- クリームチーズ不要!『ダイエットティラミス』No Cream cheese Diet Tiramisu

クリームチーズ不要!『ダイエットティラミス』No Cream cheese Diet Tiramisu

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【ダイエットティラミス】
今日は、『ダイエットティラミス』を作りました。クリームチーズの代わりに水切りヨーグルトを使ったヘルシースイーツです。
ヨーグルトをしっかり水切りすると、ねっと...
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【ダイエットティラミス】
今日は、『ダイエットティラミス』を作りました。クリームチーズの代わりに水切りヨーグルトを使ったヘルシースイーツです。
ヨーグルトをしっかり水切りすると、ねっとりクリーミーになり、クリームチーズとほぼ同じ口当たりになります。
そして水切りヨーグルトに練乳を混ぜ込むことで、よりクリームチーズ感が出るんです。ヨーグルトなので後味はスッキリでカロリーもダウン!
前日にヨーグルトの水切りをするのだけ頑張ってもらえれば、あとの作業は楽々なので、ぜひダイエット中の方にお試しいただきたいです。もっとカロリーダウンしたい場合は、お砂糖をラカントなどの甘味料に変更してくださいね!

〈材料〉
ヨーグルト 400g
練乳 大さじ3
砂糖 大さじ2
インスタントコーヒー 小さじ2
お湯 大さじ2
ビスケット 9枚
ココアパウダー 適量

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【Diet Tiramisu】
Today, I made "Diet Tiramisu". Healthy sweets using drained yogurt instead of cream cheese.
If the yogurt is drained well, it will be moist and creamy, with almost the same texture as cream cheese.
And by mixing the condensed milk with the drained yogurt, a cream cheese feeling comes out more. So aftertaste is refreshing and the calories are down too!
If you do your best just to drain the yogurt the day before, the rest of the work is easy, so I would like to try it on the diet.

〈INGREDIENT〉
Yogurt 400g
3 tbsp condensed milk
2 tbsp sugar
2 tsp Instant coffee
2 tbsp hot water
9 biscuits
Cocoa powder

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てぬき料理研究家のてぬキッチンです!

料理が大好きな私ですが、面倒なことや細かいことが大嫌いなので、出来るだけ簡単に少ない材料でシンプルな工程で誰でも失敗せずに美味しくできる料理やお菓子を作っていきます。

その他にも簡単な節約レシピや簡単なダイエットレシピなども作っていきます!!

とにかく美味し...
てぬき料理研究家のてぬキッチンです!

料理が大好きな私ですが、面倒なことや細かいことが大嫌いなので、出来るだけ簡単に少ない材料でシンプルな工程で誰でも失敗せずに美味しくできる料理やお菓子を作っていきます。

その他にも簡単な節約レシピや簡単なダイエットレシピなども作っていきます!!

とにかく美味しいものを食べることが大好き♡
将来の夢は世界中の美味しいものを全部食べ尽くすこと。

食べ物へのハート(愛)やパッション(情熱)は誰にも負けないので、どうぞよろしくお願いします♪
気に入って頂けたらチャンネル登録やコメントや高評価をよろしくお願いします♪


 【活動内容】
レシピ開発・メニュー考案・レシピ記事執筆・レシピ動画作成など

【書籍】
2020年 2/3 『材料2つから作れる!魔法のてぬきおやつ』第7回お菓子部門レシピ本大賞受賞!
2020年 9/18 『世界一ラクチンなのに超美味しい!魔法のてぬきごはん』
2021年 2/3 『材料2つから!オーブン不使用!もっと!魔法のてぬきおやつ』第8回お菓子レシピ本大賞受賞!

【TV出演・紹介】
2020年
2/20 朝日放送テレビ「おはよう朝日です」さん
3/3 4/16 読売新聞
4/28 CBCテレビ「チャント!」
5/5 CBCテレビ「チャント!」
6/4 読売テレビ「す・またん!&ZIP!」
6/30 CBCテレビ「チャント!」
9/8 日本テレビ「ヒルナンデス!」
9/23 フジテレビ「めざましテレビ」
2021年
2/13 日本テレビ「メレンゲの気持ち」
4/6 テレビ朝日「家事ヤロウ」
4/13 テレビ朝日「家事ヤロウ」
4/ 26 日本テレビ「ZIP!」
6/9 日本テレビ「ヒルナンデス!」
6/22 テレビ朝日「グッド!モーニング」
6/30 CBCテレビ「チャント!」
7/6 テレビ朝日「家事ヤロウ」
9/6 札幌テレビ放送「どさんこワイド179」

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動画タイムテーブル

動画数:106件

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「練乳アイス」・牛乳 700cc・砂糖 70g

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2021年08月09日
00:00:58 - 00:01:44