④ツナマヨピーマン（00:04:35 - 00:05:27）
簡単に作れるお弁当おかず８品 #10【obento】

お越しいただきありがとうございます！
今回は簡単に作れるお弁当おかずをご紹介しました。
ご新規さん用まとめ動画です◎

お弁当、作り置き、夕飯のおかずなどにぜひ！


▼▼目次▼▼
0:00　オープニング
0:06　①ひとくちハムカツ
1:53　②ツナの照り焼きハンバーグ
3:25　③ちくわの唐揚げ
4:35　④ツナマヨピーマン
5:27　⑤きんぴらごぼう
7:24　⑥チキンナゲット
8:32　⑦れんこんとベーコンの塩きんぴら
9:52　⑧おくらのベーコン巻き

【材料】
①ひとくちハムカツ
・ハム：６枚
・スライスチーズ：１枚
・小麦粉：大さじ２
・水：大さじ２
・マヨネーズ小さじ１
・パン粉

②ツナの照り焼きハンバーグ
・ツナ缶：１個
・玉ねぎ：1/4個
・パン粉：大さじ４～５
・塩コショウ：少々
◎砂糖：小さじ1/4
◎お酒：小さじ１
◎醤油：小さじ１
◎みりん：小さじ２

③ちくわの唐揚げ
・ちくわ：２本
・にんにく：少々
・生姜：少々
・鶏ガラ顆粒：少々
・醤油：小さじ１
・片栗粉：大さじ１と1/2

④ツナマヨピーマン
・ツナ缶：1/2個
・ピーマン：１個
・マヨネーズ：大さじ１
・醤油：少々
・パン粉：小さじ１
・とろけるチーズ：少々

⑤きんぴらごぼう
・ごぼう：120ｇ
・にんじん：40ｇ
・和風だしの素：小さじ1/2
・砂糖：大さじ1/2
・醤油：大さじ１
・みりん：大さじ１と1/2
◎ごま油：小さじ１
◎すりごま：大さじ１

⑥チキンナゲット
・鶏むね肉：350ｇ
・たまご：１個
・小麦粉：大さじ３
・マヨネーズ：大さじ１
・コンソメ：小さじ１
・塩：小さじ1/2
・ナツメグ：５振り

⑦れんこんとベーコンの塩きんぴら
・ベーコン：３枚
・れんこん：150ｇ
・鶏ガラ顆粒：小さじ１
・こしょう：少々
・ごま油：小さじ１

⑧おくらのベーコン巻き
・おくら：６本
・ベーコン：６枚
・コショウ：お好みで少々


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