- 時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】

時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】

旬で心身癒す常備菜のレシピはこちら
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【新レシピ企画】季節ごとの旬な食材で心とからだを癒す常備菜
#1旬で心身癒す6品】の動画は、https://youtu.be/834Fr7nXRGI 

常備菜 1
かぶの麹甘酢漬け
・カブの根 2株分
・ 塩麹大さじ1
・お酢大さじ1
・甘酒大さじ3
保存期間は冷蔵庫で4、5日

常...
旬で心身癒す常備菜のレシピはこちら
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【新レシピ企画】季節ごとの旬な食材で心とからだを癒す常備菜
#1旬で心身癒す6品】の動画は、https://youtu.be/834Fr7nXRGI 

常備菜 1
かぶの麹甘酢漬け
・カブの根 2株分
・ 塩麹大さじ1
・お酢大さじ1
・甘酒大さじ3
保存期間は冷蔵庫で4、5日

常備菜 2
桜エビとカブの葉のふりかけ
・ごま油小さじ1
・ カブの葉 2,3株分
・ 桜エビ 5g
・料理酒小さじ1
・醤油小さじ1
保存期間は冷蔵庫で3、4日

常備菜 3
菜の花とお揚げの辛子酢味噌和え
・ お砂糖小さじ1
・味噌大さじ1
・酢大さじ1
・練りがらし小さじ1/2
・菜の花1/2束 ●500w2分(+余熱)
・焼き油揚げ
保存期間は冷蔵庫で2、3日

常備菜 4
レンジで水菜のお揚げ巻きおばんざい
お浸しの煮汁
・ 水 200cc
・ 出汁粉末小さじ1/2
・砂糖小さじ1
・みりん大さじ1
・醤油大さじ1

・水菜1,2株
・油揚げ2枚 ●500w30秒 油抜き 長辺1つ以外端を切り落として1枚に広げる

●500w2分半(粗熱がとれるまで冷ます)

保存期間は冷蔵庫で2、3日

常備菜 5
レンジで柴漬けタルタル
・ 卵2個
・ 豆乳大さじ1
・マヨネーズ大さじ3
・柴漬け大さじ2,3
保存期間は冷蔵庫で2、3日
●500w2分半(+余熱)➡︎マヨいれて500w1分(+余熱)

常備菜 6
山椒ごぼうチップス
・ごぼう1/2本
・米油 鍋かさ1cm
・塩 少々
・山椒 少々

●高さ1mの油で5分程度揚げ焼き

保存期間は冷蔵庫で2、3日

タルタルと合わせるおかず
白身魚の竜田揚げ
・たら切身一切れ
・料理酒小さじ1
・醤油小さじ1
・片栗粉 大さじ2
・米油 鍋かさ1cm

●高さ1mの油で片面5分程度ずつ揚げ焼き

著書
心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん
https://www.amazon.co.jp/dp/4838731442/
『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』
https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/

【チャプター】
0:00 オープニング
0:19 下ごしらえ1
1:24 常備菜1 かぶの麹甘酢漬け(保存期間4,5日)
1:45 下ごしらえ2
2:51 常備菜2 桜エビとカブの葉ふりかけ(保存期間3,4日)
3:38 常備菜3 菜の花とお揚げの辛子酢味噌和え(保存期間2,3日)
4:20 常備菜4 レンジで水菜のお揚げ巻きおばんざい
5:15 常備菜5 レンジで柴漬けタルタル(保存期間2,3日)
6:17 常備菜6 山椒ごぼうチップス
7:05 タルタルと合わせるおかず 白身魚の竜田揚げ
7:59 お味噌汁も
8:12 盛り付け
8:50 実食,エンディング



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おひとりさん歩
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#作り置き
#タルタル竜田揚げ

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オープニング - 時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】

オープニング

時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】
2022年03月06日 
00:00:00 - 00:00:19
下ごしらえ1 - 時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】

下ごしらえ1

時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】
2022年03月06日 
00:00:19 - 00:01:24
常備菜1 かぶの麹甘酢漬け(保存期間4,5日) - 時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】

常備菜1 かぶの麹甘酢漬け(保存期間4,5日)

時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】
2022年03月06日 
00:01:24 - 00:01:45
下ごしらえ2 - 時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】

下ごしらえ2

時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】
2022年03月06日 
00:01:45 - 00:02:51
フライパンでカリカリもいいけどトースターでカリカリもアリです?レンチンして油っけが少なくなった揚げたからそれをフライパンでやると空焼きみたいになってフライパンが痛む気がするのと、トースターでやるとコンロがいっこ空くので他の調理できそうなのですが - 時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】

フライパンでカリカリもいいけどトースターでカリカリもアリです?レンチンして油っけが少なくなった揚げたからそれをフライパンでやると空焼きみたいになってフライパンが痛む気がするのと、トースターでやるとコンロがいっこ空くので他の調理できそうなのですが

時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】
2022年03月06日 
00:02:47 - 00:10:54
常備菜2 桜エビとカブの葉ふりかけ(保存期間3,4日) - 時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】

常備菜2 桜エビとカブの葉ふりかけ(保存期間3,4日)

時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】
2022年03月06日 
00:02:51 - 00:03:38
常備菜3 菜の花とお揚げの辛子酢味噌和え(保存期間2,3日) - 時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】

常備菜3 菜の花とお揚げの辛子酢味噌和え(保存期間2,3日)

時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】
2022年03月06日 
00:03:38 - 00:04:20
常備菜4 レンジで水菜のお揚げ巻きおばんざい - 時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】

常備菜4 レンジで水菜のお揚げ巻きおばんざい

時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】
2022年03月06日 
00:04:20 - 00:05:15
常備菜5 レンジで柴漬けタルタル(保存期間2,3日) - 時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】

常備菜5 レンジで柴漬けタルタル(保存期間2,3日)

時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】
2022年03月06日 
00:05:15 - 00:06:17
常備菜6 山椒ごぼうチップス - 時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】

常備菜6 山椒ごぼうチップス

時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】
2022年03月06日 
00:06:17 - 00:07:05
タルタルと合わせるおかず 白身魚の竜田揚げ - 時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】

タルタルと合わせるおかず 白身魚の竜田揚げ

時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】
2022年03月06日 
00:07:05 - 00:07:59
お味噌汁も - 時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】

お味噌汁も

時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】
2022年03月06日 
00:07:59 - 00:08:12
盛り付け - 時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】

盛り付け

時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】
2022年03月06日 
00:08:12 - 00:08:50
実食,エンディング - 時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】

実食,エンディング

時短タルタル竜田揚げとシャキうま常備菜たち【#2旬で心身癒す7品】
2022年03月06日 
00:08:50 - 00:10:54

1人前食堂

🎉 950,000 人達成!  📈 予測:100万人まであと76日(2023年4月22日) 

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Timetable

動画タイムテーブル

動画数:88件

ノッポさんだ(自分はワクワクさん世代だけど) - 温活ヘルシーちゃんぽん【麺なし】

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温活ヘルシーちゃんぽん【麺なし】
2023年01月27日  マット 様 
00:03:15 - 00:06:07
急に歌い出すのスキ! - 温活ヘルシーちゃんぽん【麺なし】

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2023年01月27日  モカチョコ 様 
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え、ご主人どっか行っちゃうんすか的な顔がかわいすぎ… - 甘酒で少しずつ変わりだす1日のごはん

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2023年01月20日  石黒敏之 様 
00:02:42 - 00:10:38
水の入れ方めっちゃワイルドで笑っちゃったw - ワンコインおうちで中華4品

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ワンコインおうちで中華4品
2023年01月18日  Hawks-17-sho 様 
00:04:03 - 00:09:38
・スープの下地( 参照)・厚揚げ小 1/2 枚・長ネギ 1/2 本・鶏がらスープの素小さじ 1/2・豆板醤小さじ 1・溶き卵 1 個分・酢大さじ 1・ごま油小さじ 1/2 - ワンコインおうちで中華4品

・スープの下地( 参照)・厚揚げ小 1/2 枚・長ネギ 1/2 本・鶏がらスープの素小さじ 1/2・豆板醤小さじ 1・溶き卵 1 個分・酢大さじ 1・ごま油小さじ 1/2

ワンコインおうちで中華4品
2023年01月18日 
00:05:00 - 00:09:38
W杯⚽アルゼンチン優勝当たったらハートマーク下さい🙇‍♀ - 明太子が来た日の鍋【豚バラでもつ鍋】

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明太子が来た日の鍋【豚バラでもつ鍋】
2022年12月17日 
00:02:01 - 00:06:04
シン・もみじおろしって感じ - 明太子が来た日の鍋【豚バラでもつ鍋】

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2022年12月17日 
00:03:53 - 00:06:04
わんこ匂い嗅いでてかんわいい - 明太子が来た日の鍋【豚バラでもつ鍋】

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2022年12月17日 
00:04:25 - 00:06:04
本物(人間の血)を使うとせっかくの動画がばあされてしまうから…が可愛くてついついリピートしちゃいます😌 - 真夜中に怖いほどヘルシーで美味いパンケーキのつくりかた

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2022年10月30日 
00:01:13 - 00:10:56
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2022年10月30日 
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2022年10月30日 
00:01:37 - 00:10:56
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2022年10月30日 
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2022年08月28日 
00:05:17 - 00:10:30