⑧おくらのベーコン巻き(調理後冷凍保存)(00:07:29 - 00:08:16) - お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】

⑧おくらのベーコン巻き(調理後冷凍保存)(00:07:29 - 00:08:16)
お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】

お越しいただきありがとうございます!
今回は1週間のお弁当をご紹介しました。

おかずを週末に作り置きしておくと朝が本当にラクですよね(*´ω`*)
下味冷凍も活用して、なるべく美味しく食べられるようにしています。
主菜も当日レンジ加熱するだけにしたいという方は、もちろん調理後に冷凍していただいて大丈夫です◎...
お越しいただきありがとうございます!
今回は1週間のお弁当をご紹介しました。

おかずを週末に作り置きしておくと朝が本当にラクですよね(*´ω`*)
下味冷凍も活用して、なるべく美味しく食べられるようにしています。
主菜も当日レンジ加熱するだけにしたいという方は、もちろん調理後に冷凍していただいて大丈夫です◎

お弁当だけではなく普段の夕食などにも使えるので、時間があるときに作っておくと安心感あります( ^^ )
1品からでもぜひお試しください♪


▼▼目次▼▼
0:00 オープニング
0:11 ①豚こま甘辛炒め(下味冷凍)
0:57 ②チーズinちくわフライ(揚げる前冷凍保存)
2:34 ③ささみカレースティック(下味冷凍)
3:43 ④鮭の味噌漬け(下味冷凍)
4:26 ⑤はんぺんカニカマボール(調理後冷凍保存)
5:29 ⑥ズッキーニのチーズ焼き(調理後冷凍保存)
6:17 ⑦パプリカのピクルス(冷蔵庫保存)
7:29 ⑧おくらのベーコン巻き(調理後冷凍保存)
8:16 ⑨卵焼き(調理後冷凍保存)
10:38 ⑩月曜日のお弁当(豚こま甘辛)
11:16 ⑪火曜日のお弁当(ささみスティック)
12:17 ⑫水曜日のお弁当(うどんナポリタン)
13:40 ⑬木曜日のお弁当(鮭味噌漬け)
14:28 ⑭金曜日のお弁当(ちくわフライ)


【材料】
①豚こま甘辛炒め
・豚こま:200g
・玉ねぎ:1/4個
・砂糖:小さじ1
・お酢:小さじ1
・お酒:大さじ1
・醤油:大さじ1
・みりん:大さじ1

②チーズinちくわフライ
・ちくわ:4本
・ベビーチーズ:2個
◎小麦粉:大さじ1と1/2
◎水:大さじ1と1/2
・パン粉:少々

③ささみカレースティック
・ささみ:4本
・コンソメ顆粒:小さじ1
・カレー粉:小さじ1
・醤油:小さじ1
・お酒:大さじ1
・マヨネーズ:大さじ1
・にんにく:少々
◎片栗粉:大さじ2(当日朝に付ける分)

④鮭の味噌漬け
・生鮭:2切れ
・砂糖:小さじ1/2
・醤油:小さじ1/2
・お酒:大さじ1
・みりん:大さじ1
・味噌:大さじ2

⑤はんぺんカニカマボール
・はんぺん:100g
・カニカマ:4本
→赤の面積を増やしたかったらもっといれてもOK◎
・片栗粉:小さじ1
・マヨネーズ:大さじ1

⑥ズッキーニのチーズ焼き
・ズッキーニ:1本
・油:少々
・とろけるチーズ:好きなだけ
※お好みでコショウや醤油をプラスしてもOK◎

⑦パプリカのピクルス
・パプリカ:1~2個
→ズッキーニやキュウリなどでも◎
・塩:小さじ1
・砂糖:大さじ2と1/2
・お酢:100ml
・水:100ml
・黒胡椒、にんにく、ハーブや粒マスタードなどお好みで

⑧おくらのベーコン巻き
・おくら:6本
・ベーコン:6枚
・コショウ:お好みで

⑨卵焼き
・和風だしの素:小さじ1/2
・片栗粉:小さじ1
・砂糖:大さじ1と1/2
・みりん:大さじ1
・水:大さじ2
・塩:少々
・たまご:3個
※甘めなので味付けは好みに合わせて調整してください。冷凍する場合は必ず片栗粉を入れてください。

⑩うどんナポリタン
・玉ねぎ:1/4個
・ピーマン:1個
・ウインナー:2本
・コンソメ顆粒:小さじ1/2
・バター:10g
・塩コショウ:少々
・冷凍うどん:1個
◎砂糖:小さじ1/2
◎ソース:大さじ1/2
◎ケチャップ:大さじ2~大さじ2と1/2


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オープニング - お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】

オープニング

お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】
2022年07月29日 
00:00:00 - 00:00:11
①豚こま甘辛炒め(下味冷凍) - お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】

①豚こま甘辛炒め(下味冷凍)

お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】
2022年07月29日 
00:00:11 - 00:00:57
②チーズinちくわフライ(揚げる前冷凍保存) - お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】

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お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】
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00:00:57 - 00:02:34
③ささみカレースティック(下味冷凍) - お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】

③ささみカレースティック(下味冷凍)

お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】
2022年07月29日 
00:02:34 - 00:03:43
④鮭の味噌漬け(下味冷凍) - お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】

④鮭の味噌漬け(下味冷凍)

お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】
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00:03:43 - 00:04:26
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00:04:26 - 00:05:29
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⑧おくらのベーコン巻き(調理後冷凍保存) - お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】

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2022年07月29日 
00:07:29 - 00:08:16
⑨卵焼き(調理後冷凍保存) - お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】

⑨卵焼き(調理後冷凍保存)

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2022年07月29日 
00:08:16 - 00:10:38
⑩月曜日のお弁当(豚こま甘辛) - お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】

⑩月曜日のお弁当(豚こま甘辛)

お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】
2022年07月29日 
00:10:38 - 00:11:16
⑪火曜日のお弁当(ささみスティック) - お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】

⑪火曜日のお弁当(ささみスティック)

お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】
2022年07月29日 
00:11:16 - 00:12:17
⑫水曜日のお弁当(うどんナポリタン) - お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】

⑫水曜日のお弁当(うどんナポリタン)

お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】
2022年07月29日 
00:12:17 - 00:13:40
⑬木曜日のお弁当(鮭味噌漬け) - お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】

⑬木曜日のお弁当(鮭味噌漬け)

お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】
2022年07月29日 
00:13:40 - 00:14:28
⑭金曜日のお弁当(ちくわフライ) - お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】

⑭金曜日のお弁当(ちくわフライ)

お弁当おかずを週末まとめて作り置き|準備したおかずで1週間のお弁当 #01【下味冷凍】
2022年07月29日 
00:14:28 - 00:15:29

はるめし

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