①シンプルたまごチャーハン（00:00:00 - 00:01:33）
お弁当・休日ランチに♪レンジで簡単に作れるチャーハン・ピラフ・混ぜご飯

お越しいただきありがとうございます！
今回は休日ランチやお弁当におすすめのご飯（チャーハン・ピラフ・混ぜご飯）をご紹介しました。
レンジで簡単に作れるのでぜひ♪

▼▼目次▼▼
0:00　①シンプルたまごチャーハン
1:33　②ケチャップライス
3:00　③コーンバターごはん
3:42　④ピーマンとじゃこのごはん
4:44　⑤ピラフ　
6:09　⑥カレーピラフ
7:36　⑦ツナマヨチャーハン

【材料】
①シンプルたまごチャーハン
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・たまご：１個
・ねぎ：好きなだけ
・醤油：小さじ1/2
・鶏ガラ顆粒：大さじ1/2
・ごま油：大さじ1/2
・塩コショウ：少々
・にんにく：少々

②ケチャップライス
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・玉ねぎ：1/8個
・ウインナー：２本
・コンソメ顆粒：小さじ1/4
・ソース：小さじ1/2
・ケチャップ：大さじ１と1/2
・塩コショウ：少々
・バター：５ｇ

③コーンバターごはん
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・コーン：大さじ３
・バター：５ｇ
・醤油：小さじ１強
・塩コショウ：少々

④ピーマンとじゃこのごはん
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・ピーマン：１個
・ちりめんじゃこ：大さじ２
・みりん：小さじ１
・醤油：小さじ１
・鰹節：好きなだけ

⑤ピラフ　
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・玉ねぎ：1/8個
・ピーマン：1/2個
・ベーコン：２枚
・コーン：大さじ２
・コンソメ顆粒：小さじ１
・バター：５ｇ
・塩コショウ：少々

⑥カレーピラフ
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・カレー粉：小さじ１
・玉ねぎ：1/8個
・ピーマン：1/2個
・ウインナー：２本
・にんにく：少々
・コンソメ顆粒：小さじ1/4
・醤油：小さじ1/4
・バター：５ｇ
・塩コショウ：少々

⑦ツナマヨチャーハン
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・たまご：１個
・ツナ缶：1/2個（油は切る）
・マヨネーズ：小さじ１
・めんつゆ：小さじ１（３倍濃縮）

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