- 【ダイエットおやつ】レンジで超速!『もちもち豆腐わらび餅』Tofu Warabimochi

【ダイエットおやつ】レンジで超速!『もちもち豆腐わらび餅』Tofu Warabimochi

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【お豆腐わらび餅】
今日は、ヘルシーなおやつ『お豆腐わらび餅』を作りました。
わらび餅が美味しい夏がやってきますが、夏に向けてダイエットもしなきゃ〜!そんな方にピッタリの〝ダイエットわ...
▽詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2019/06/01/200512

【お豆腐わらび餅】
今日は、ヘルシーなおやつ『お豆腐わらび餅』を作りました。
わらび餅が美味しい夏がやってきますが、夏に向けてダイエットもしなきゃ〜!そんな方にピッタリの〝ダイエットわらび餅〟です。
今回のレシピもとっても簡単で、材料をよく混ぜて、電子レンジで2分チンして、またよく混ぜるだけ!
すぐに食べたい方は温かいままきなこ砂糖をまぶして、やっぱりわらび餅はキンキンに冷やさなきゃって方は冷蔵庫(冷凍庫)で10〜15分ほど冷やしてからお召し上がりください。
お子さんでも簡単に楽しく作れるお手軽レシピになっているので、ぜひぜひお試しください。

〈材料〉(3~4人分)
絹豆腐 200g
片栗粉 大さじ5
牛乳 大さじ2
砂糖 お好みの量
きなこ お好みの量

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【Tofu Warabimochi】
Today, I made a healthy snack called "Tofu Warabimochi".
A delicious summer will come, but I have to go on a diet for summer! That's perfect for such a diet diet Warabimochi.
The recipe this time is very easy, mix the ingredients well, tink in the microwave for 2 minutes, and mix well!
If you want to eat immediately, apply warm sugar and add sugar, and after all, if you need to cool it with Kinkin, chill it with a refrigerator (freezer) for about 10 to 15 minutes and then enjoy.
It is an easy recipe that can be easily and funly created by your child, so please try it.

〈INGREDIENT〉For 3~4 people
200g of silken tofu
5 tablespoons starch
2 tablespoons milk
Sugar As needed
Kinako As needed

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てぬき料理研究家のてぬキッチンです!

料理が大好きな私ですが、面倒なことや細かいことが大嫌いなので、出来るだけ簡単に少ない材料でシンプルな工程で誰でも失敗せずに美味しくできる料理やお菓子を作っていきます。

その他にも簡単な節約レシピや簡単なダイエットレシピなども作っていきます!!

とにかく美味し...
てぬき料理研究家のてぬキッチンです!

料理が大好きな私ですが、面倒なことや細かいことが大嫌いなので、出来るだけ簡単に少ない材料でシンプルな工程で誰でも失敗せずに美味しくできる料理やお菓子を作っていきます。

その他にも簡単な節約レシピや簡単なダイエットレシピなども作っていきます!!

とにかく美味しいものを食べることが大好き♡
将来の夢は世界中の美味しいものを全部食べ尽くすこと。

食べ物へのハート(愛)やパッション(情熱)は誰にも負けないので、どうぞよろしくお願いします♪
気に入って頂けたらチャンネル登録やコメントや高評価をよろしくお願いします♪


 【活動内容】
レシピ開発・メニュー考案・レシピ記事執筆・レシピ動画作成など

【書籍】
2020年 2/3 『材料2つから作れる!魔法のてぬきおやつ』第7回お菓子部門レシピ本大賞受賞!
2020年 9/18 『世界一ラクチンなのに超美味しい!魔法のてぬきごはん』
2021年 2/3 『材料2つから!オーブン不使用!もっと!魔法のてぬきおやつ』第8回お菓子レシピ本大賞受賞!

【TV出演・紹介】
2020年
2/20 朝日放送テレビ「おはよう朝日です」さん
3/3 4/16 読売新聞
4/28 CBCテレビ「チャント!」
5/5 CBCテレビ「チャント!」
6/4 読売テレビ「す・またん!&ZIP!」
6/30 CBCテレビ「チャント!」
9/8 日本テレビ「ヒルナンデス!」
9/23 フジテレビ「めざましテレビ」
2021年
2/13 日本テレビ「メレンゲの気持ち」
4/6 テレビ朝日「家事ヤロウ」
4/13 テレビ朝日「家事ヤロウ」
4/ 26 日本テレビ「ZIP!」
6/9 日本テレビ「ヒルナンデス!」
6/22 テレビ朝日「グッド!モーニング」
6/30 CBCテレビ「チャント!」
7/6 テレビ朝日「家事ヤロウ」
9/6 札幌テレビ放送「どさんこワイド179」

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てぬキッチンのブログに詳しいレシピや工程を書いていますので、よろしければそちらも参考にしてください♡
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動画数:106件

「練乳アイス」・牛乳 700cc・砂糖 70g - 材料2つから作れる!保存袋で超簡単!てぬきアイス3品をご紹介!【魔法のてぬきおやつベストレシピ100が発売になります!】

「練乳アイス」・牛乳 700cc・砂糖 70g

材料2つから作れる!保存袋で超簡単!てぬきアイス3品をご紹介!【魔法のてぬきおやつベストレシピ100が発売になります!】
2022年08月19日
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「バナナアイス」・バナナ 2本・生クリーム 100cc・はちみつ 大さじ1 - 材料2つから作れる!保存袋で超簡単!てぬきアイス3品をご紹介!【魔法のてぬきおやつベストレシピ100が発売になります!】

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2022年08月19日
00:01:42 - 00:02:48
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2022年08月19日
00:02:48 - 00:04:26
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2022年06月18日
00:00:33 - 00:01:37
最近こういう箇所が多いと感じてますが、テロップが一瞬で一時停止しないと読めない以前の方が編集が丁寧で見やすかったです - これマジで美味しすぎて速攻で売り切れます!ただポリ袋に入れて漬けるだけ『叩ききゅうりのにんにく醤油漬け』の作り方

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2022年06月17日
00:01:02 - 00:01:33
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2022年03月26日
00:00:24 - 00:02:00
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2022年03月16日
00:01:28 - 00:01:57
もうの段階で食べたいんだがw - 包丁まな板フライパンいらずでめっちゃ簡単です!白菜消費に!『カニカマと白菜のグラタン』の作り方crab sticks and Chinese Cabbage Gratin

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2021年12月12日
00:01:16 - 00:02:04
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2021年11月17日
00:00:04 - 00:01:58
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2021年09月26日
00:00:53 - 00:02:14
材料 - 【ナスはとろっとろ!鶏肉はカリッとジューシー!】マジで箸が止まらない...!『とろとろナスと鶏肉の甘酢炒め』の作り方

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2021年08月12日
00:00:24 - 00:02:02
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2021年08月09日
00:00:58 - 00:01:44