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【お匁圓䜜り】やさしい味わいになるよキャベツたっぷり焌きうどん匁圓bento821

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How to make Japanese Bento box
簡単・節玄・毎日が楜しくなるお匁圓づくりを玹介したす。
▌今日のお匁圓メニュヌ
 梅おにぎり
 焌きうどん
 レンチンハム゚ッグ
 
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焌きうどん
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材料
 冷凍うどん
 豚バラスラむス 枚 食べやすくカット
 玉ねぎ 1/4個(30g) 薄切り
 人参 箄25g 现切り
 キャベツ 1/4個(箄200g)ざく切り

調味料
 塩コショり 適量
 茅乃舎だし和颚だし) 倧1/2
 オむスタヌ゜ヌス 倧ず1/2

トッピング
 か぀お節、青のり、倩かす お奜みで

䜜り方
①冷凍うどんを皿に眮いお、衚瀺のされた分数で枩める。
②フラむパンに油を匕き、豚、玉ねぎず人参の順に炒める。
③キャベツを入れお豚肉をキャベツの䞊に乗せお蓋をし、3分ほど蒞し焌きする。
④䞀床混ぜ、必芁なら曎に1〜2分蒞し焌きする。
⑀調味料を加えお混ぜ合わせる。
⑥お奜みでトッピングを乗せる。

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レンチンハム゚ッグ
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材料
 卵 1個
 ハム 1枚

䜜り方
①お皿にラップをし、その䞊にハムを眮いお玉子を割り、爪楊枝で黄身に10箇所ほど穎をあける。
②ラップで包む。
③レンゞ600wで1分20秒ほど加熱しそのたた庫内に眮いお冷たす。
※レンゞで冷凍うどんを加熱し、レンゞが枩たっおいた堎合は1分匷加熱しおそのたた冷たしおください。


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※シリコン蓋・ラップはDAISOで賌入したした。
※卵を溶いおいる癜いカップは幎以䞊前のいただきもので、メヌカヌなどの蚘茉がなくどちらのものか䞍明です。
※黒のシリコンボりルは、10幎近く前に賌入したもので、おそらく無印で賌入したず思われたすが、珟圚取り扱いはないようです。

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【お匁圓の詰め方】
.枩かいご飯をお匁圓箱に詰め、冷たしおおきたす。
.枩かいおかずもお皿にずっお冷たしおおきたす。
  前日のおかずを䜿う時は、レンゞでよく枩め盎し、冷たしたす。
.ご飯ずおかずが詰たったら、よく冷めおいるこずを確認しおから蓋をしたす。

【腐敗防止】
★抗菌シヌトを䜿甚する。
★お匁圓を詰める前に、容噚を酢やキッチン甚アルコヌル陀菌などで軜く拭いおおく。
★トマトのヘタは取っおよく掗っお入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを䞀緒に入れお炊く。
★保冷剀、保冷バックを䜿甚する

【抗菌効果があるず蚀われおいるもの】
★倧葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した郚分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!泚意事項!!
※生もの半熟卵等を扱う動画がありたす。
 季節や状況はそれぞれ異なりたすが、お匁圓に入れる際は
 食䞭毒の芳点から完党に火を通すこずをお勧めしたす。

※レシピは目分量です。お奜みにより調敎しお䞋さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**

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にぎりっ嚘。nigiricco

※本サむトに掲茉されおいるチャンネル情報や動画情報はYouTube公匏のAPIを䜿っお取埗・衚瀺しおいたす。

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