かぼちゃ 4分の1(オーブンがない場合はレンジで火を入れてもおk)とろけるチーズ 適量粒マスタード 適量マヨネーズ 適量酢 数滴黒胡椒 お好みでーーーーーーーーーーーーーーーーーーじゃがいもとさつまいもはオーブンレンジで200度で50〜60分アルミホイルをしてローストしています。じゃがいもに関しては翌日、皮をむいてジャーマンポテトやお肉の付け合わせにソテーしてもいいですし、味噌汁に入れても火が入っているので作業効率が上がります。さつまいもは子供が好きなのでいつもローストしていますww動画のオーブンレンジの↓↓シャープ(SHARP) 過熱水蒸気 オーブンレンジhttps://amzn.to/(00:13:01 - 00:11:44)
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