③ちくわ磯部風おにぎり（00:01:40 - 00:02:29）
もう悩まない！簡単に作れるおにぎりレシピ16選【作り置きにも】

お越しいただきありがとうございます！
今回はおにぎりレシピをどどんと16品ご紹介しました。
定番から変わり種まで幅広く載せています。
火を使わず簡単に作れるので、毎日のお弁当や作り置きにぜひ♪

★小さじ1/2とテロップに書いてあるのに手元では小さじ１入れている…という場面がいくつかありますが、テロップが正しいのでそちらで作ってくださいませ(｡-人-｡) 💧

★めんつゆは３倍濃縮を使っています。
★おにぎり２個分のレシピです。


▼▼目次▼▼
0:00　オープニング
0:07　 ①ツナマヨおにぎり
0:59　 ②紅生姜と天かすのおにぎり
1:40　 ③ちくわ磯部風おにぎり
2:29 　④たまごと塩昆布のおにぎり
3:27　 ⑤ウインナーとコーンのおにぎり
4:12 　⑥おかかおにぎり
4:45　 ⑦鮭と大葉のおにぎり
5:22　 ⑧高菜明太おにぎり
6:06　 ⑨ゆかりとベビーチーズのおにぎり
6:35　 ⑩塩むすび
7:04 　⑪梅と大葉のおにぎり
7:37　 ⑫鮭とたまごのマヨおにぎり
8:37　 ⑬カリカリ梅と沢庵のおにぎり
9:09 　⑭コチュジャンとチーズのおにぎり
9:52　 ⑮悪魔のおにぎり
10:29　⑯たまごとハムのチャーハンおにぎり


【材料】
①ツナマヨおにぎり
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・めんつゆ：小さじ１
〇ツナ缶：１個
〇マヨネーズ：大さじ１～２
〇めんつゆ：小さじ1/2

②紅生姜と天かすのおにぎり
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・天かす：大さじ２
・紅生姜：大さじ１
・ねぎ：好きなだけ
・めんつゆ：小さじ２

③ちくわ磯部風おにぎり
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・ちくわ：１本
・天かす：大さじ２
・青のり：小さじ1/2
・めんつゆ：小さじ２

④たまごと塩昆布のおにぎり
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・塩昆布：大さじ１
〇たまご：１個
〇マヨネーズ：大さじ1/2
〇塩：少々

⑤ウインナーとコーンのおにぎり
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・ウインナー：１本
・コーン：大さじ１
・バター：５ｇ
・醤油：小さじ１

⑥おかかおにぎり
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・かつおぶし：３ｇ
・醤油：小さじ１
・ごま：好きなだけ
・塩：少々

⑦鮭と大葉のおにぎり
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・鮭フレーク：大さじ２
・大葉：２枚
・ごま：好きなだけ
・ごま油：小さじ1/2

⑧高菜明太おにぎり
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・明太子：大さじ１
・高菜の漬物：大さじ２
・ごま：好きなだけ

⑨ゆかりとベビーチーズのおにぎり
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・ゆかり：小さじ１
・ベビーチーズ：１個

⑩塩むすび
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・塩：小さじ1/4～1/4強
・油：小さじ1/4

⑪梅と大葉のおにぎり
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・梅：２個
・大葉：２枚
・ごま：好きなだけ

⑫鮭とたまごのマヨおにぎり
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・鮭フレーク：大さじ２
・マヨネーズ：大さじ１
・ごま油：小さじ1/4
〇たまご：１個
〇塩：少々

⑬カリカリ梅と沢庵のおにぎり
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・カリカリ梅：３～４個
・たくあん：２枚
・大葉：２枚

⑭コチュジャンとチーズのおにぎり
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・コチュジャン：大さじ１弱
・焼肉のたれ：小さじ１
・ねぎ：好きなだけ
・ごま油：小さじ1/4
・ベビーチーズ：１個

⑮悪魔のおにぎり
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・天かす：大さじ３
・青のり：小さじ1/2
・めんつゆ：小さじ２

⑯たまごとハムのチャーハンおにぎり
・ごはん：お茶碗１杯（150ｇ）
・ハム：２枚
・鶏ガラ顆粒：小さじ１
・ごま油：小さじ1/2
〇たまご：１個
〇塩：少々
〇ごま油：小さじ1/2


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