【電子レンジ調理】小松菜とえのきのナムル

脂肪肝（お酒飲みすぎ）になってしまった私の地道な脂肪肝対策レシピです！
カロチン豊富な小松菜と、食物繊維のえのき、ビタミンのいりごまを合わせた、電子レンジであっという間にできちゃうレシピです。
鉄分も豊富なので貧血対策にも〇

かつお節をまぶしてお弁当おかずにもおすすめ。
にんにくは翌日の口臭が気になるようであれば抜いても大丈夫です。

えのきといりごまの食感がいいアクセントになって、
噛む回数も増えて良き！なレシピになっていると思います。

ぜひお試しください♪


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