⑤ピーマンとベーコンの胡麻きんぴら（00:06:28 - 00:07:39）
簡単に作れるお弁当おかず７品 #09【obento】

お越しいただきありがとうございます！
今回は簡単に作れるお弁当おかずをご紹介しました。
ご新規さん用まとめ動画です◎

お弁当、作り置き、夕飯のおかずなどにぜひ！


▼▼目次▼▼
0:00　オープニング
0:06　①たまご巻き
1:40　②ベーコンポテト
3:28　③紅生姜磯部揚げ
4:48　④なすの甘酢焼き
6:28　⑤ピーマンとベーコンの胡麻きんぴら
7:39　⑥かぼちゃコロッケ
9:15　⑦おくらのめんつゆ漬け

【材料】
①たまご巻き
・たまご：１個
・ハム：１枚
・チーズ：１枚

②ベーコンポテト
・ベーコン：４枚
・じゃがいも：１個（100ｇ）
・マヨネーズ：大さじ１
・塩：少々
・コショウ：お好みで少々

③紅生姜磯部揚げ
・ちくわ：２本
・小麦粉：大さじ２
・水：大さじ２
・青のり：小さじ１
・和風だしの素：少々
・紅生姜：大さじ１くらい

④なすの甘酢焼き
・なす：１本（小さい茄子の時は２本）
・片栗粉：小さじ１
・砂糖：大さじ１
・醤油：大さじ１
・お酢：大さじ1/2

⑤ピーマンとベーコンの胡麻きんぴら
・ベーコン：２枚
・ピーマン：３個
・ごま油：小さじ１くらい
・砂糖：小さじ1/2
・みりん：大さじ1/2
・醤油：大さじ1/2
・すりごま：大さじ1/2～１

⑥かぼちゃコロッケ
・冷凍かぼちゃ：150ｇ
・ベーコン：１～２枚
・塩：少々
・バター：５ｇ
・醤油：小さじ1/4
・パン粉：大さじ３

⑦おくらのめんつゆ漬け
・おくら：６本
・塩：小さじ1/2
・水：大さじ1/2（おくら加熱用）
◎めんつゆ：20ml（３倍濃縮）
◎水：60ml
◎生姜：少々


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