kai『おうちごはんとお弁当』ごちそうさまが宝物の動画一覧です。 https://cook.streamdb.net/videos-rss/c/UCukd5iebZS860ResjRpl2Og Thu, 25 Apr 24 15:06:54 +0900 https://cook.streamdb.net/timelines/v/tWNkNuWTplU Thu, 25 Apr 24 15:06:54 +0900 【しゃべくり料理 #94】4/19✰貝掘りの話から…｡1日も早い帰国と再会を願うばかりです😌 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ 藤次郎三徳包丁↓ https://amzn.to/3Qk8X7c 檜のまな板↓ https://amzn.to/3Kg114a ジオプロダクト16cm↓ https://amzn.to/3UfTpTf ストウブ20cm↓ https://amzn.to/3W9iS3n 計量カップ↓ https://amzn.to/3O8FRGg ✧献立✧ ファミチキ風フライドチキン 付け合せ野菜 せりの辛子胡麻和え カレーポテサラ しその実 ごはん コンソメスープ 《ファミチキ風フライドチキン》 鶏胸肉→2〜4枚 〈下味〉 水→200cc お酢→大さじ1 塩→小さじ1 濃口醤油→大さじ1 鶏がら出汁→大さじ1 おろしにんにく→小さじ1 おろし生姜→小さじ1 ブラックペッパー→たっぷり 〈バッター液〉 牛乳→大さじ2 卵→1個 〈揚げ衣〉 薄力粉→1カップ 片栗粉→大さじ5 米粉→大さじ5 塩胡椒→小さじ1 《カレーポテサラ》 じゃが芋→中3個 胡瓜→1本 玉ねぎ→¼個 ハム→4〜5枚 塩(塩揉み用)→小さじ半分 砂糖→小さじ1 顆粒コンソメ→小さじ半分 お酢→小さじ2 カレー粉→小さじ半分 マヨネーズ→大さじ3〜5 塩胡椒→少々 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #料理 #お喋料理 #晩ごはん #晩ごはん作り #晩ごはん献立 #晩ごはんメニュー #晩ごはんレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #鶏肉レシピ #鶏胸肉レシピ #フライドチキンレシピ #サラダレシピ #家庭料理 #一汁三菜 #ステンレス鍋 #宮崎製作所 #ストウブ #ストウブ揚げ物 #料理 お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 鶏肉レシピ 鶏胸肉レシピ フライドチキンレシピ サラダレシピ 家庭料理 一汁三菜 #ステンレス鍋 宮崎製作所 ジオプロダクト ストウブ ストウブ揚げ物 ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン #鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん 専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ #中高年 50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 #料理 お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 鶏肉レシピ 鶏胸肉レシピ フライドチキンレシピ サラダレシピ 家庭料理 一汁三菜 #ステンレス鍋 宮崎製作所 ジオプロダクト ストウブ ストウブ揚げ物 ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン #鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん 専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ #中高年 50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 https://cook.streamdb.net/timelines/v/AvTmyVpFGpU Thu, 25 Apr 24 07:44:50 +0900 【お弁当作り】数日ぶりの青空!!!!!!!!!!天気が良くて気持ちいい朝😊☀ ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ お弁当箱↓ https://amzn.to/3wiJcgK お弁当箱↓ https://amzn.to/3JyVXH9 まな板↓ https://amzn.to/455BQcv フライパン↓ https://amzn.to/3UbVVtD ストウブ20↓ https://amzn.to/3QeOpNu 計量カップ↓ https://amzn.to/44c2FMN 卵混ぜ棒↓ https://amzn.to/3KfqWJd 《豚ロースの竜田揚げ》 豚ロース厚切り→1〜2枚 〈下味〉 濃口醤油→大さじ1 みりん→大さじ半分 おろし生姜→小さじ半分 〈揚げ衣〉 片栗粉→適量 《カレー味の玉子焼き》 卵→2個 顆粒コンソメ→小さじ半分 カレー粉→小さじ半分 マヨネーズ→小さじ2 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #豚肉レシピ #豚ロースレシピ #玉子焼きレシピ #旦那弁当 #愛妻弁当 #おじさん弁当 #わっぱ弁当 #息子弁当 #中学生弁当 #中学生男子弁当 #男子弁当 #簡単弁当 #親子弁当 #ステンレスフライパン #宮崎製作所 #ジオプロダクト #ジオプロダクト卵焼き器 #ストウブ #ストウブ揚げ物 #obento #obentobox #lunchbox #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 節約レシピ 主菜レシピ 副菜レシピ #豚肉レシピ 豚ロースレシピ 竜田揚げレシピ ほうれん草レシピ 玉子焼きレシピ obento obentobox lunchbox #旦那弁当 愛妻弁当 おじさん弁当 わっぱ弁当 息子弁当 中学生弁当 中学生男子弁当 男子弁当 簡単弁当 親子弁当 #ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト ジオプロダクト卵焼き器 ストウブ ストウブ揚げ物 #ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #中高年 専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ #50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 節約レシピ 主菜レシピ 副菜レシピ #豚肉レシピ 豚ロースレシピ 竜田揚げレシピ ほうれん草レシピ 玉子焼きレシピ obento obentobox lunchbox #旦那弁当 愛妻弁当 おじさん弁当 わっぱ弁当 息子弁当 中学生弁当 中学生男子弁当 男子弁当 簡単弁当 親子弁当 #ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト ジオプロダクト卵焼き器 ストウブ ストウブ揚げ物 #ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #中高年 専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ #50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 https://cook.streamdb.net/timelines/v/V-KBaGjb6ss Wed, 24 Apr 24 08:23:24 +0900 【お弁当作り】折り返し地点!!!!!!!!!!週の真ん中水曜日だよ〜ッ😊 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ お弁当箱↓ https://amzn.to/3W9C2Gb お弁当箱↓ https://amzn.to/3JxKozT まな板↓ https://amzn.to/455BQcv フライパン↓ https://amzn.to/3U4Px7y フライパン↓ https://amzn.to/49VQjto 計量カップ↓ https://amzn.to/3Qi04en 卵混ぜ棒↓ https://amzn.to/3KfqWJd 花ちりめんふりかけ↓ https://amzn.to/3JtyA1M 《鶏のガーリックマヨぽん》 鶏胸肉→半身〜1枚 塩胡椒→少々 片栗粉→適量 〈合わせ調味料〉 マヨネーズ→小さじ1 ポン酢→大さじ2 おろしにんにく→小さじ半分 《胡瓜と竹輪の塩きんぴら》 胡瓜→1本 竹輪→1本 胡麻油→大さじ1くらい 鶏がら出汁→小さじ半分 塩→少々 すり胡麻→小さじ1 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #鶏肉レシピ #鶏胸肉レシピ #きゅうりレシピ #ちくわレシピ #旦那弁当 #愛妻弁当 #おじさん弁当 #わっぱ弁当 #息子弁当 #中学生弁当 #中学生男子弁当 #男子弁当 #簡単弁当 #親子弁当 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藤次郎三徳包丁↓ https://amzn.to/3U7pYCV 檜のまな板↓ https://amzn.to/3Kg114a ジオプロダクト14cm↓ https://amzn.to/3WdRZLA ジオプロダクト16cm↓ https://amzn.to/3QgIis6 十得鍋セット↓ https://amzn.to/3vW4rVM 計量カップ↓ https://amzn.to/3O8FRGg ✧献立✧ 旨辛豚丼 つわのきんぴら レッドキャベツのハニーマリネ 大根といかの煮物 お味噌汁 《旨辛豚丼》 豚肉→350～400g 玉ねぎ→半分～1個 水→300cc 和風出汁→小さじ2 砂糖→大さじ1 みりん→大さじ2 濃口醤油→大さじ3 コチュジャン→小さじ1 おろし生姜→小さじ半分 おろしにんにく→小さじ半分 《レッドキャベツのハニーマリネ》 レッドキャベツ→¼個 オリーブオイル→大さじ1 蜂蜜→小さじ1 お酢→大さじ2 塩胡椒→少々 《大根といかの煮物》 大根→5〜7cmくらい いか→100〜150gくらい 水→100cc 和風出汁→小さじ半分 薄口醤油→大さじ1 みりん→大さじ1 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #料理 #お喋料理 #晩ごはん #晩ごはん作り #晩ごはん献立 #晩ごはんメニュー #晩ごはんレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #豚肉レシピ #丼物レシピ #キャベツレシピ #レッドキャベツレシピ #マリネレシピ #大根レシピ #いかレシピ #煮物レシピ #家庭料理 #一汁三菜 #ステンレス鍋 #宮崎製作所 #十得鍋 #料理 お喋料理 お喋り 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 豚肉レシピ 丼物レシピ キャベツレシピ レッドキャベツレシピ マリネレシピ #大根レシピ いかレシピ 煮物レシピ つわ 家庭料理 一汁三菜 ステンレス鍋 宮崎製作所 十得鍋 ジオプロダクト #ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン 専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ #50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 50代あるある 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #料理 お喋料理 お喋り 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 豚肉レシピ 丼物レシピ キャベツレシピ レッドキャベツレシピ マリネレシピ #大根レシピ いかレシピ 煮物レシピ つわ 家庭料理 一汁三菜 ステンレス鍋 宮崎製作所 十得鍋 ジオプロダクト #ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン 専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ #50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 50代あるある 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん https://cook.streamdb.net/timelines/v/0ljPpyPDVA8 Tue, 23 Apr 24 07:57:52 +0900 【お弁当作り】スッキリしないお天気…｡今日は家庭訪問!!!!!!!!!!🙃 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ お弁当箱↓ https://amzn.to/4aIXHtp お弁当箱↓ https://amzn.to/4aNfAXS まな板↓ https://amzn.to/455BQcv フライパン↓ https://amzn.to/4b66Zzh フライパン↓ https://amzn.to/4d2RABP 計量カップ↓ https://amzn.to/449PXOy 卵混ぜ棒↓ https://amzn.to/3KfqWJd 《厚揚げ肉巻き照り焼き》 豚肉→100〜150g 厚揚げ→1〜2枚 塩胡椒→少々 片栗粉→適量 〈合わせ調味料〉 砂糖→大さじ1 濃口醤油→大さじ1 みりん→大さじ1 《出汁巻き玉子》 卵→2個 水→50cc 和風出汁→小さじ半分 砂糖→小さじ半分 片栗粉→小さじ半分 薄口醤油→小さじ半分 みりん→小さじ半分 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #豚肉レシピ #厚揚げレシピ #肉巻きレシピ #出汁巻き玉子レシピ #旦那弁当 #愛妻弁当 #おじさん弁当 #わっぱ弁当 #息子弁当 #中学生弁当 #中学生男子弁当 #男子弁当 #簡単弁当 #親子弁当 #ステンレスフライパン #宮崎製作所 #ジオプロダクト #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 節約レシピ 主菜レシピ 副菜レシピ #豚肉レシピ 厚揚げレシピ 肉巻きレシピ 出汁巻き玉子レシピ obento obentobox lunchbox #旦那弁当 愛妻弁当 おじさん弁当 わっぱ弁当 息子弁当 中学生弁当 中学生男子弁当 男子弁当 簡単弁当 親子弁当 #ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト ジオプロダクト卵焼き器 #ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 節約レシピ 主菜レシピ 副菜レシピ #豚肉レシピ 厚揚げレシピ 肉巻きレシピ 出汁巻き玉子レシピ obento obentobox lunchbox #旦那弁当 愛妻弁当 おじさん弁当 わっぱ弁当 息子弁当 中学生弁当 中学生男子弁当 男子弁当 簡単弁当 親子弁当 #ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト ジオプロダクト卵焼き器 #ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 https://cook.streamdb.net/timelines/v/u_GbsW9B5rA Mon, 22 Apr 24 08:09:05 +0900 【お弁当作り】1週間始まっちゃったよ〜🫸🫨🫷 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ お弁当箱↓ https://amzn.to/49LhOpE お弁当箱↓ https://amzn.to/49LiafY まな板↓ https://amzn.to/455BQcv フライパン↓ https://amzn.to/4b4bg6t フライパン↓ https://amzn.to/4b4bqe5 計量カップ↓ https://amzn.to/3xWd7M8 卵混ぜ棒↓ https://amzn.to/3KfqWJd 花ちりめんふりかけ↓ https://amzn.to/3Ut5815 《作っとくと便利な自家製だれ》 濃口醤油→100cc みりん→100cc 砂糖→大さじ5 一味唐辛子→お好み量 ✧ ひと煮立ちさせて みりんのアルコールを 飛ばしたら出来上がり 《人参のマスタードマリネ》 人参→½本 粒マスタード→小さじ1 お酢→小さじ1 オリーブオイル→小さじ1 塩胡椒→少々 《くるくる竹輪のオーロラチーズ焼き》 竹輪→1〜2本 マヨネーズ→小さじ1くらい ケチャップ→小さじ1くらい 粉チーズ→小さじ半分くらい 《カニカマとネギの出汁巻き玉子》 卵→2個 水→50cc 和風出汁→小さじ半分 砂糖→小さじ半分 片栗粉→小さじ半分 薄口醤油→小さじ半分 みりん→小さじ半分 カニカマ→1〜2本 ネギ→適量 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #鶏肉レシピ #鶏もも肉レシピ #人参レシピ #ちくわレシピ #出汁巻き玉子レシピ #旦那弁当 #愛妻弁当 #おじさん弁当 #わっぱ弁当 #息子弁当 #中学生弁当 #中学生男子弁当 #男子弁当 #簡単弁当 #親子弁当 #obento #obentobox #lunchbox #ステンレスフライパン #宮崎製作所 #ジオプロダクト #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 節約レシピ 時短レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 鶏肉レシピ 鶏もも肉レシピ 人参レシピ ちくわレシピ 出汁巻き玉子レシピ #旦那弁当 愛妻弁当 おじさん弁当 わっぱ弁当 息子弁当 中学生弁当 中学生男子弁当 男子弁当 簡単弁当 親子弁当 #obento obentobox lunchbox ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト ジオプロダクト卵焼き器 #ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン 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お味噌汁 《甘辛コロッケ》 挽き肉→350gくらい じゃが芋→4〜5個 玉ねぎ→1個 濃口醤油→大さじ2 みりん→大さじ1 小麦粉→適量 卵→1個 パン粉→適量 《キャベツと油揚げの中華蒸し》 キャベツ→¼個 油揚げ→1〜2枚 胡麻油→大さじ1 お酢→大さじ1 鶏がら出汁→小さじ1〜2 塩胡椒→少々 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #料理 #お喋料理 #晩ごはん #晩ごはん作り #晩ごはん献立 #晩ごはんメニュー #晩ごはんレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #ひき肉レシピ #コロッケレシピ #キャベツレシピ #家庭料理 #一汁三菜 #ステンレス鍋 #宮崎製作所 #十得鍋 #ジオプロダクト #ストウブ #料理 お喋料理 お喋り 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ ひき肉レシピ じゃがいもレシピ コロッケレシピ キャベツレシピ #家庭料理 一汁三菜 ステンレス鍋 宮崎製作所 十得鍋 ジオプロダクト ストウブ #ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん 中高年 #専業主婦 アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 50代あるある #料理 お喋料理 お喋り 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ ひき肉レシピ じゃがいもレシピ コロッケレシピ キャベツレシピ #家庭料理 一汁三菜 ステンレス鍋 宮崎製作所 十得鍋 ジオプロダクト ストウブ #ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん 中高年 #専業主婦 アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 50代あるある https://cook.streamdb.net/timelines/v/a-jXy5H0T3U Sat, 20 Apr 24 09:20:00 +0900 【しゃべくり料理 #91】4/16✰偶数月の15日から数字ドタバタするんだよね!!!!!😂 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ 藤次郎三徳包丁↓ https://amzn.to/3W28URl 檜のまな板↓ https://amzn.to/3Kg114a ジオプロダクト16cm↓ https://amzn.to/3UAA293 ジオプロダクト25cm↓ https://amzn.to/449fash 計量カップ↓ https://amzn.to/3O8FRGg ✧献立✧ 鶏チリ ゆかりもやし アボカドサラダ 高菜 ごはん 玉子スープ 《お酢でふんわりやわらか鶏チリ》 鶏胸肉→2枚 〈下味〉 薄口醤油→小さじ2 酒→大さじ1 お酢→大さじ1 片栗粉→大さじ1 〈蒸し焼き用〉 酒→大さじ3 〈ソース〉 長ネギ→1〜2本 おろし生姜→小さじ半分 おろしにんにく→小さじ半分 水→100cc 鶏がら出汁→小さじ1 ケチャップ→大さじ5 砂糖→大さじ1 酒→大さじ1 豆板醤→小さじ1〜お好み量 片栗粉→小さじ1 《ゆかりもやし》 もやし→1袋 ゆかりふりかけ→大さじ1 胡麻油→大さじ1 《アボカドサラダ》 アボカド→1個 かいわれ→1パック ミニトマト→5〜6個 ツナ缶→1缶 レモン汁→小さじ1 濃口醤油→大さじ1 オリーブオイル→大さじ1 わさび→1〜2cm 《玉子スープ》 卵→2個 椎茸→2〜3個 水→600cc 鶏がら出汁→大さじ1 薄口醤油→小さじ1 塩胡椒→少々 胡麻油→小さじ1 〈水溶き片栗粉〉 片栗粉→小さじ2 水→小さじ4 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #料理 #お喋料理 #晩ごはん #晩ごはん作り #晩ごはん献立 #晩ごはんメニュー #晩ごはんレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #鶏肉レシピ #鶏胸肉レシピ #もやしレシピ #アボカドレシピ #スープレシピ #家庭料理 #一汁三菜 #ステンレス鍋 #ステンレスフライパン #宮崎製作所 #ジオプロダクト #料理 お喋り お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ 時短レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 鶏肉レシピ 鶏胸肉レシピ もやしレシピ アボカドレシピ スープレシピ #家庭料理 一汁三菜 ステンレス鍋 ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト #ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #中高年 専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ #50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 50代あるある #料理 お喋り お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ 時短レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 鶏肉レシピ 鶏胸肉レシピ もやしレシピ アボカドレシピ スープレシピ #家庭料理 一汁三菜 ステンレス鍋 ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト #ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #中高年 専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ #50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 50代あるある https://cook.streamdb.net/timelines/v/QqpVCl33-No Fri, 19 Apr 24 07:54:07 +0900 【お弁当作り】われらとんでもね〜ぇ!!!!!バカ夫婦だな💦 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ お弁当箱↓ https://amzn.to/3JpL8ad お弁当箱↓ https://amzn.to/3Up4xNV まな板↓ https://amzn.to/455BQcv フライパン↓ https://amzn.to/3Ujy2lb 計量カップ↓ https://amzn.to/3O8FRGg ストウブ16cm↓ https://amzn.to/3Q7455r 卵混ぜ棒↓ https://amzn.to/3KfqWJd 《海苔塩唐揚げ》 鶏もも肉→半身〜1枚 〈下味〉 塩→小さじ¼ 鶏がら出汁→小さじ¼ 酒→小さじ半分 胡麻油→小さじ半分 おろしにんにく→小さじ⅓ おろし生姜→小さじ¼ 〈揚げ衣〉 片栗粉→大さじ半分 米粉→大さじ半分 青海苔→大さじ半分 《キッシュ風玉子焼き》 卵→2個 ツナ缶→1缶 ほうれん草→1つかみ マヨネーズ→大さじ1 ピザ用チーズ→大さじ1 薄口醤油→小さじ半分弱 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #鶏肉レシピ #鶏もも肉レシピ #唐揚げレシピ #ほうれん草レシピ #ツナ缶レシピ #玉子焼きレシピ #旦那弁当 #愛妻弁当 #おじさん弁当 #わっぱ弁当 #息子弁当 #中学生弁当 #中学生男子弁当 #男子弁当 #簡単弁当 #親子弁当 #obento #obentobox #lunchbox #ステンレスフライパン #宮崎製作所 #ジオプロダクト #ジオプロダクト卵焼き器 #ストウブ #ストウブ揚げ物 #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 節約レシピ 主菜レシピ 副菜レシピ #鶏肉レシピ 鶏もも肉レシピ 唐揚げレシピ ほうれん草レシピ ツナ缶レシピ 玉子焼きレシピ #旦那弁当 愛妻弁当 おじさん弁当 わっぱ弁当 息子弁当 中学生弁当 中学生男子弁当 男子弁当 簡単弁当 親子弁当 #obento obentobox lunchbox ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト ストウブ #ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 中高年 #50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 50代あるある #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 節約レシピ 主菜レシピ 副菜レシピ #鶏肉レシピ 鶏もも肉レシピ 唐揚げレシピ ほうれん草レシピ ツナ缶レシピ 玉子焼きレシピ #旦那弁当 愛妻弁当 おじさん弁当 わっぱ弁当 息子弁当 中学生弁当 中学生男子弁当 男子弁当 簡単弁当 親子弁当 #obento obentobox lunchbox ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト ストウブ #ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 中高年 #50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 50代あるある https://cook.streamdb.net/timelines/v/BPxObrfmzco Thu, 18 Apr 24 15:49:30 +0900 【しゃべくり料理 #90】4/12✰ととリクエストとお豆腐渋滞解消!!!!!!!!!!!!!!! ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ 藤次郎三徳包丁↓ https://amzn.to/4aC9HNm 檜のまな板↓ https://amzn.to/3Kg114a ジオプロダクト14cm↓ https://amzn.to/3Jr68xv ジオプロダクト22cm↓ https://amzn.to/3Qv2qqH ストウブ20cm↓ https://amzn.to/4406Pr7 計量カップ↓ https://amzn.to/3O8FRGg ✧献立✧ クリームシチュー お豆腐のふわふわカレーボール ヤミツキ胡瓜 大根と竹輪の煮物 ごはん 《クリームシチュー》 鶏もも肉→1枚 じゃがいも→1〜1個半 人参→½〜1本 玉ねぎ1〜1個半 マカロニ→30g 顆粒コンソメ→大さじ1 水→400cc 牛乳→400cc 小麦粉→大さじ4 バター→40g ピザ用チーズ→1つかみ 塩胡椒→適量 《豆腐のふわふわカレーボール》 豆腐→1丁(400g) 玉ねぎ→半分 人参→½本 ピーマン→1個 卵→1個 カレー粉→大さじ1 顆粒コンソメ→小さじ2 マヨネーズ→大さじ1 塩→1つまみ 片栗粉→大さじ3 《ヤミツキきゅうり》 胡瓜→2〜3本 塩(塩揉み用)→小さじ半分 〈合わせ調味料〉 濃口醤油→大さじ3 お酢→大さじ2 砂糖→大さじ2 豆板醤→小さじ半分 コチュジャン→小さじ半分 胡麻油→小さじ1 《大根と竹輪の煮物》 大根→5〜7cmくらい 竹輪→2本 水→100cc 和風出汁→小さじ半分 薄口醤油→大さじ1 みりん→大さじ1 砂糖→大さじ半分 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #料理 #お喋料理 #晩ごはん #晩ごはん作り #晩ごはん献立 #晩ごはんメニュー #晩ごはんレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #鶏肉レシピ #鶏もも肉レシピ #クリームシチューレシピ #豆腐レシピ #きゅうりレシピ #煮物レシピ #家庭料理 #一汁三菜 #ステンレス鍋 #宮崎製作所 #ジオプロダクト #ストウブ #料理 お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 鶏肉レシピ 鶏もも肉レシピ クリームシチューレシピ 豆腐レシピ きゅうりレシピ 煮物レシピ #家庭料理 一汁三菜 ステンレス鍋 宮崎製作所 ジオプロダクト ストウブ 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン 専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ #高齢出産アラフィフママ 中高年 50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 50代あるある #料理 お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 鶏肉レシピ 鶏もも肉レシピ クリームシチューレシピ 豆腐レシピ きゅうりレシピ 煮物レシピ #家庭料理 一汁三菜 ステンレス鍋 宮崎製作所 ジオプロダクト ストウブ 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン 専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ #高齢出産アラフィフママ 中高年 50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 50代あるある https://cook.streamdb.net/timelines/v/5UVb9gRkoHU Thu, 18 Apr 24 07:47:51 +0900 【お弁当作り】久しぶりに作ったさっぱり美味しいおかず!!!!!!!!!! ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ お弁当箱↓ https://amzn.to/4aCpbAZ お弁当箱↓ https://amzn.to/4cXVXxP まな板↓ https://amzn.to/455BQcv フライパン↓ https://amzn.to/3TVhxu4 花ちりめんふりかけ↓ https://amzn.to/3xGAlGe 《豚こま大葉ボール》 豚こま肉→150gくらい 大葉→4〜5枚 塩胡椒→少々 薄口醤油→小さじ1 酒→小さじ1 マヨネーズ→小さじ1くらい 片栗粉→大さじ1 《ピーマンと竹輪のマヨ醤油》 ピーマン→1〜2個 竹輪→1本 マヨネーズ→小さじ半分 濃口醤油→小さじ1 《レンチンハムエッグ》 卵→1個 ハム→2枚 塩胡椒→少々 ✧ 爪楊枝で黄身に5〜6ヶ所刺して ふんわりラップしてレンチン 500Wで1分半〜1分40秒 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #豚肉レシピ #豚こまレシピ #大葉レシピ #ピーマンレシピ #ちくわレシピ #時短レシピ #旦那弁当 #愛妻弁当 #おじさん弁当 #わっぱ弁当 #息子弁当 #中学生弁当 #中学生男子弁当 #男子弁当 #簡単弁当 #親子弁当 #obento #obentobox #lunchbox #ステンレスフライパン #宮崎製作所 #ジオプロダクト #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 節約レシピ 時短レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 豚肉レシピ 豚こまレシピ 大葉レシピ ピーマンレシピ ちくわレシピ #旦那弁当 愛妻弁当 おじさん弁当 わっぱ弁当 息子弁当 中学生弁当 中学生男子弁当 男子弁当 簡単弁当 親子弁当 #obento obentobox lunchbox ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト #ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 中高年 50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 節約レシピ 時短レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 豚肉レシピ 豚こまレシピ 大葉レシピ ピーマンレシピ ちくわレシピ #旦那弁当 愛妻弁当 おじさん弁当 わっぱ弁当 息子弁当 中学生弁当 中学生男子弁当 男子弁当 簡単弁当 親子弁当 #obento obentobox lunchbox ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト #ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 中高年 50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 https://cook.streamdb.net/timelines/v/ZBloJtgqxpQ Wed, 17 Apr 24 08:08:57 +0900 【お弁当作り】『入り口があった以上、出口がある』この言葉に感銘を受けた!!!!!!!!!! ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ お弁当箱↓ https://amzn.to/3W2jlnL お弁当箱↓ https://amzn.to/3W4kYRY まな板↓ https://amzn.to/455BQcv 玉子焼きフライパン↓ https://amzn.to/3xF2spe フライパン↓ https://amzn.to/3WkeQp5 計量カップ↓ https://amzn.to/4b000bl 卵混ぜ棒↓ https://amzn.to/3KfqWJd 彩り花やさいふりかけ↓ https://amzn.to/4aHjrFZ 《鶏胸肉のカレーピカタ》 鶏胸肉→半身〜1枚 塩胡椒→少々 小麦粉→適量 〈卵液〉 卵→1個 ドライパセリ→小さじ半分 顆粒コンソメ→小さじ半分 カレー粉→小さじ半分 《玉ねぎとカニカマのおかか炒め》 玉ねぎ→半分 カニカマ→4本 鰹節→小袋1 胡麻油→大さじ1くらい 濃口醤油→小さじ1 《出汁巻き玉子》 卵→2個 水→50cc 和風出汁→小さじ半分 砂糖→小さじ半分 片栗粉→小さじ半分 薄口醤油→小さじ半分 みりん→小さじ半分 《ベーコンチーズ玉子焼き》 卵→2個 ベーコン→2枚 スライスチーズ→1枚 塩胡椒→少々 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #鶏肉レシピ #鶏胸肉レシピ #玉ねぎレシピ #チーズレシピ #玉子焼きレシピ #出汁巻き玉子レシピ #旦那弁当 #愛妻弁当 #おじさん弁当 #わっぱ弁当 #息子弁当 #中学生弁当 #中学生男子弁当 #男子弁当 #簡単弁当 #親子弁当 #obento #obentobox #lunchbox #ステンレスフライパン #宮崎製作所 #ジオプロダクト #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 節約レシピ 主菜レシピ 副菜レシピ #鶏肉レシピ 鶏胸肉レシピ ピカタレシピ 玉ねぎレシピ チーズレシピ 玉子焼きレシピ 出汁巻き玉子レシピ #旦那弁当 愛妻弁当 おじさん弁当 わっぱ弁当 息子弁当 中学生弁当 中学生男子弁当 男子弁当 簡単弁当 親子弁当 #obento obentobox lunchbox ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン #ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト ジオプロダクト卵焼き器 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #中高年 更年期 専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ #50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 50代日常 #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 節約レシピ 主菜レシピ 副菜レシピ #鶏肉レシピ 鶏胸肉レシピ ピカタレシピ 玉ねぎレシピ チーズレシピ 玉子焼きレシピ 出汁巻き玉子レシピ #旦那弁当 愛妻弁当 おじさん弁当 わっぱ弁当 息子弁当 中学生弁当 中学生男子弁当 男子弁当 簡単弁当 親子弁当 #obento obentobox lunchbox ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン #ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト ジオプロダクト卵焼き器 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #中高年 更年期 専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ #50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 50代日常 https://cook.streamdb.net/timelines/v/Q_38XVS7BQw Tue, 16 Apr 24 15:48:31 +0900 【しゃべくり料理 #89】4/11✰やっと食べれる!!!!!😋念願の😆 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ 藤次郎三徳包丁↓ https://amzn.to/4aToGC1 檜のまな板↓ https://amzn.to/3Kg114a ジオプロダクト14cm↓ https://amzn.to/4d1CpZp ジオプロダクト16cm↓ https://amzn.to/3xCpUU5 ジオプロダクトフライパン↓ https://amzn.to/4aSQIxE 十得鍋↓ https://amzn.to/3U2Zhiy パール金属 鉄板↓ https://amzn.to/4cS0AK1 計量カップ↓ https://amzn.to/3O8FRGg ✧献立✧ チキンステーキ 付け合せ野菜のオイル蒸し 大根と豆腐の玉子炒め 五目茎わかめの煮物 べったら漬 ごはん お味噌汁 《イタリアン🇮🇹チキンステーキ》 鶏もも肉→2枚 黒瀬スパイス(塩胡椒でも)→適量 オリーブオイル(焼き用)→大さじ1くらい 〈トマトソース〉 にんにく→1〜2片 トマト缶→1缶 オリーブオイル→大さじ1くらい 塩→小さじ半分くらい 塩は岩塩より 海塩が美味しいよ 《大根と豆腐の玉子炒め》 大根→5ᴄmくらい 人参→3ᴄmくらい 豆腐→⅓丁 卵→1個 胡麻油→大さじ1 塩胡椒→少々 白だし→大さじ1〜1.5 砂糖→小さじ1 《五目茎わかめの煮物》 五目昆布ミックス→2袋 油揚げ→1〜2枚 水→200cc 和風出汁→小さじ1 砂糖→小さじ2 薄口醤油→大さじ2 みりん→大さじ2 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #料理 #お喋料理 #晩ごはん #晩ごはん作り #晩ごはん献立 #晩ごはんメニュー #晩ごはんレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #鶏肉レシピ #鶏もも肉レシピ #チキンステーキレシピ #トマトソースレシピ #大根レシピ #豆腐レシピ #煮物レシピ #家庭料理 #一汁三菜 #ステンレス鍋 #ステンレスフライパン #宮崎製作所 #ジオプロダクト #十得鍋 #料理 お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 鶏肉レシピ 鶏もも肉レシピ チキンステーキレシピ トマトソースレシピ #大根レシピ 豆腐レシピ 煮物レシピ 家庭料理 一汁三菜 ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン #ステンレス鍋 ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト 十得鍋 鉄板 #鹿児島 鹿児島弁 中高年 専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ #50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 50代あるある #料理 お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 鶏肉レシピ 鶏もも肉レシピ チキンステーキレシピ トマトソースレシピ #大根レシピ 豆腐レシピ 煮物レシピ 家庭料理 一汁三菜 ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン #ステンレス鍋 ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト 十得鍋 鉄板 #鹿児島 鹿児島弁 中高年 専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ #50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 50代あるある https://cook.streamdb.net/timelines/v/_O9s9e1M5ec Tue, 16 Apr 24 08:00:01 +0900 【お弁当作り】なんだか蒸し暑い朝…｡最近は春と秋が短い気がする!!!!!😵‍💫 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ お弁当箱↓ https://amzn.to/442sdvH お弁当箱↓ https://amzn.to/3VUApMB まな板↓ https://amzn.to/455BQcv 玉子焼きフライパン↓ https://amzn.to/3UhNle2 フライパン↓ https://amzn.to/3xEQaxa 計量カップ↓ https://amzn.to/447AYEP 卵混ぜ棒↓ https://amzn.to/3KfqWJd 《豚こまコロコロステーキ》 豚こま肉→150gくらい 薄口醤油→小さじ1 酒→小さじ1 片栗粉→大さじ2 焼肉のたれ→適量 《小松菜と人参のナムル》 小松菜→2～3束 人参→5ᴄmくらい 胡麻→小さじ1 鶏がら出汁→小さじ⅓ 塩→1つまみ 胡麻油→大さじ1 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ 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鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ お弁当箱↓ https://amzn.to/3vJ2qMz お弁当箱↓ https://amzn.to/3W1gQ5c まな板↓ https://amzn.to/455BQcv フライパン↓ https://amzn.to/4atZlyS ストウブオーバル17↓ https://amzn.to/3w2aQ1r 計量カップ↓ https://amzn.to/3xyRphg 卵混ぜ棒↓ https://amzn.to/3KfqWJd 花ちりめんふりかけ↓ https://amzn.to/4aArYuh 《しそカツ》 鶏胸肉→半身 (ささみでも) 塩胡椒→少々 〈バッター液〉 小麦粉→大さじ2 水→大さじ2 ゆかりふりかけ→小さじ1 〈揚げ衣〉 パン粉→大さじ4 ゆかりふりかけ→小さじ1.5 《茄子のツナ炒め》 茄子→½〜1本 塩(塩揉み用)→小さじ⅓ ツナ→1缶 胡麻油→大さじ1くらい 濃口醤油→小さじ1 ブラックペッパー→適量 《出汁巻き玉子》 卵→2個 水→50cc 和風出汁→小さじ半分 砂糖→小さじ半分 片栗粉→小さじ半分 薄口醤油→小さじ半分 みりん→小さじ半分 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ 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#88】4/10✰気持ちは急げど動きはカラカラ空回り!!!!!下処理面倒だけどこれが旨い😋 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ 藤次郎三徳包丁↓ https://amzn.to/3VXxOkP 檜のまな板↓ https://amzn.to/3Kg114a ジオプロダクト14cm↓ https://amzn.to/4cV5WUI ジオプロダクト16cm↓ https://amzn.to/4cZtisb ストウブ20cm↓ https://amzn.to/4cV5XYM ✧献立✧ 海老フライ〜わさびタルタルソース〜 付け合せ野菜 コクうまスパサラ 水菜と油揚げのとろとろ煮 しその実 ごはん お味噌汁 《海老フライ》 海老→20尾くらい 片栗粉(臭み取り用)→大さじ2 酒(臭み取り用)→大さじ2 塩胡椒少々 〈揚げ衣〉 小麦粉→適量 卵→1個 パン粉→適量 《わさびタルタルソース》 卵→1個 玉ねぎ→½個 塩(塩揉み用)→小さじ半分 マヨネーズ→大さじ5 レモン汁→大さじ1 お酢→大さじ1 わさび→小さじ半分〜お好み量 塩→少々 ブラックペッパー→少々 《コクうまスパサラ》 胡瓜→1本 玉ねぎ→¼個 塩（塩揉み用）→小さじ半分 ハム→3〜4枚 茹で玉子2個 切れてるチーズ→3〜4枚 パスタ麺→30g オリーブオイル(茹で用)→大さじ1 塩(茹で用)→小さじ半分 マヨネーズ→大さじ3〜4 粉チーズ→大さじ1 顆粒コンソメ→小さじ半分 粒マスタード→小さじ1 塩胡椒→少々 《水菜と油揚げのとろとろ煮》 水菜→1袋 油揚げ→1〜2枚 水→100ᴄᴄ 和風出汁→小さじ半分 薄口醤油→大さじ1.5 みりん→大さじ1.5 〈水溶き片栗粉〉 片栗粉→小さじ1 水→小さじ2 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #料理 #お喋料理 #晩ごはん #晩ごはん作り #晩ごはん献立 #晩ごはんメニュー #晩ごはんレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #海老レシピ #美味しいエビフライの作り方 #タルタルソースレシピ #サラダレシピ #水菜レシピ #家庭料理 #一汁三菜 #ステンレス鍋 #宮崎製作所 #ジオプロダクト #ストウブ #ストウブ揚げ物 #料理 お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 海老レシピ タルタルソースレシピ 美味しいエビフライの作り方 サラダレシピ 水菜レシピ #家庭料理 一汁三菜 ステンレス鍋 宮崎製作所 ジオプロダクト ストウブ ストウブ揚げ物 #ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん 専業主婦 #アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 中高年 #50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 50代あるある #料理 お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 海老レシピ タルタルソースレシピ 美味しいエビフライの作り方 サラダレシピ 水菜レシピ #家庭料理 一汁三菜 ステンレス鍋 宮崎製作所 ジオプロダクト ストウブ ストウブ揚げ物 #ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん 専業主婦 #アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 中高年 #50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 50代あるある https://cook.streamdb.net/timelines/v/Iuvz4_lDXl0 Sat, 13 Apr 24 08:19:43 +0900 【しゃべくり料理 #87】4/5✰よっこらせが合言葉!!!!!!!!!!ヒヤッとした日😨 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ 藤次郎三徳包丁↓ https://amzn.to/3Jhvdux 檜のまな板↓ https://amzn.to/3Kg114a ジオプロダクト14cm↓ https://amzn.to/43Ulwfh ジオプロダクト16cm↓ https://amzn.to/3PZowB8 ジオプロダクト22cm↓ https://amzn.to/3xHvc0l 十得鍋セット↓ https://amzn.to/4d8U69N 計量カップ↓ https://amzn.to/3O8FRGg ✧献立✧ チキンカレー 玉子サラダ 小松菜と海苔のナムル ミネストローネ 《チキンカレー》 鶏もも肉→600〜700g 玉ねぎ→2個 水→800cc 和風出汁→小さじ2 カレールウ→5〜6かけ 〈揉み込み用〉 おろしにんにく→小さじ半分 おろし生姜→小さじ半分 濃口醤油→小さじ2 酒→小さじ2 《玉子サラダ》 卵→4個 胡瓜→1本 塩(塩揉み用)→小さじ半分 マヨネーズ→大さじ2〜3 塩→少々 ブラックペッパー→少々 《小松菜と海苔のナムル》 小松菜→1袋 海苔→2〜3枚 鶏がら出汁→小さじ半分 塩→2つまみ おろしにんにく→小さじ¼ 胡麻油→大さじ1 《ミネストローネ》 キャベツ→2〜3枚 玉ねぎ→半分 ベーコン→3〜4枚 ミックスベジタブル→ 大さじ5くらい マカロニ→1つかみ 水→600ᴄᴄ 顆粒コンソメ→小さじ2 ケチャップ→大2 塩胡椒→少々 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #料理 #お喋料理 #晩ごはん #晩ごはん作り #晩ごはん献立 #晩ごはんメニュー #晩ごはんレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #鶏肉レシピ #チキンカレーレシピ #卵レシピ #サラダレシピ #小松菜レシピ #スープレシピ #家庭料理 #簡単ごはん #ステンレス鍋 #宮崎製作所 #ジオプロダクト #十得鍋 #料理 お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 鶏肉レシピ チキンカレーレシピ 卵レシピ サラダレシピ 水菜レシピ スープレシピ #家庭料理 一汁三菜 簡単ごはん ステンレス鍋 宮崎製作所 ジオプロダクト 十得鍋 #ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん 専業主婦 #アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 中高年 50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 50代あるある #料理 お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 鶏肉レシピ チキンカレーレシピ 卵レシピ サラダレシピ 水菜レシピ スープレシピ #家庭料理 一汁三菜 簡単ごはん ステンレス鍋 宮崎製作所 ジオプロダクト 十得鍋 #ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん 専業主婦 #アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 中高年 50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 50代あるある https://cook.streamdb.net/timelines/v/wKPIbLw7BVc Fri, 12 Apr 24 07:54:16 +0900 【お弁当作り】金曜日(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ!!!!!今週最後はみんな大好き😋😋😋😋😋 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ お弁当箱↓ https://amzn.to/3PYVMZw お弁当箱↓ https://amzn.to/49sPhVy まな板↓ https://amzn.to/455BQcv フライパン↓ https://amzn.to/49z47df ストウブ↓ https://amzn.to/3vZEjZQ 計量カップ↓ https://amzn.to/43XXZKh 卵混ぜ棒↓ https://amzn.to/3KfqWJd 彩り花やさいふりかけ↓ https://amzn.to/3TSkITv 《塩唐揚げ》 塩唐揚げは市販の塩ダレとおろしにんにくで揉み込んで揚げ衣は片栗粉と米粉を大さじ1ずつ!!! 《大根きんぴら》 大根→3cmくらい 胡麻油→大さじ1 薄口醤油→小さじ1 砂糖→小さじ1 青海苔→小さじ1 《なめ茸とネギの玉子焼き》 卵→2個 砂糖→小さじ1 塩→1つまみ なめ茸・ネギ→適量 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ 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【お弁当作り】朝までぐっすりとは…💬なかなかいかないお年頃!!!!!!!!!!😂 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ お弁当箱↓ https://amzn.to/49zEHw1 お弁当箱↓ https://amzn.to/3xwYP4A まな板↓ https://amzn.to/455BQcv フライパン↓ https://amzn.to/3vPoqFn 計量カップ↓ https://amzn.to/3vXZOu2 卵混ぜ棒↓ https://amzn.to/3KfqWJd 花ちりめんふりかけ↓ https://amzn.to/3JyHn2B 《ポークチャップ》 豚肉→100gくらい 玉ねぎ→¼個 塩胡椒→少々 片栗粉→少々 〈合わせ調味料〉 ケチャップ→大さじ2 砂糖→小さじ半分 顆粒コンソメ→小さじ¼ ウスターソース→小さじ1 《ピーマンと人参の塩きんぴら》 ピーマン→2〜3個 人参→5cmくらい 胡麻油→大さじ1くらい 鶏がら出汁→小さじ半分弱 すり胡麻→小さじ1 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #豚肉レシピ #ポークチャップレシピ #ピーマンレシピ 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諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ お弁当箱↓ https://amzn.to/3Jd3fQQ お弁当箱↓ https://amzn.to/43W7Twa まな板↓ https://amzn.to/455BQcv 檜のまな板↓ https://amzn.to/3Kg114a フライパン↓ https://amzn.to/3VRX0Jt フライパン↓ https://amzn.to/3PYgF6V 計量カップ↓ https://amzn.to/3UaqSzw 卵混ぜ棒↓ https://amzn.to/3KfqWJd 《作っとくと便利な自家製だれ》 濃口醤油→100cc みりん→100cc 砂糖→大さじ5 一味唐辛子→お好み量 ✧ ひと煮立ちさせて みりんのアルコールを 飛ばしたら出来上がり 《出汁巻き玉子》 卵→2個 水→50cc 和風出汁→小さじ半分 砂糖→小さじ半分 片栗粉→小さじ半分 薄口醤油→小さじ半分 みりん→小さじ半分 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #鶏肉レシピ #鶏もも肉レシピ #出汁巻き玉子レシピ #旦那弁当 #愛妻弁当 #おじさん弁当 #わっぱ弁当 #息子弁当 #中学生弁当 #中学生男子弁当 #男子弁当 #簡単弁当 #親子弁当 #ステンレスフライパン #宮崎製作所 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フライパン↓ https://amzn.to/3vGDAgd 計量カップ↓ https://amzn.to/3UasVUk 卵混ぜ棒↓ https://amzn.to/3KfqWJd 《鶏のマヨぽん炒め》 鶏肉→半身〜1枚 (ささみでも) 塩胡椒→少々 片栗粉→適量 〈合わせ調味料〉 マヨネーズ→小さじ1 ポン酢→大さじ2 《人参サラダ》 人参→½本 すり胡麻→小さじ1 青しそドレッシング→小さじ2 胡麻油→小さじ1 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #鶏肉レシピ #人参レシピ #旦那弁当 #愛妻弁当 #おじさん弁当 #わっぱ弁当 #簡単弁当 #ステンレスフライパン #宮崎製作所 #ジオプロダクト #ジオプロダクト卵焼き器 #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 節約レシピ 主菜レシピ 副菜レシピ #鶏肉レシピ ささみレシピ 鶏胸肉レシピ 人参レシピ サラダレシピ 旦那弁当 愛妻弁当 おじさん弁当 わっぱ弁当 簡単弁当 #ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト ジオプロダクト卵焼き器 #ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 節約レシピ 主菜レシピ 副菜レシピ #鶏肉レシピ ささみレシピ 鶏胸肉レシピ 人参レシピ サラダレシピ 旦那弁当 愛妻弁当 おじさん弁当 わっぱ弁当 簡単弁当 #ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト ジオプロダクト卵焼き器 #ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 https://cook.streamdb.net/timelines/v/aPDuUYY4DBY Mon, 08 Apr 24 08:09:43 +0900 【しゃべくり料理 #86】4/4✰翌朝まで楽しみなメニュー!!!!!!!!!!仕事を続けるって本当に大変なコトもあるよね💦 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ 檜のまな板↓ https://amzn.to/3Kg114a ジオプロダクト14cm↓ https://amzn.to/3VKPyjz ジオプロダクト16cm↓ https://amzn.to/3xrX9JA ジオプロダクト22cm↓ https://amzn.to/4ao7zIF 計量カップ↓ https://amzn.to/3O8FRGg ✧献立✧ ポークビーンズ ダブルチーズポテサラ お豆腐のきのこあん 辛子高菜 ごはん コンソメスープ 《ポークビーンズ》 豚肉→350gくらい 大豆水煮→1袋 きのこ類→適量 玉ねぎ→1個 人参→1本 冷蔵庫にある野菜を適当に入れてね トマト缶→1缶 顆粒コンソメ→小さじ2 ケチャップ→大さじ3 ウスターソース→小さじ1 砂糖→小さじ1 塩→1つまみ 《ダブルチーズポテサラ》 じゃが芋→3個 胡瓜→1本 玉ねぎ→¼個 ハム→3〜4枚 切れてるチーズ→4〜5枚 粉チーズ→大さじ1 顆粒コンソメ→小さじ半分 砂糖→小さじ1 お酢→小さじ2 マヨネーズ→大さじ3〜4 塩胡椒→少々 《お豆腐のきのこあん》 豆腐→半丁 えのき茸→½株 しめじ→½株 椎茸→2〜3枚 水→200ᴄᴄ 和風出汁→小さじ1 薄口醤油→大さじ1.5弱 みりん→大さじ1 酒→大さじ1 〈水溶き片栗粉〉 片栗粉→大さじ1 水→大さじ2 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #料理 #お喋料理 #晩ごはん #晩ごはん作り #晩ごはん献立 #晩ごはんメニュー #晩ごはんレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #豚肉レシピ #大豆レシピ #ポークビーンズレシピ #サラダレシピ #豆腐レシピ #きのこレシピ #家庭料理 #一汁三菜 #ステンレス鍋 #宮崎製作所 #ジオプロダクト #料理 お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 豚肉レシピ 大豆レシピ ポークビーンズレシピ サラダレシピ 豆腐レシピ きのこレシピ #家庭料理 一汁三菜 cooking ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン ステンレス鍋 宮崎製作所 ジオプロダクト #鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん 専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ #中高年 50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 #料理 お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 豚肉レシピ 大豆レシピ ポークビーンズレシピ サラダレシピ 豆腐レシピ きのこレシピ #家庭料理 一汁三菜 cooking ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン ステンレス鍋 宮崎製作所 ジオプロダクト #鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん 専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ #中高年 50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 https://cook.streamdb.net/timelines/v/q7M2qJfm9x0 Sun, 07 Apr 24 06:59:20 +0900 【しゃべくり料理 #85】4/3✰大型店舗は見応えがあった!!!!!!!!!!100均に行くとなぜか???私の変な感覚💬 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ 藤次郎三徳包丁↓ https://amzn.to/3U6g9pP 檜のまな板↓ https://amzn.to/3Kg114a ジオプロダクト14cm↓ https://amzn.to/4cM08Na ジオプロダクト16cm↓ https://amzn.to/3VLSmgc ストウブ20cm↓ https://amzn.to/3Jf5G57 計量カップ↓ https://amzn.to/3O8FRGg ✧献立✧ ささみフリッター 付け合せ野菜 大根のゆかり甘酢 切り昆布の煮物 柴漬け ごはん お味噌汁 《ささみフリッター》 ささみ→8〜10本 〈下味〉 顆粒コンソメ→大さじ1 塩胡椒→少々 〈フリッター衣〉 小麦粉→大さじ8 片栗粉→大さじ2 マヨネーズ→大さじ2 牛乳→150ᴄᴄ 《大根のゆかり甘酢》 大根→10cmくらい 塩(塩揉み用)→小さじ半分 砂糖→大さじ2 お酢→大さじ2 ゆかりふりかけ→小さじ1 味の素→小さじ⅓ 《切り昆布の煮物》 切り昆布(乾物)→10g 人参→5cmくらい 椎茸→3〜4枚 油揚げ→1〜2枚 胡麻油→大さじ1 水→200cc 和風出汁→小さじ1 砂糖→小さじ2 薄口醤油→大さじ2 みりん→大さじ2 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #料理 #お喋料理 #晩ごはん #晩ごはん作り #晩ごはん献立 #晩ごはんメニュー #晩ごはんレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #鶏肉レシピ #ささみレシピ #フリッターレシピ #大根レシピ #昆布レシピ #煮物レシピ #家庭料理 #一汁三菜 #ステンレス鍋 #宮崎製作所 #ジオプロダクト #ストウブ #料理 お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜簡単 鶏肉レシピ ささみレシピ フリッターレシピ 大根レシピ 昆布レシピ 煮物レシピ #家庭料理 一汁三菜 cooking ステンレス鍋 宮崎製作所 ジオプロダクト ストウブ ストウブ揚げ物 #ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん 専業主婦 #アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 中高年 50代 50代主婦 50代日常 #料理 お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜簡単 鶏肉レシピ ささみレシピ フリッターレシピ 大根レシピ 昆布レシピ 煮物レシピ #家庭料理 一汁三菜 cooking ステンレス鍋 宮崎製作所 ジオプロダクト ストウブ ストウブ揚げ物 #ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん 専業主婦 #アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 中高年 50代 50代主婦 50代日常 https://cook.streamdb.net/timelines/v/hNuQedvb-GA Sat, 06 Apr 24 08:30:08 +0900 【しゃべくり料理 #84】4/1✰DVの話だったり油の話だったりしながら晩ごはん作り!!!!!😊 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ 藤次郎三徳包丁↓ https://amzn.to/3xqigfk 檜のまな板↓ https://amzn.to/3Kg114a ジオプロダクト14cm↓ https://amzn.to/3J8KtKk ジオプロダクト16cm↓ https://amzn.to/3xnwaim ジオプロダクトフライパン↓ https://amzn.to/3TQokp5 計量カップ↓ https://amzn.to/3O8FRGg ✧献立✧ 豚のにんにく醤油炒め 付け合せ野菜 なます 五目昆布の煮物 辛子高菜 ごはん お味噌汁 《豚のにんにく醤油炒め》 豚肉→400gくらい 〈下味〉 塩胡椒→少々 酒→小さじ1 〈にんにく醤油〉 にんにく→1〜2片 濃口醤油→大さじ2 みりん→大さじ2 味の素→小さじ¼ 《なます》 大根→10ᴄmくらい 人参→½本 塩(塩揉み用)→小さじ半分 〈合わせ調味料〉 砂糖→大さじ2 お酢→大さじ4 塩→1つまみ 《五目昆布の煮物》 五目昆布ミックス→1袋 油揚げ→1〜2枚 水→200cc 和風出汁→小さじ1 砂糖→小さじ2 薄口醤油→大さじ2 みりん→大さじ2 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #料理 #お喋料理 #晩ごはん #晩ごはん作り #晩ごはん献立 #晩ごはんメニュー #晩ごはんレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #豚肉レシピ #なますレシピ #煮物レシピ #家庭料理 #一汁三菜 #ステンレス鍋 ステンレスフライパン #宮崎製作所 #ジオプロダクト #料理 お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 豚肉レシピ なますレシピ 昆布レシピ 煮物レシピ cooking #家庭料理 一汁三菜 ステンレス鍋 ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト #ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん 専業主婦 #アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 中高年 #50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 #料理 お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 豚肉レシピ なますレシピ 昆布レシピ 煮物レシピ cooking #家庭料理 一汁三菜 ステンレス鍋 ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト #ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん 専業主婦 #アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 中高年 #50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 https://cook.streamdb.net/timelines/v/3OJTCH2DZ8c Fri, 05 Apr 24 07:39:43 +0900 【お弁当作り】レンチン2品で時短と楽をした朝!!!!!!!!!!😊 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ お弁当箱↓ https://amzn.to/4aGjnWz まな板↓ https://amzn.to/455BQcv 檜のまな板↓ https://amzn.to/3Kg114a フライパン↓ https://amzn.to/43LRzxI 花ちりめん日↓ https://amzn.to/3vQ2SZ8 《豚こまトンカツ》 豚こま肉→150gくらい 塩胡椒→適量 酒→大さじ1 片栗粉→大さじ2 〈バッター液〉 小麦粉→大さじ2 水→大さじ2 〈揚げ衣〉 パン粉→適量 《ほうれんの胡麻和え》 ほうれん草→1つかみくらい 人参→5cmくらい すり胡麻→小さじ2 砂糖→小さじ1 濃口醤油→小さじ2 《レンチンハムエッグ》 卵→1個 ハム→2枚 塩胡椒→少々 ✧ 爪楊枝で黄身に5〜6ヶ所刺して ふんわりラップしてレンチン 500Wで1分半〜1分40秒 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #豚肉レシピ #豚こまレシピ #豚こまトンカツ #ほうれん草レシピ #卵レシピ #旦那弁当 #愛妻弁当 #おじさん弁当 #わっぱ弁当 #簡単弁当 #時短弁当 #obento #obentobox #lunchbox #ステンレスフライパン #宮崎製作所 #ジオプロダクト #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 節約レシピ 時短レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 豚肉レシピ 豚こまレシピ 豚こまトンカツ ほうれん草レシピ 卵レシピ #旦那弁当 愛妻弁当 おじさん弁当 わっぱ弁当 簡単弁当 時短弁当 obento obentobox lunchbox #ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン #鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん 専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ #中高年 50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 節約レシピ 時短レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 豚肉レシピ 豚こまレシピ 豚こまトンカツ ほうれん草レシピ 卵レシピ #旦那弁当 愛妻弁当 おじさん弁当 わっぱ弁当 簡単弁当 時短弁当 obento obentobox lunchbox #ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン #鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん 専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ #中高年 50代 50代主婦 50代夫婦 50代日常 https://cook.streamdb.net/timelines/v/1zhXOXtUPVo Thu, 04 Apr 24 15:23:30 +0900 【しゃべくり料理 #83】3/29✰バタバタする日はだいたい煮物!!!!!!!!!!/何でも前兆を知ってるって大事だよね‼️ ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ 藤次郎三徳包丁↓ https://amzn.to/3U2OfLl 檜のまな板↓ https://amzn.to/3Kg114a ジオプロダクト14cm↓ https://amzn.to/49n6jUT ジオプロダクト16cm↓ https://amzn.to/4cKbTUs ジオプロダクトフライパン↓ https://amzn.to/3J6vQXU ジオプロダクト浅型25cm↓ https://amzn.to/3vGbZM1 ✧献立✧ 手羽元と玉子の照り煮 ミニトマトと茄子のカルパッチョ風 大根と竹輪の煮物 辛子高菜 ごはん お味噌汁 《手羽元と玉子の照り煮》 手羽元→15〜20本 茹で玉子→好きなだけ 胡麻油→大さじ1 水→300cc 砂糖→大さじ2 濃口醤油→100cc みりん→50cc お酢→大さじ2 おろしにんにく→小さじ1 おろし生姜→小さじ半分 《大根と竹輪の煮物》 大根→5〜7cmくらい 竹輪→2本 水→100cc 和風出汁→小さじ半分 薄口醤油→大さじ1 みりん→大さじ1 砂糖→大さじ半分 《ミニトマトと茄子のカルパッチョ風》 ミニトマト→10個くらい 茄子→1〜2本 にんにく→1〜2片 オリーブオイル(焼く用)→適量 ポン酢→大さじ3 オリーブオイル→大さじ1 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #料理 #お喋料理 #晩ごはん #晩ごはん作り #晩ごはん献立 #晩ごはんメニュー #晩ごはんレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #鶏肉レシピ #手羽元レシピ #なすレシピ #トマトレシピ #大根レシピ #ちくわレシピ #煮物レシピ #家庭料理 #一汁三菜 #ステンレス鍋 #ステンレスフライパン #宮崎製作所 #ジオプロダクト #料理 お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 鶏肉レシピ 手羽元レシピ トマトレシピ なすレシピ 大根レシピ ちくわレシピ 煮物レシピ #家庭料理 一汁三菜 ステンレスフライパン ステンレス鍋 宮崎製作所 ジオプロダクト #ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 50代 50代主婦 50代夫婦 #50代日常 50代夫婦 中高年 更年期 #料理 お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ 鶏肉レシピ 手羽元レシピ トマトレシピ なすレシピ 大根レシピ ちくわレシピ 煮物レシピ #家庭料理 一汁三菜 ステンレスフライパン ステンレス鍋 宮崎製作所 ジオプロダクト #ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 50代 50代主婦 50代夫婦 #50代日常 50代夫婦 中高年 更年期 https://cook.streamdb.net/timelines/v/ya8lbZDcsB8 Thu, 04 Apr 24 07:53:06 +0900 【お弁当作り】疲労ピークの木曜日…💬疲れがぬけない中高年!!!!!!!!!! ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ お弁当箱↓ https://amzn.to/3U3GQvl まな板↓ https://amzn.to/455BQcv 檜のまな板↓ https://amzn.to/3Kg114a フライパン↓ https://amzn.to/43IZoo2 計量カップ↓ https://amzn.to/3xl2wuf 卵混ぜ棒↓ https://amzn.to/3KfqWJd 《ハニーマスタードチキン》 鶏肉→半分 塩胡椒→少々 小麦粉→少々 〈ソース〉 粒マスタード→大さじ1 濃口醤油→大さじ1 蜂蜜→大さじ1 お酢→小さじ1 《人参とピーマンの胡麻炒め》 ピーマン→1〜2個 人参→5cmくらい 胡麻油→大さじ1くらい 和風出汁→小さじ⅓ すり胡麻→小さじ2 塩→1つまみ 《くるくる竹輪のマヨカレー焼き》 竹輪→1～2本 マヨネーズ→小さじ1 カレー粉→小さじ⅓ SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #鶏肉レシピ #鶏もも肉レシピ #人参レシピ #ピーマンレシピ #旦那弁当 #愛妻弁当 #おじさん弁当 #わっぱ弁当 #簡単弁当 #obento #obentobox #lunchbox #ステンレスフライパン #宮崎製作所 #ジオプロダクト #ジオプロダクト卵焼き器 #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 節約レシピ 主菜レシピ 副菜レシピ #鶏肉レシピ 鶏もも肉レシピ 鶏胸肉レシピ 人参レシピ ピークレシピ obento obentobox lunchbox #旦那弁当 愛妻弁当 おじさん弁当 わっぱ弁当 簡単弁当 ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト ジオプロダクト卵焼き器 #ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 中高年 50代 50代主婦 50代あるある #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 節約レシピ 主菜レシピ 副菜レシピ #鶏肉レシピ 鶏もも肉レシピ 鶏胸肉レシピ 人参レシピ ピークレシピ obento obentobox lunchbox #旦那弁当 愛妻弁当 おじさん弁当 わっぱ弁当 簡単弁当 ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト ジオプロダクト卵焼き器 #ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 中高年 50代 50代主婦 50代あるある https://cook.streamdb.net/timelines/v/7rHcqFeLc_g Wed, 03 Apr 24 07:45:14 +0900 【お弁当作り】久しぶりに作ったのかな?????今日はお天気下り坂⤵︎⤵︎ ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ お弁当箱↓ https://amzn.to/3VEc1yE まな板↓ https://amzn.to/455BQcv 檜のまな板↓ https://amzn.to/3Kg114a フライパン↓ https://amzn.to/3VL7eeY 計量カップ↓ https://amzn.to/3VJ82kl 卵混ぜ棒↓ https://amzn.to/3KfqWJd 彩り花やさいふりかけ↓ https://amzn.to/3VHTZeK 《ポークチャップ》 豚肉→100gくらい 玉ねぎ→¼個 塩胡椒→少々 片栗粉→少々 〈合わせ調味料〉 ケチャップ→大さじ2 砂糖→小さじ半分 顆粒コンソメ→小さじ¼ ウスターソース→小さじ1 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai 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しゃべくりおばちゃん #専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 中高年 50代 50代主婦 50代日常 https://cook.streamdb.net/timelines/v/9YDcaPGmu8E Tue, 02 Apr 24 16:24:36 +0900 【しゃべくり料理 #82】3/28✰🫸😱🫷まさか…=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)ᵎᵎᵎﾋｨ…………。呪われたかと思ったわよ💬 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ 藤次郎三徳包丁↓ https://amzn.to/4cIulww 檜のまな板↓ https://amzn.to/3Kg114a フライパン↓ https://amzn.to/4cCP9pf ジオプロダクト16cm↓ https://amzn.to/3xjA63H 計量カップ↓ https://amzn.to/3O8FRGg ✧献立✧ ミートソースパスタ マカロニポテサラ ゆかりもやし 新玉ねぎのスープ 《ミートソース》 挽き肉→350〜400gくらい 玉ねぎ→1個 にんにく→1〜2片 小麦粉→大さじ2 トマト缶→1缶 赤ワイン→大さじ3 (なかったらクッキングワインか酒で代用) 顆粒コンソメ→小さじ2 ケチャップ→大さじ3 ウスターソース→大さじ1 濃口醤油→大さじ1 砂糖→小さじ1 塩→1つまみ ローリエ→1〜2枚 《ゆかりもやし》 もやし→1袋 ゆかりふりかけ→大さじ1 胡麻油→大さじ1 SNS Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai thread↓ https://www.threads.net/@ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #理科 #お喋理科 #晩ごはん #晩ごはん作り #晩ごはん献立 #晩ごはんメニュー #晩ごはんレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #ミートソースレシピ #もやしレシピ #家庭料理 #ステンレスフライパン #ステンレス鍋 #宮崎製作所 #ジオプロダクト #料理 お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ ミートソースレシピ もやしレシピ 家庭料理 ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン #ステンレス鍋 ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 中高年 50代 50代主婦 50代日常 #料理 お喋料理 晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ #主菜レシピ 副菜レシピ ミートソースレシピ もやしレシピ 家庭料理 ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン #ステンレス鍋 ステンレスフライパン 宮崎製作所 ジオプロダクト 鹿児島 鹿児島弁 しゃべくりおばちゃん #専業主婦 アラフィフ アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 中高年 50代 50代主婦 50代日常 https://cook.streamdb.net/timelines/v/bCVzHvuAps8 Tue, 02 Apr 24 07:07:55 +0900 【お弁当作り】草木も眠る丑三つ時…｡3時半頃目覚めた朝!!!!!!!!!! ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️ 頂いたコメントは全て読んでます‼️ いつもありがとうございます💖 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺ お弁当箱↓ 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