Channel akarispmt's kitchenの動画一覧です。 https://cook.streamdb.net/videos-rss/c/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q Sat, 20 Apr 24 21:30:00 +0900 https://cook.streamdb.net/timelines/v/OTdJp_FV0ng Sat, 20 Apr 24 21:30:00 +0900 00:00:00 - オープニング 00:00:20 - １日目：タラのマヨネーズ焼き 00:08:35 - 2日目：ポークストロガノフ 00:15:35 - 3日目：鶏肉の蒸し焼き煮 00:24:54 - 4日目：タラのピカタ 00:32:26 - 5日目：中華丼 00:38:48 - おまけ：時短のコツ７ 時短レシピのコツ【夜ご飯 1週間献立】30分で夕飯を作るコツ 節約レシピ 5日の献立 おかず2500円　(´・ω・`)（●｀ε´●）2人暮らし(2024年4月)(528) #節約レシピ　#1週間の献立　#時短レシピ ※食材2500円、米など主食、調味料は含まない。 ※今回は、1週間は平日5日 【目次】(青い数字をクリックすると見たい所から視聴できます) 00:00 - オープニング 00:20 - １日目：タラのマヨネーズ焼き 08:35 - 2日目：ポークストロガノフ 15:35 - 3日目：鶏肉の蒸し焼き煮 24:54 - 4日目：タラのピカタ 32:26 - 5日目：中華丼 38:48 - おまけ：時短のコツ７ 【購入したもの】 ［１日目］ 豚肉切り落とし(550g) ¥585 鶏もも肉(270g) ¥318 生タラ(150g)　 　　　 ¥295 卵(10個) ¥188 春キャベツ(1玉) ¥214 玉ねぎ(3個 900g) ¥279　 　　　　　 ほうれん草(1袋 200g) ¥171 にんじん (1本) ¥108 トマト (1本) ¥192　 しめじ(200g) 　¥127　　　 ［３日目］ 生たら(120g) ¥257 合計　¥2734 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【レシピPDF(β版)　メンバー限定】 https://www.youtube.com/post/UgkxL5zmQmEi-NjHcu1B5TahrBD6WvFxoOY8 (Googleドライブ経由での共有PDFファイルになります) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【夜ご飯 １週間献立　動画集(再生リスト)】 今までの5日2500円の夕飯動画がまとまっています。 https://youtube.com/playlist?list=PLNfSAUMuGEUb9QBth5maLMSp1OcNXF8fl&si=Q6r9Zj8VobVaPsuD ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【調理器具】 ◎ステンレスバットセット 商品名：オークス 日本製 パパッと揚げ物 バット セット 22×16.8×3.7cm 詳細：https://amzn.to/46zmX2l ◎大きいザルとボウルのセット(白) 商品名：ライクイット (likeーit) ざる ボウル 電子レンジ対応 Colander&Bowl 詳細：https://amzn.to/43v3A9c ◎片栗粉の容器(中蓋と外蓋がくっつくのでおすすめしません) 商品名：タイガークラウン(Tiger Crown) パウダー缶 詳細：https://amzn.to/3Dhc2hu ◎キッチンペーパーホルダー 商品名：オークス ウチフィット キッチンペーパー ホルダー 詳細：https://amzn.to/4arZfYf ◎スケッパー 商品名：タイガークラウン スパテラ・スケッパー 白 詳細：https://amzn.to/3PZINHD ◎おろし金 商品名：OXO おろし器 ジンジャー & ガーリック グレーター 詳細：https://amzn.to/44q1wRd ◎猫の鍋敷き 商品名：猫の鍋敷き（瞳はグレーです） 詳細：https://www.creema.jp/item/12253887/detail ◎檜のまな板 商品名：ダイワ産業 まな板 食洗機対応 木製 ひのき 軽量 日本製 詳細：https://amzn.to/43H7ays ※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。(Amazon、楽天) 【使用している器について】 食器に関しては村上直子さんの作品(お茶碗など)や小澤基晴さんの作品が多いです。作家さんの作品は基本的にはインターネット経由での購入または、抽選で当選したのち店舗購入でした。 ※茶色いグラタン皿は、たぶんこれです。 https://www.toshoo.net/products/detail.php?product_id=259 ※お茶碗はこれです↓ https://www.qupuqupu.com/Shopping/utuwasrc/murakami/src/bowl/mn-b53.html ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◉調理器具(外部サイト) 🏠Amazonページ(※ほとんどAmazonで購入しているのでこちらの方がまとまっています) https://www.amazon.co.jp/shop/channelakarispmtskitchen 🏠楽天ルーム https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 ♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 🍅イラスト なおちゃん@スマイルクリエイター https://www.instagram.com/naochan_illustrator/ ♫音声(音声読み上げソフト) 音読さん https://ondoku3.com/ja/ #akarispmt #料理 #節約レシピ #1週間献立 #夕飯 #1週間 #献立 #献立 #夫婦2人 #夜ご飯 #夜ご飯 献立 #時短レシピ #時短料理 #時短 #節約 #akarispmt #料理 #節約レシピ #1週間献立 #夕飯 #1週間 #献立 #献立 #夫婦2人 #夜ご飯 #夜ご飯 献立 #時短レシピ #時短料理 #時短 #節約 https://cook.streamdb.net/timelines/v/Hprj5FWqkdM Tue, 09 Apr 24 21:30:00 +0900 【お弁当作り置きおかず】冷凍ストックおかずレシピ30(｀･ω･´)ノ (527) #お弁当おかず　#冷凍おかず　#作り置き 　 ※保存期間：冷凍後約14日 【目次】(青い数字をクリックすると見たい所から視聴できます) 00:00:00 - オープニング 00:00:36 - 豚肉：梅しそチーズミルフィーユカツ 00:04:44 - 豚肉：豚こまチャーシュー 00:10:00 - 豚肉：豚玉ねぎ煮 00:12:26 - 豚肉：くるくるピーマンチーズ焼 00:16:39 - 鶏肉：チキンカツ 00:20:39 - 鶏肉：チキントマト煮 00:24:39 - 鶏肉：鶏肉海苔巻き 00:28:06 - 鶏肉：鶏きのこロール 00:32:50 - ひき肉：ハンバーグ 00:37:31 - ひき肉：甘酢あんかけ肉団子 00:41:27 - ひき肉：メンチカツ 00:45:27 - ひき肉：アスパラつくね 00:49:43 - 魚：梅しそアジフライ 00:53:24 - 魚：アジの梅しそロール 00:57:18 - 魚：鮭レンコン挟み揚げ 01:02:44 - たまご：卵焼き 01:07:00 - たまご：餃子の皮キッシュ 01:09:14 - みどり色：ほうれん草じゃこあえ 01:11:44 - みどり色：ほうれん草バターコーン 01:14:32 - みどり色：ブロッコリーおかか桜えびあえ 01:18:01 - みどり色：ブロッコリーごま酢あえ 01:19:12 - オレンジ色：人参押麦サラダ 01:21:41 - オレンジ色：人参しりしり 01:24:22 - オレンジ色：人参グラッセ 01:26:27 - オレンジ色：ブロッコリーの茎と人参の桜えび炒め 01:28:55 - 黒：ひじきレンコン梅炒め 01:31:40 - 黒：黒ごまじゃがいも団子 01:35:17 - 白：柚子なます 01:37:43 - 白：レンコン青のり炒め 01:39:33 - 白：大根ゆず胡椒漬け 01:41:35 - お弁当を詰める ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【冷凍おかずについて】 〜総括〜 いつもどおり普通に作ったもの、特別なレシピでなくてOKです。とりあえず大体のものは冷凍できる。よく作るおかずや作り慣れているものから冷凍することをおすすめします。(´・ω・`)主菜から副菜まで全部作るのは詰む気がするのでおすすめしません(´・ω・`)疲 ◎調理 ・ほうれん草・ブロッコリー、ピーマンなど比較的水分が多く柔らかい野菜は硬めに加熱して作っておく。 ・大根・人参はやや太めに切っておくと解凍したときにちょうどよくなる。また、繊維に沿って切る(解凍したときしなりすぎないように)。 ・漬物系は、汁ごと冷凍、冷凍庫で少しずつ味を染み込ませる(調理時に味を染み込ませなくて良い。)。 ・鶏むね肉は叩いてうすくするとパサツキが抑えられる。 ・調味料(タレ)といっしょに冷凍して冷凍中に味を染み込ませる。乾燥防止にもなる。しかし、時間が経つにつれて味が濃くなりやすいので注意。 ・卵焼きはマヨネーズ・片栗粉・砂糖をいれれば冷凍できます。 ◎冷凍 ・容器は離乳食保存容器を使ったが、ステンレスバットにおかずカップを乗せて冷凍するやり方で問題ない。こっちのほうがおかずの大きさを気にせずに冷凍できる。 ・冷凍庫の場所がない場合、1つ1つラップにつつんでジップロックとかにいれて冷凍保存でも良い。 ◎解凍 ・安全面から自然解凍はおすすめしません。レンジでしっかり中心部まで加熱すると水分がかなりでてしまいますが、詰める前に一度加熱処理はしておいたほうが良いと思います。 ・揚げ物は軽くレンジで加熱して、トースターで３〜５分焼くと美味しく仕上がります。全部レンジでつっきってももちろんOK。ただし、トースターのみは中心部まで加熱されないので避けた方が良いです。 ◎冷凍不向きな食材 ・ゆでたまご→白身がスポンジのようになった(´・ω・`) ・アスパラガス→冷凍すると筋が非常に目立つので、斜めに刻むか、細めの国産品を使うと良いかもしれないです(アスパラガスは一般的に冷凍保存できる)。 ・じゃがいも→冷凍する場合は加熱して、マッシュしてください。 ・水分の多い野菜→スプラウト系(カイワレなど)、レタス ・マヨネーズ→味付けではなく食材に混ぜ込むならOKだが、マヨあえみたいなのは水分と油が分離しやすいのでおすすめしません。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 💡包丁もまな板もいらない 10分弁当シリーズ 【10分弁当おかず50】 https://youtu.be/zuo0tQCkWPY?si=N71IqhUosTrgJHLz 【10分弁当ベスト5】 https://youtu.be/Kjsz_gJLh18 【10分弁当 鶏肉ベスト5】 https://youtu.be/YZYletFixTM 【ハンバーグ弁当5選】 https://youtu.be/LSo_ViJnBzM 💡1週間1000円節約10分弁当 【1000円1週間 再生リスト】 https://youtube.com/playlist?list=PLNfSAUMuGEUYLgDJIjhhAzNYFTusA8ZMH&si=EhzBD0B4MFtTtRmX 💡スープジャー弁当 【スープジャー弁当 再生リスト】 https://youtube.com/playlist?list=PLNfSAUMuGEUbRikSe9uK34TLcVzmgpVcH&si=EMqydoU_n6jemoB7 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【調理器具】 ◎ステンレスバットセット 商品名：オークス 日本製 パパッと揚げ物 バット セット 22×16.8×3.7cm 詳細：https://amzn.to/46zmX2l ◎50mL冷凍おかずケース 商品名：リッチェル わけわけフリージング ブロックトレー R 50 詳細：https://amzn.to/3VQ71qz ◎130mL冷凍おかずケース(2マス) 商品名：リッチェル わけわけフリージング 手づかみゆで野菜トレー 130ml×2ブロック 詳細：https://amzn.to/3J7jI98 ◎130mL冷凍おかずケース(4マス) 商品名：パール金属 冷凍 冷蔵 トレー 容器 つくりおき 作り置き 小分け 130ml×4ブロック 詳細：https://amzn.to/3VS5j8q ◎60mL冷凍おかずケース(2マス) 商品名：リッチェル わけわけフリージング 手づかみゆで野菜トレー 130ml×2ブロック 詳細：https://amzn.to/3J7jI98 ◎丸いおかずカップ 商品名：サンナップ 【紙製 おかずカップ】 クラフトカップ (7号 400枚) 詳細：https://amzn.to/49uML17 ※７号だと、50mL保存容器には大きくて、かつカップの素材が頑丈なので蓋が閉まりにくかったです。50mL保存容器を使う場合は6号サイズの方が良いかもしれないです。 ◎正方形のおかずカップ 商品名：サンナップ 【紙製 おかずカップ】 クラフトカップ (角中 240枚) 詳細：https://amzn.to/3vMCEa6 ◎長方形のおかずカップ 商品名：サンナップ 【紙製 おかずカップ】 クラフトカップ(長丸小 320枚) 詳細：https://amzn.to/3PVOoOx ◎大きいザルとボウルのセット(白) 商品名：ライクイット (likeーit) ざる ボウル 電子レンジ対応 Colander&Bowl 詳細：https://amzn.to/43v3A9c ◎片栗粉の容器(中蓋と外蓋がくっつくのでおすすめしません) 商品名：タイガークラウン(Tiger Crown) パウダー缶 詳細：https://amzn.to/3Dhc2hu ◎キッチンペーパーホルダー 商品名：オークス ウチフィット キッチンペーパー ホルダー 詳細：https://amzn.to/4arZfYf ◎スケッパー 商品名：タイガークラウン スパテラ・スケッパー 白 詳細：https://amzn.to/3PZINHD ◎おろし金 商品名：OXO おろし器 ジンジャー & ガーリック グレーター 詳細：https://amzn.to/44q1wRd ◎猫の鍋敷き 商品名：猫の鍋敷き（瞳はグレーです） 詳細：https://www.creema.jp/item/12253887/detail ◎檜のまな板 商品名：ダイワ産業 まな板 食洗機対応 木製 ひのき 軽量 日本製 詳細：https://amzn.to/43H7ays ※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。(Amazon、楽天) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📕材料同じでも 毎日違っておいしい 1週間1000円 10分弁当 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はんぺんとカボチャの伊達巻風 37:00 - お弁当の詰め方 ※お米は無洗米を使用しています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ふだんのお弁当動画】(´・ω・`) ◎お弁当まとめ https://youtube.com/playlist?list=PLNfSAUMuGEUaNLF6mY9FnwmObqDior02Q&si=ISw8SginagrJWMAq ◎１週間(5日)1000円弁当 https://youtube.com/playlist?list=PLNfSAUMuGEUYLgDJIjhhAzNYFTusA8ZMH&si=Qm3uWoxyJg7z5IW4 ◎スープジャー弁当 https://youtube.com/playlist?list=PLNfSAUMuGEUbRikSe9uK34TLcVzmgpVcH&si=Z16pZHmXcSj9Ujbf ◎10分弁当 https://youtube.com/playlist?list=PLNfSAUMuGEUYvtlHwT-hF7LRfYja3I65S&si=cIqy5evRptYKrhU7 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ本】 📕材料同じでも 毎日違っておいしい 1週間1000円 10分弁当 https://amzn.to/47MbPjn 📕包丁もまな板もいらない　10分弁当 https://amzn.to/3k6NcGF ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 ♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 🍅イラスト なおちゃん@スマイルクリエイター https://www.instagram.com/naochan_illustrator/ #簡単弁当 #お弁当作り #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #お弁当詰め方 #お花見 #弁当 #行楽弁当 #お弁当 #おかず #お花見 お弁当 簡単 #ピクニック #お弁当 #運動会 #お弁当 #japanese bento #簡単弁当 #お弁当作り #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #お弁当詰め方 #お花見 #弁当 #行楽弁当 #お弁当 #おかず #お花見 お弁当 簡単 #ピクニック #お弁当 #運動会 #お弁当 #japanese bento https://cook.streamdb.net/timelines/v/iCHTL1Z4yE8 Tue, 26 Mar 24 22:00:00 +0900 【夜ご飯 1週間献立】春キャベツで節約レシピ 5日の献立 おかず2500円　(´・ω・`)（●｀ε´●）2人暮らし(3月)(525) #節約レシピ　#1週間の献立　#春キャベツ ※食材2500円、米など主食、調味料は含まない。 ※今回は、1週間は平日5日 【目次】(青い数字をクリックすると見たい所から視聴できます) 00:00 - オープニング 00:38 - 1日目：タラのロールキャベツ、豚肉と春キャベツのサラダ、人参スープ 11:33 - 2日目：春キャベツと豚肉の味噌炒め、キャロットラペ、水菜のかき玉汁 19:36 - 3日目：春キャベツとタラのアクアパッツァ、水菜白あえ、人参みぞれ味噌汁 29:05 - ４日目：春キャベツ肉巻き、サラダ、春キャベツの味噌汁 40:28 - ５日目：春キャベツと豚バラのパスタ、お豆腐シーザーサラダ、野菜の切れ端スープ 【購入したもの】 ［１日目］ 春キャベツ(1100g) ¥214 豚肉切り落とし(260g) ¥272 豚もも薄切り肉(200g) ¥209 豚バラ薄切り肉(190g) ¥335 生タラ(140g)　 　　　 ¥310 卵(4個) ¥160 絹豆腐(400g) 　 ¥113　 　　　　　 水菜 ¥95 にんじん ¥86 玉ねぎ　 　　　　　 ¥138 トマト ¥160　　　 ［３日目］ あさり(200g) ¥210 生たら(160g) 　 ¥270 合計　¥2574 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【夜ご飯 １週間献立　動画集(再生リスト)】 今までの5日2500円の夕飯動画がまとまっています。 https://youtube.com/playlist?list=PLNfSAUMuGEUb9QBth5maLMSp1OcNXF8fl&si=Q6r9Zj8VobVaPsuD ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【調理器具】 ◎ステンレスバットセット 商品名：オークス 日本製 パパッと揚げ物 バット セット 22×16.8×3.7cm 詳細：https://amzn.to/46zmX2l ◎大きいザルとボウルのセット(白) 商品名：ライクイット (likeーit) ざる ボウル 電子レンジ対応 Colander&Bowl 詳細：https://amzn.to/43v3A9c ◎片栗粉の容器(中蓋と外蓋がくっつくのでおすすめしません) 商品名：タイガークラウン(Tiger Crown) パウダー缶 詳細：https://amzn.to/3Dhc2hu ◎キッチンペーパーホルダー 商品名：オークス ウチフィット キッチンペーパー ホルダー 詳細：https://amzn.to/4arZfYf ◎スケッパー 商品名：タイガークラウン スパテラ・スケッパー 白 詳細：https://amzn.to/3PZINHD ◎おろし金 商品名：OXO おろし器 ジンジャー & ガーリック グレーター 詳細：https://amzn.to/44q1wRd ◎猫の鍋敷き 商品名：猫の鍋敷き（瞳はグレーです） 詳細：https://www.creema.jp/item/12253887/detail ◎檜のまな板 商品名：ダイワ産業 まな板 食洗機対応 木製 ひのき 軽量 日本製 詳細：https://amzn.to/43H7ays ※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。(Amazon、楽天) 【使用している器について】 食器に関しては村上直子さんの作品(お茶碗など)や小澤基晴さんの作品が多いです。作家さんの作品は基本的にはインターネット経由での購入または、抽選で当選したのち店舗購入でした。 ※茶色いグラタン皿は、たぶんこれです。 https://www.toshoo.net/products/detail.php?product_id=259 ※お茶碗はこれです↓ 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※食材2500円、米など主食、調味料は含まない。 ※今回は、1週間は平日5日 00:00 - オープニング 00:30 - 1日目：サバと新じゃがいもの梅味噌煮、 小松菜と新玉ねぎのおかか醤油和え、新玉ねぎと春キャベツのグラタンスープ風 09:45 - 2日目: ミートじゃがいもグラタン、ミモザ風春キャベツのサラダ、じゃがいものスープ 21:54 - 3日目:コロッケ、キャベツのサラダ、小松菜と新玉ねぎの味噌汁 31:35 -4日目:タラのじゃがいも焼き、 春キャベツの千切りサラダ、春、キャベツの味噌汁 42:23 - 5日目:じゃがいものロールキャベツ、小松菜のシーザーサラダ風 【購入したもの】 ［ 1日目］ 鯖(2枚おろし280g) ¥378 新じゃがいも(1000g) ¥387 春キャベツ(1200g) ¥214 新玉ねぎ(760g) ¥322 牛豚合いびき肉(420g) ¥600 卵(4個) ¥160 トマト缶(400g) 　 ¥108　 　　　　　 にんじん ¥86 小松菜　　　　　　　　 ¥106　　　 ［ 4日目］ 生たら(160g)　 ￥273　　　　　　　　 合計　¥2634 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 〜夕飯で使っている調理器具〜 ◎ステンレスバットセット https://amzn.to/46zmX2l ◎大きいザルとボウルのセット(白) https://amzn.to/43v3A9c ◎ちりとりザルボウル(小さいもの) https://amzn.to/3PZXSc5 ◎片栗粉の容器(中蓋と外蓋がくっつくのでおすすめしません) https://amzn.to/3Dhc2hu ◎キッチンペーパーホルダー https://amzn.to/3Qhu7UD ◎スケッパー https://amzn.to/3PZINHD ◎根菜用縦型ピーラー https://amzn.to/3huhnVy ◎おろし金 https://amzn.to/44q1wRd ◎猫の鍋敷き 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#akarispmt #料理 #節約レシピ #1週間献立 #夕飯 #1週間 #献立 #献立 #夫婦2人 #夜ご飯 #夜ご飯 献立 #春キャベツ #春野菜 #春キャベツ #レシピ #新じゃがいも レシピ #新玉ねぎ #レシピ https://cook.streamdb.net/timelines/v/qlVPSOPaOXk Mon, 04 Mar 24 21:30:00 +0900 【どんぶりレシピ10選】簡単プチ豪華な丼ものレシピ(´・ω・`)(523) #丼　#どんぶり　#丼もの 【目次】 00:00 - イントロ 00:16 - 親子丼 03:35 - ソースカツ丼 10:00 - 牛切り落としステーキ丼 14:25 - シーフード中華丼 18:34 - 和風ロコモコ丼 23:19 - 刺し身ユッケ丼 28:15 - 豚バラ厚揚げ大根丼 34:26 - 鶏飯風どんぶり 38:14 - サバ缶みそ汁丼 41:24 - 鶏豆乳丼 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📕材料同じでも 毎日違っておいしい 1週間1000円 10分弁当 2024年3月13日発売 Amazonで予約受付中です https://amzn.to/47MbPjn 📕10分弁当のレシピ本 【Amazon】 https://amzn.to/3k6NcGF 【楽天】 https://a.r10.to/hy4qxh ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍱キッチンツール✂️ ※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！ (´・ω・`)ノ ◉キッチンバサミ https://amzn.to/2TBOMni ◉ザルとボウル（プラスチック） https://amzn.to/2PIVfM7 ◉トング https://amzn.to/2T8kQ2M ◉ブタのフタ（ラップの代わりに使う、白いやつ） https://amzn.to/3cwdzl6 ◉ガラスボウル https://amzn.to/2VKb5cT ◉オレンジの計量スプーン （販売中止品） ※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです https://amzn.to/3uFzxev ◉ピンクのシリコンスプーン https://amzn.to/3o2akfR ◉14cmミニフライパン https://amzn.to/3BcYX6s ◉すりおろし金 https://amzn.to/42S0qwd ◉スライサー(黒い大きいやつ) https://amzn.to/3OQcr0u ◉さらし https://amzn.to/3I8bxsF ◉盛り付けのときに使っている菜箸(細かいものまで挟める箸) https://amzn.to/3W9zVAk ◉猫の鍋敷き https://www.creema.jp/item/12253887/detail ※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。(Amazon、楽天) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◉キッチンツールまとめ(外部サイト) 🏠Amazonページ(※ほとんどAmazonで購入しているのでこちらの方がまとまっています) https://www.amazon.co.jp/shop/channelakarispmtskitchen 🏠楽天ルーム https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 ♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 🍅イラスト なおちゃん@スマイルクリエイター https://www.instagram.com/naochan_illustrator/ #どんぶり #丼 #どんぶり #レシピ #丼 #レシピ #akarispmt #丼 レシピ 簡単 #丼もの #どんぶり #丼 #どんぶり #レシピ #丼 #レシピ #akarispmt #丼 レシピ 簡単 #丼もの https://cook.streamdb.net/timelines/v/jljtBaKRZEE Sat, 24 Feb 24 22:15:00 +0900 【夜ご飯 1週間献立】ごはんと味噌汁 節約レシピ 1週間5日の献立おかず2500円　(´・ω・`)（●｀ε´●）2人暮らし(2月)(522) #節約レシピ　#1週間の献立　#ごはんと味噌汁 ※食材2500円、米など主食、調味料は含まない。 ※今回は、1週間は平日5日 00:00 - オープニング 00:20 - １日目：タイのかぶと煮、タイのあらみそ汁 11:00 - ２日目：ごぼう豚こま唐揚げ、みぞれみそ汁 18:02 - 3日目：タラの酒粕焼き、豚汁 25:41 - 4日目：蒸し野菜、サバ缶のつみれ汁 34:03 - ５日目：豚肉の酒粕焼き、ちゃんぽん風みそ汁 【購入したもの】 合計　¥2573 豚肉切り落とし(700g) ¥735 タイ(かぶと)(530g) ¥162 まだら(165g) 　　 ¥316 もめん豆腐(400g) ¥113 サバ缶水煮(190g) ¥269 キャベツ　　 　　　 ¥171 ごぼう　　　　　 　¥171　 　　　　　 大根(440g) ¥91 人参　　　　 　　　　 ¥73 小松菜　　　　　　　　 ¥106 長ネギ　　　　　　　　 ¥111 トマト　　　　　　　　 ¥138 椎茸　　 　　　　　　 ¥117　　　 　　　　 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料・作り方】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/UgkxYkFOSn5mqXBMIiFTH6iOrWC5FpIGYwXO 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📖お弁当シリーズ レシピ本🍱 📕材料同じでも 毎日違っておいしい 1週間1000円 10分弁当 2024年3月13日発売 【Amazon】 https://amzn.to/47MbPjn 【楽天】 https://a.r10.to/hRfarL 📕包丁もまな板もいらない10分弁当 【Amazon】 https://amzn.to/3k6NcGF 【楽天】 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https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます ♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 🍅イラスト なおちゃん@スマイルクリエイター https://www.instagram.com/naochan_illustrator/ ーーーーーーーーーーーーーーー #akarispmt #料理 #節約レシピ #1週間献立 #夕飯 #1週間 #献立 #献立 #夫婦2人 #夜ご飯 #夜ご飯 献立 #味噌汁 #和食 #akarispmt #料理 #節約レシピ #1週間献立 #夕飯 #1週間 #献立 #献立 #夫婦2人 #夜ご飯 #夜ご飯 献立 #味噌汁 #和食 https://cook.streamdb.net/timelines/v/zuo0tQCkWPY Tue, 20 Feb 24 21:00:00 +0900 【お弁当のおかず】食材別レシピ50 10分弁当最新版 (｀･ω･´)ノ(521) #お弁当　#お弁当のおかず　#弁当 【目次】 00:00:00 - オープニング 00:00:13 - 豚肉：梅しそチーズ肉巻き 00:02:48 - 豚肉：ミニとんかつ 00:05:01 - 豚肉：豚バラもやし炒め 00:07:25 - 鶏肉：トマトバター焼き 00:09:23 - 鶏肉：焼き鳥風 00:11:40 - 鶏肉：蒸し鶏 00:13:33 - ひき肉：ピーマン肉詰め 00:16:34 - ひき肉：アスパラひき肉ゴロっと炒め 00:19:01 - ひき肉：ミートパスタ 00:22:07 - 魚：ブリのオイマヨ焼き 00:24:08 - 魚：鮭の味噌チーズ焼き 00:26:06 - 魚：鮭と野菜の味噌バター焼き 00:27:53 - たまご：海苔たまご 00:29:17 - たまご：たまごフライ 00:30:57 - たまご：トースターたまご焼き 00:32:10 - たまご；レンジでだし巻き卵 00:33:48 - たまご：オムライス 00:37:03 - ピーマン：梅しそおかか和え 00:38:03 - ピーマン：わかめポン酢あえ 00:39:12 - ピーマン：ツナシメジあえ 00:40:18 - ブロッコリー：バジル粉チーズあえ 00:41:14 - ブロッコリー：ゆかりおかかあえ 00:42:13 - ブロッコリー：ピリ辛ナムル 00:43:06 - ほうれん草：ツナマヨあえ 00:44:09 - ほうれん草：シメジ粉チーズあえ 00:45:05 - ほうれん草：桜えび青のりあえ 00:45:50 - 小松菜：カレー煮浸し風 00:47:08 - 小松菜：柚子胡椒あえ 00:48:17 - 小松菜：切り干し大根オイマヨあえ 00:49:25 - キャベツ：コールスロー 00:50:35 - キャベツ：梅おかか和え 00:51:45 - キャベツ：カニカマ酢味噌和え 00:52:35 - パプリカ：マリネ風 00:53:46 - パプリカ：クリームチーズめんつゆあえ 00:54:41 - パプリカ：オイスターソースあえ 00:55:55 - かぼちゃ：黒ごまバター焼き 00:57:21 - かぼちゃ；クリームチーズサラダ 00:58:25 - かぼちゃ：煮物風 01:00:12 - 人参：トースターきんぴら 01:00:57 - 人参：玉ねぎ醤油あえ 01:01:58 - 人参：カレー焼き 01:03:15 - 切り干し大根：梅わかめマヨあえ 01:04:25 - 切り干し大根：ナムル 01:05:41 - 切り干し大根：ピリ辛酢漬け 01:06:43 - ごぼう：おかかマヨサラダ 01:07:43 - ごぼう：桜えび焼き 01:08:32 - ごぼう：めんつゆ酢漬け 01:09:41 - じゃがいも：じゃがバターコーン 01:10:38 - じゃがいも：チーズ焼き 01:11:40 - じゃがいも：薬味ポテサラ 01:12:53 - おまけ：お弁当の詰め方 今まで作ってきたお弁当のおかずレシピを、まとめました。(一部新レシピもあり) 作り方は、より簡潔にできるよう、改変してあります。 また、動画も見やすくなっているかと思います！ 💡10分3品組み合わせ例は、こちらの動画を参照してください。 定番のお弁当がまとまっています。 【10分弁当ベスト5】 https://youtu.be/Kjsz_gJLh18 【10分弁当 鶏肉ベスト5】 https://youtu.be/YZYletFixTM 【ハンバーグ弁当5選】 https://youtu.be/LSo_ViJnBzM 💡鶏むね肉、豚小間切れ肉、ささみ、などの安価なタンパク質のおかずレシピは、1000円1週間シリーズにまとまっています。(したがって、今回は取り上げていません。) 【1000円1週間 再生リスト】 https://youtube.com/playlist?list=PLNfSAUMuGEUYLgDJIjhhAzNYFTusA8ZMH&si=EhzBD0B4MFtTtRmX 💡スープジャー弁当の動画も配信しています。こちらは冷ます必要がないので、詰め終わるまで10分程度でできるものです。 【スープジャー弁当 再生リスト】 https://youtube.com/playlist?list=PLNfSAUMuGEUbRikSe9uK34TLcVzmgpVcH&si=EMqydoU_n6jemoB7 💡冷凍作り置きおかず30品紹介 https://youtu.be/Hprj5FWqkdM ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📕材料同じでも 毎日違っておいしい 1週間1000円 10分弁当 2024年3月13日発売 Amazonで予約受付中です https://amzn.to/47MbPjn 📕10分弁当のレシピ本 【Amazon】 https://amzn.to/3k6NcGF 【楽天】 https://a.r10.to/hy4qxh ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍱10分弁当キッチンツール✂️ ※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！ (´・ω・`)ノ ◉キッチンバサミ https://amzn.to/2TBOMni ◉ザルとボウル（プラスチック） https://amzn.to/2PIVfM7 ◉トング https://amzn.to/2T8kQ2M 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なおちゃん@スマイルクリエイター https://www.instagram.com/naochan_illustrator/ #簡単弁当 #お弁当作り #ズボラ弁当 #10分弁当 #頑張りすぎないお弁当 #旦那弁当 #bento #弁当 #akarispmt #料理 #包丁もまな板もいらない #お弁当 #お弁当詰め方 #お弁当 おかず #簡単弁当 #お弁当作り #ズボラ弁当 #10分弁当 #頑張りすぎないお弁当 #旦那弁当 #bento #弁当 #akarispmt #料理 #包丁もまな板もいらない #お弁当 #お弁当詰め方 #お弁当 おかず https://cook.streamdb.net/timelines/v/vFsKNyVVVZU Sat, 10 Feb 24 21:00:00 +0900 【1週間のお弁当(12)】おかず1000円5日間のお弁当レシピ〜ささみ・卵・人参・青菜・キノコ〜(´・ω・`)(520) #弁当　#お弁当のおかず　#節約レシピ 00:00 - オープニング 00:30 - 1日目 06:37 - 2日目 11:23 - 3日目 17:29 - 4日目 23:02 - 5日目 29:09 - 事前準備：ささみの冷凍、キノコの冷凍 【購入品】 ささみ(570G) 　¥488 しいたけ 　　　 ¥117 長ネギ　　　　 ¥82 卵(4個)　　　 ¥161 ニンジン　 ¥63 ちぢみゆきな(小松菜代用可) 　　　 ¥106 ※ささみは8本売りしかなくて、多めに購入。大きめ5本(375g)を使用。 ※スープジャーの大きさは300mLです。 ※お弁当は調理まで、スープジャーはジャーに入れるところまで、で大体10分でできるレシピになっています。 ※ささみは、冷凍していないものでも全然できます。まとめて買って、冷凍するなら、切っておいたほうがラクかなと思って冷凍しました。下味は、つけると用途が限られるので私はやらないことが多いです。(´・ω・`) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📕材料同じでも 毎日違っておいしい 1週間1000円 10分弁当 2024年3月13日発売 Amazonで予約受付中です https://amzn.to/47MbPjn 📕10分弁当のレシピ本 【Amazon】 https://amzn.to/3k6NcGF 【楽天】 https://a.r10.to/hy4qxh ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍱10分弁当キッチンツール✂️ ※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！ (´・ω・`)ノ 📺キッチンツール紹介動画 Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo 【Amazon】 ◉キッチンバサミ https://amzn.to/2TBOMni ◉ザルとボウル（プラスチック） https://amzn.to/2PIVfM7 ◉トング https://amzn.to/2T8kQ2M ◉ブタのフタ（ラップの代わりに使う、白いやつ） https://amzn.to/3cwdzl6 ◉ガラスボウル https://amzn.to/2VKb5cT ◉さらし https://amzn.to/3uteOzp ◉海苔たまごのガラス容器 https://amzn.to/3ZQscJ8 ◉グリルプレート（黒い小さいやつ） https://amzn.to/2WT9qBu ◉オレンジの計量スプーン （販売中止品） ※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです https://amzn.to/3uFzxev ◉ピンクのシリコンスプーン https://amzn.to/3o2akfR ◉14cmミニフライパン https://amzn.to/3BcYX6s (2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました) ◉紙袋 No4　https://amzn.to/2CXwBE1 ※↑No4が売り切れ状態なので、No6を使うこともあります。No６のほうが耐水があって生ゴミ入れとしては使いやすいです。 No6　https://amzn.to/3lDxq8U ◉根菜用縦型ピーラー（タマネギを切っているピーラー） https://amzn.to/3huhnVy ◉すりおろし金 https://amzn.to/42S0qwd ◉盛り付けのときに使っている菜箸(細かいものまで挟める箸) https://amzn.to/3W9zVAk ◉塩を計量する時は、小さじ1/10の計量スプーンを使っています。→https://amzn.to/3UCQ3YG ◉トースター https://amzn.to/3pzTl56 ◉ご飯を冷ましたり冷凍したりしている容器（透明な四角いやつ） https://amzn.to/2S2jE08 （スーパーに売っていると思います） ◉猫の鍋敷き https://www.creema.jp/item/12253887/detail ◉洗えるオーブンシート https://amzn.to/3q02gNW ※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。(Amazon、楽天) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◉キッチンツールまとめ(外部サイト) 🏠Amazonページ(※ほとんどAmazonで購入しているのでこちらの方がまとまっています) https://www.amazon.co.jp/shop/channelakarispmtskitchen 🏠楽天ルーム https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 ♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 🍅イラスト なおちゃん@スマイルクリエイター https://www.instagram.com/naochan_illustrator/ #簡単弁当 #お弁当作り #ズボラ弁当 #10分弁当 #頑張りすぎないお弁当 #旦那弁当 #bento #弁当 #akarispmt #料理 #包丁もまな板もいらない #お弁当 #お弁当詰め方 #スープジャー #弁当 レシピ #弁当 #おかず #簡単弁当 #お弁当作り #ズボラ弁当 #10分弁当 #頑張りすぎないお弁当 #旦那弁当 #bento #弁当 #akarispmt #料理 #包丁もまな板もいらない #お弁当 #お弁当詰め方 #スープジャー #弁当 レシピ #弁当 #おかず https://cook.streamdb.net/timelines/v/jCkfqK9nJ0M Wed, 07 Feb 24 21:20:53 +0900 【スープジャー弁当】伸びないカレーうどん＆カレーライス　スープジャーで温かいお弁当を食べよう！ (｀･ω･´)ノ (519) #スープジャー　#スープジャー弁当　#スープジャーレシピ ※スープジャー弁当は作ってから(煮沸してから)６時間以内に食べること。５〜６時間経過するとアツアツという感じではなくなります。 うどんやご飯の上にのせるカレーは汁気が少ないものにしてください。また、ジャーに入れる直前まで蓋をして加熱をしてください。 カレーうどん、カレーライスともに、５時間後中心温度　55度程度でした。 【スープジャーの洗い方・お手入れ】 https://youtu.be/_uK9OBVFdB8?t=1533&si=MV2csdOTZTlu6gk1 【〜スープジャー保温のポイント〜】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/Ugkx3oobJ41wCjmct32sUfmSN4CnRrHtk3tw ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📕材料同じでも 毎日違っておいしい 1週間1000円 10分弁当 2024年3月13日発売 Amazonで予約受付中です https://amzn.to/47MbPjn 📕10分弁当のレシピ本 【Amazon】 https://amzn.to/3k6NcGF 【楽天】 https://a.r10.to/hy4qxh ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◉キッチンツールまとめ(外部サイト) 🏠Amazonページ(※ほとんどAmazonで購入しているのでこちらの方がまとまっています) 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￥321 椎茸　　　　　　 ￥105　　　　　　　　 　　　　　 【大根の冷凍】 出汁(鰹)にひたして冷凍する。加熱はなるべくゆっくりと。 大根をそのまま冷凍するのはおすすめしない。筋が目立ち拓庵みたいになるので、個人的には微妙だった。 →調べたところ、出汁にひたして出しごと冷凍すると、大根の水分がそこまで抜けないから拓庵にならない、とのことでやってみた。(´・ω・`) →たしかに筋は目立たない。強火で加熱しなければ下茹でした大根のようになる！でも、ヘナっとなりやすい。筋も目立たないし辛味もないので私はアリかなと感じました。 正直、冷凍大根、10分くらいで煮込めれば…(´・ω・`)と思っていましたが、20〜30分は見たほうがいいです(大根の厚さにもよるが)。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料・作り方】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/UgkxXmHDEa7i1D-uy3PMX0fD_5moTfj-t8fN 【出汁冷凍大根について】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/UgkxTqGB1thIihPQfThcpep_KNYrMZDMJBUT 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📖お弁当シリーズ レシピ本🍱 📕材料同じでも 毎日違っておいしい 1週間1000円 10分弁当 2024年3月13日発売 【Amazon】 https://amzn.to/47MbPjn 【楽天】 https://a.r10.to/hRfarL 📕包丁もまな板もいらない10分弁当 【Amazon】 https://amzn.to/3k6NcGF 【楽天】 https://a.r10.to/hy4qxh ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 〜夕飯で使っている調理器具〜 ◎ステンレスバットセット https://amzn.to/46zmX2l ◎大きいザルとボウルのセット(白) 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Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 🍅イラスト なおちゃん@スマイルクリエイター https://www.instagram.com/naochan_illustrator/ ーーーーーーーーーーーーーーー 00:00 - オープニング 00:52 - １日目 07:43 - ２日目 16:58 - ３日目 24:04 - 4日目 33:02 - ５日目 #akarispmt #料理 #節約レシピ #1週間献立 #夕飯 #1週間 #献立 #献立 #夫婦2人 #夜ご飯 #夜ご飯 献立 #節約レシピ #大根 #冷凍大根 #大根 #レシピ #akarispmt #料理 #節約レシピ #1週間献立 #夕飯 #1週間 #献立 #献立 #夫婦2人 #夜ご飯 #夜ご飯 献立 #節約レシピ #大根 #冷凍大根 #大根 #レシピ https://cook.streamdb.net/timelines/v/v4_nINHTdwE Wed, 31 Jan 24 20:00:48 +0900 【10分弁当】キーマカレーおにぎり弁当〜包丁もまな板もいらない〜 (517) #10分弁当　#bento　#弁当 ⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️ ⏰調理時間　約10分（詰めるのは別） おかずは以下の3品 ❶キーマカレーおにぎり ❷キャベツのマヨポンサラダ ❸トースター目玉焼き ※卵をトースターで焼く場合、必ず白身にも切り込みをいれてください。卵黄は、穴を数か所あけるだけ、崩さないように焼いても良いですが(そのほうが見た目はきれいになる)15分くらい焼いたほうが良いです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📕材料同じでも 毎日違っておいしい 1週間1000円 10分弁当 2024年3月13日発売 Amazonで予約受付中です https://amzn.to/47MbPjn 📕10分弁当のレシピ本 【Amazon】 https://amzn.to/3k6NcGF 【楽天】 https://a.r10.to/hy4qxh ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍱10分弁当キッチンツール✂️ ※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！ (´・ω・`)ノ 📺キッチンツール紹介動画 Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo 【Amazon】 ◉キッチンバサミ https://amzn.to/2TBOMni ◉ザルとボウル（プラスチック） https://amzn.to/2PIVfM7 ◉トング https://amzn.to/2T8kQ2M ◉ブタのフタ（ラップの代わりに使う、白いやつ） https://amzn.to/3cwdzl6 ◉ガラスボウル https://amzn.to/2VKb5cT ◉海苔たまごのガラス容器 https://amzn.to/3ZQscJ8 ◉グリルプレート（黒い小さいやつ） https://amzn.to/2WT9qBu ◉オレンジの計量スプーン （販売中止品） ※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです https://amzn.to/3uFzxev ◉ピンクのシリコンスプーン https://amzn.to/3o2akfR ◉14cmミニフライパン https://amzn.to/3BcYX6s (2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました) ◉紙袋 No4　https://amzn.to/2CXwBE1 ※↑No4が売り切れ状態なので、No6を使うこともあります。No６のほうが耐水があって生ゴミ入れとしては使いやすいです。 No6　https://amzn.to/3lDxq8U ◉根菜用縦型ピーラー（タマネギを切っているピーラー） https://amzn.to/3huhnVy ◉すりおろし金 https://amzn.to/42S0qwd ◉盛り付けのときに使っている菜箸(細かいものまで挟める箸) https://amzn.to/3W9zVAk ◉塩を計量する時は、小さじ1/10の計量スプーンを使っています。→https://amzn.to/3UCQ3YG ◉トースター https://amzn.to/3pzTl56 ◉ご飯を冷ましたり冷凍したりしている容器（透明な四角いやつ） https://amzn.to/2S2jE08 （スーパーに売っていると思います） ◉猫の鍋敷き https://www.creema.jp/item/12253887/detail ◉洗えるオーブンシート https://amzn.to/3q02gNW ※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。(Amazon、楽天) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◉キッチンツールまとめ(外部サイト) 🏠Amazonページ(※ほとんどAmazonで購入しているのでこちらの方がまとまっています) https://www.amazon.co.jp/shop/channelakarispmtskitchen 🏠楽天ルーム https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます 人類救済部ボツ02　by　G-MIYA https://dova-s.jp/bgm/play2121.html 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 ♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 🍅イラスト なおちゃん@スマイルクリエイター https://www.instagram.com/naochan_illustrator/ #簡単弁当 #お弁当作り #ズボラ弁当 #10分弁当 #頑張りすぎないお弁当 #旦那弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #包丁もまな板もいらない #お弁当 #お弁当詰め方 #お弁当 #おにぎり #簡単弁当 #お弁当作り #ズボラ弁当 #10分弁当 #頑張りすぎないお弁当 #旦那弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #包丁もまな板もいらない #お弁当 #お弁当詰め方 #お弁当 #おにぎり https://cook.streamdb.net/timelines/v/adjv3qLu_Lg Sat, 27 Jan 24 21:30:00 +0900 【1週間のお弁当(11)】おかず1000円【10分弁当】＆レシピ本のお知らせ(´・ω・`) #10分弁当 分弁当　#1週間のお弁当　#弁当 【材料・作り方】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/UgkxDAR-JCMctPO8j7gBSQXpHO7H77sVhjW- 📖材料同じでも 毎日違っておいしい 1週間1000円 10分弁当 2024年3月13日発売 Amazonで予約受付中です https://amzn.to/47MbPjn 【内容】 💡2023年にYou Tubeに投稿した1週間1000円シリーズをまとめたものです。 基本的には内容は同じなのですが、副菜は結構変えてるかなぁ〜と思います。動画だと同じような味付けローテになっているのですが、本は今までの10分弁当の集積レシピみたいなかんじになっているかも(´・ω・`)。メインは同じ物が多いですが、これが鉄板で覚えておいたほうがよい基本レシピかなぁと思ってそのままにしました。 💡短時間で作るためのスキーム表(手順表)もつけています。 ただ、スキームだけだと無理ある(´・ω・`)って感じが強いので笑、ぜひ動画を見ながら作ってみてください(副菜が変わっているものが多いので全く同じにはなっていないのですが、スキームとにらめっこしているよりわかることがあるかも)。動画は全て公開にしてあります。本に掲載していない動画も公開にしているので、そちらも参考に作ってみてください。1000円縛りがある→使っている材料はほとんど同じなので(´・ω・`)。 💡重要なことは節約ではなく、限られた材料で作る力 お弁当のために1週間分の食材を用意するより、夕飯や朝食とセットで考えるのが普通です。そうなってくると、お弁当のように少量の料理をやりくりするには、冷蔵庫にあるもので作るというのが最も効率的です。もちろん価格は見ますが、見るのはグラムあたりの価格です。そして、安いものを優先して買うのではなく冷蔵庫の食材をバランスよく整えて、残っているものがあるのに新しい同じようなものを買わない、あるもので作る。こんな感じで本を使っていただければ嬉しいです。 【1週目】鶏むね肉の弁当5種 https://youtu.be/uHKYtWcutZQ 【2週目】合いびき肉の弁当5種 https://youtu.be/UfyHtH5KSqo 【3週目】ささみの弁当5種 https://youtu.be/kUQcWqtemb4 【4週目】鶏むね肉の弁当5種 動画未掲載 【5週目】豚こま切れ肉弁当5種 https://youtu.be/q-WP5IFA1oc 【6週目】豚小間切れ肉弁当5種 https://youtu.be/00HEAs-tW7M 【番外編】鮭弁当5種 https://youtu.be/u0bl-uhQa9Q ※10分弁当→調理時間10分、詰めるのは別です 00:00 - オープニング 00:21 - １日目 04:43 - ２日目 10:55 - 3日目 16:10 - 4日目 20:54 - ５日目 25:11 - 鶏肉とキノコの冷凍について 26:52 - レシピ本について ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join 📕10分弁当のレシピ本 【Amazon】 https://amzn.to/3k6NcGF 【楽天】 https://a.r10.to/hy4qxh ※You Tube(2020年10月までの動画)の総まとめみたいな感じになっております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍱10分弁当キッチンツール✂️ ※こだわりないです、包丁使う場合は野菜は薄く切ってください。 (´・ω・`)ノ 📺キッチンツール紹介動画 Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo 【Amazon】 ◉キッチンバサミ https://amzn.to/2TBOMni ◉ザルとボウル（プラスチック） https://amzn.to/2PIVfM7 ◉トング https://amzn.to/2T8kQ2M ◉ブタのフタ（ラップの代わりに使う、白いやつ） https://amzn.to/3cwdzl6 ◉ガラスボウル https://amzn.to/2VKb5cT ◉海苔たまごのガラス容器 https://amzn.to/3ZQscJ8 ◉グリルプレート（黒い小さいやつ） https://amzn.to/2WT9qBu ◉オレンジの計量スプーン （販売中止品） ※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです https://amzn.to/3uFzxev ◉ピンクのシリコンスプーン https://amzn.to/3o2akfR ◉14cmミニフライパン https://amzn.to/3BcYX6s (2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました) ◉すりおろし金 https://amzn.to/42S0qwd ◉盛り付けのときに使っている菜箸(細かいものまで挟める箸) https://amzn.to/3W9zVAk ◉トースター https://amzn.to/3pzTl56 ◉猫の鍋敷き https://www.creema.jp/item/12253887/detail ◉洗えるオーブンシート https://amzn.to/3q02gNW ※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。(Amazon、楽天) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◉キッチンツールまとめ(外部サイト) 🏠Amazonページ(※ほとんどAmazonで購入しているのでこちらの方がまとまっています) https://www.amazon.co.jp/shop/channelakarispmtskitchen 🏠楽天ルーム https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 ♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 🍅イラスト なおちゃん@スマイルクリエイター https://www.instagram.com/naochan_illustrator/ #簡単弁当 #お弁当作り #ズボラ弁当 #10分弁当 #頑張りすぎないお弁当 #旦那弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #包丁もまな板もいらない #お弁当 #1週間のお弁当 #節約弁当 #簡単弁当 #お弁当作り #ズボラ弁当 #10分弁当 #頑張りすぎないお弁当 #旦那弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #包丁もまな板もいらない #お弁当 #1週間のお弁当 #節約弁当 https://cook.streamdb.net/timelines/v/lEyTQ8-8bbo Wed, 24 Jan 24 20:00:44 +0900 【10分弁当】鶏すき弁当〜包丁もまな板もいらない〜 (515) #10分弁当　#お弁当はシンプルに　#弁当 ⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️ ※調理時間10分、詰めるのは別です ⏰調理時間　約10分（詰めるのは別） おかずは以下の2品 ❶鶏すき ❷小松菜とカニカマおかか酢あえ ❸卵とじ（漬物としその葉） ※03:51でいれているのは粉昆布です。昆布だしの素でもOKです！もしくは、水を昆布出汁にしてもOKです(これが理想だけど)。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍱10分弁当キッチンツール✂️ ※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！ (´・ω・`)ノ 📺キッチンツール紹介動画 Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo 【Amazon】 ◉キッチンバサミ https://amzn.to/2TBOMni ◉ザルとボウル（プラスチック） https://amzn.to/2PIVfM7 ◉トング https://amzn.to/2T8kQ2M ◉ブタのフタ（ラップの代わりに使う、白いやつ） https://amzn.to/3cwdzl6 ◉ガラスボウル https://amzn.to/2VKb5cT ◉海苔たまごのガラス容器 https://amzn.to/3ZQscJ8 ◉グリルプレート（黒い小さいやつ） https://amzn.to/2WT9qBu ◉オレンジの計量スプーン （販売中止品） ※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです https://amzn.to/3uFzxev ◉ピンクのシリコンスプーン https://amzn.to/3o2akfR ◉14cmミニフライパン https://amzn.to/3BcYX6s (2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました) ◉紙袋 No4　https://amzn.to/2CXwBE1 ※↑No4が売り切れ状態なので、No6を使うこともあります。No６のほうが耐水があって生ゴミ入れとしては使いやすいです。 No6　https://amzn.to/3lDxq8U ◉根菜用縦型ピーラー（タマネギを切っているピーラー） https://amzn.to/3huhnVy ◉すりおろし金 https://amzn.to/42S0qwd ◉盛り付けのときに使っている菜箸(細かいものまで挟める箸) https://amzn.to/3W9zVAk ◉塩を計量する時は、小さじ1/10の計量スプーンを使っています。→https://amzn.to/3UCQ3YG ◉トースター https://amzn.to/3pzTl56 ◉ご飯を冷ましたり冷凍したりしている容器（透明な四角いやつ） https://amzn.to/2S2jE08 （スーパーに売っていると思います） ◉猫の鍋敷き https://www.creema.jp/item/12253887/detail ◉洗えるオーブンシート https://amzn.to/3q02gNW 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チキンカレー 15:51 - シーフードスープ 【スープジャーの大きさ】 300mL ※スープジャー弁当は作ってから(煮沸してから)６時間以内に食べること。５〜６時間経過するとアツアツという感じではなくなります。 ※スープジャーの最後の加熱は蓋をして加熱することをおすすめします。中心部の温度の上がり方が明らかに蓋をしたほうが早い(測った)。(´・ω・`)ｱﾀﾘﾏｴｶ… ※食パンはわざわざ焼かなくてもいいし、何も塗らないで焼くだけで全然OKです(´・ω・`)ノ…オニギリでもいいです🍙(´・ω・`) 【スープジャーの洗い方・お手入れ】 https://youtu.be/_uK9OBVFdB8?t=1533&si=MV2csdOTZTlu6gk1 【〜スープジャー保温のポイント〜】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/Ugkx3oobJ41wCjmct32sUfmSN4CnRrHtk3tw 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍱キッチンツール✂️ ※こだわりないです。似たようなものなら、なんでもOK。 (｀･ω･´)ノ ◉スープジャー　300mL https://amzn.to/40x4uls ◉小鍋 https://amzn.to/3QTLWYz ◉キッチンバサミ https://amzn.to/2TBOMni ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます DOVA-SYNDROME(https://dova-s.jp/) ぼーっとしてます　(by こばっと) やさしいきもち。(by のる) パステルハウス　(by かずち) ハツユキ・ウーリッツァー　（byハモおた） アマオト　(byもっぴーさうんど) Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 🍅イラスト なおちゃん@スマイルクリエイター https://www.instagram.com/naochan_illustrator/ #簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #スープジャー #パン #簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #スープジャー #パン https://cook.streamdb.net/timelines/v/5qprjIxuPC4 Wed, 17 Jan 24 20:34:28 +0900 【スープジャー弁当】はるさめ坦々スープ＆同じ材料で卵とじ丼 (513) #スープジャー　#スープジャー弁当　#お弁当はシンプルに ※スープジャー弁当は作ってから(煮沸してから)６時間以内に食べること。５〜６時間経過するとアツアツという感じではなくなります。 【はるさめ弁当注意点】 ◎はるさめは、すぐ戻るタイプの物を使いました。数分茹でるものは、鍋でさっと加熱してからジャーに移すと良いと思います。 ◎５時間後でも、汁がなくなって、はるさめがブヨブヨでってかんじではなく、普通にはるさめだったように感じます。 【〜スープジャー保温のポイント〜】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/Ugkx3oobJ41wCjmct32sUfmSN4CnRrHtk3tw 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 🍅イラスト なおちゃん@スマイルクリエイター https://www.instagram.com/naochan_illustrator/ ーーーーーーーーーーーーーーー #簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #スープジャー #春雨 #簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #スープジャー #春雨 https://cook.streamdb.net/timelines/v/PmyiyTEvdsQ Sat, 13 Jan 24 16:46:58 +0900 【夜ご飯 1週間献立】豚肉と白菜おかず2500円節約レシピ 1週間5日の献立(12月) 　(´・ω・`)（●｀ε´●）2人暮らし(504) #節約レシピ　#1週間の献立　#献立 ※食材2500円、米など主食、調味料は含まない。 ※今回は、1週間は5日 00:00 - スタート 00:10 - １日目 08:39 - ２日目 18:18 - ３日目 26:27 - 4日目 35:44 - 5日目 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【購入したもの】 合計　¥2611 【1日目】 豚肉切り落とし(肩・もも細切れ)(672g)　　 ¥711 豚バラ肉(159g)　　　 　　　　　¥307 サゴチ(200g)　　　　　　　　　¥322 白菜(半分　2kg)　　　　　　　　　　¥138 小松菜(1パック　250g)　　　　　　　¥127 長ネギ(2本？　180g)　　　　　　　　¥111 ニンジン(1本　210g)　　　　　　　　¥63 トマト（1個　200g）　　　　　　　　¥149 シメジ（1パック）　　　　　　　　　¥127 　 　　　 　　　 【4日目】 真鱈(158g)　　　　 ¥337 絹豆腐(400g)　　　¥113 ゆきな　　　　　　¥106 　　　　　 ※豚肉は5日分わけて、賞味期限が切れる分は冷凍保存。魚が主菜の日の豚肉の量は減らしています。切り落とし(細切れ)とバラ肉はだいたい4：1の割合で、各日使用しています。全てバラ肉にすると価格が上がりやすいし、何より気持ち悪くなってしまうのですが、適度に赤身肉や切り落としを混ぜるとちょうど良い塩梅になるのでおすすめです笑(´・ω・`)。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 〜夕飯で使っている調理器具〜 ◎ステンレスバットセット https://amzn.to/46zmX2l ◎大きいザルとボウルのセット(白) https://amzn.to/43v3A9c ◎ちりとりザルボウル(小さいもの) https://amzn.to/3PZXSc5 ◎片栗粉の容器(中蓋と外蓋がくっつくのでおすすめしません) https://amzn.to/3Dhc2hu ◎キッチンペーパーホルダー https://amzn.to/3Qhu7UD ◎スケッパー https://amzn.to/3PZINHD ◎根菜用縦型ピーラー https://amzn.to/3huhnVy ◎おろし金 https://amzn.to/44q1wRd ◎猫の鍋敷き https://www.creema.jp/item/12253887/detail ◎洗えるオーブンシート https://amzn.to/3q02gNW ◎ユニチャームフレッシュマスター 魚・肉のための鮮度保持吸水シート https://amzn.to/3Y1d2A3 ※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。(Amazon、楽天) ※食器に関しては村上直子さんの作品(お茶碗など)や小澤基晴さんの作品が多いです。作家さんの作品は基本的にはインターネット経由での購入または、抽選で当選したのち店舗購入でした。 ※茶色いグラタン皿は、たぶんこれです(覚えていない…)。 https://www.toshoo.net/products/detail.php?product_id=259 ※お茶碗はこれです↓ https://www.qupuqupu.com/Shopping/utuwasrc/murakami/src/bowl/mn-b53.html ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◉キッチンツールまとめ(外部サイト) 🏠Amazonページ(※ほとんどAmazonで購入しているのでこちらの方がまとまっています) https://www.amazon.co.jp/shop/channelakarispmtskitchen 🏠楽天ルーム https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます ♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 #akarispmt #料理 #節約レシピ #1週間献立 #夕飯 #1週間 #献立 #献立 #夫婦2人 #夜ご飯 #夜ご飯 献立 #豚こま #節約レシピ #akarispmt #料理 #節約レシピ #1週間献立 #夕飯 #1週間 #献立 #献立 #夫婦2人 #夜ご飯 #夜ご飯 献立 #豚こま #節約レシピ https://cook.streamdb.net/timelines/v/st19t1GRXQc Wed, 10 Jan 24 19:55:16 +0900 【スープジャー弁当】のびないうどん＆しぐれ煮丼 (512) #スープジャー　#スープジャー弁当　#スープジャーうどん ※スープジャー弁当は作ってから(煮沸してから)６時間以内に食べること。５〜６時間経過するとアツアツという感じではなくなります。 【うどん＆丼弁当注意点】 ◎うどん、ごはんは熱い状態のものを入れること。ジャーの熱湯予熱も必ず行うこと。 ◎5.5時間後で、中心温度約51度でした(うどん弁当)。なるべく5時間前後で食べたほうが良いでしょう。 ◎汁気の取り除き具合などは、個人の好みで判断してください。うどんの場合は汁気が多いとうどんが伸びてボソボソになると思われますが、食べられないことはなく、好きに作れば良いと思います。 【材料・作り方】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/UgkxqH48XFDTw2l32smHYDzl14Gqc73BiRfk 【〜スープジャー保温のポイント〜】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/Ugkx3oobJ41wCjmct32sUfmSN4CnRrHtk3tw 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます NOIR　(by もっぴーさうんど) https://dova-s.jp/bgm/play13564.html Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 🍅イラスト なおちゃん@スマイルクリエイター https://www.instagram.com/naochan_illustrator/ ーーーーーーーーーーーーーーー #簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #スープジャー #うどん #簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #スープジャー #うどん https://cook.streamdb.net/timelines/v/ao7-Vs7AUvQ Sun, 07 Jan 24 15:33:08 +0900 【スープジャー弁当】お餅スープジャーレシピ5選(´・ω・`)(511) #スープジャー弁当　#スープジャーレシピ #弁当はシンプルに 00:00 - イントロ 00:15 - 野菜とベーコン 03:03 - おでん 07:12 - 鶏ゴボウ 10:43 - クリームニョッキ風 15:41 - 味噌とお餅 18:20 - ５時間後のお餅 【スープジャーの大きさ】 300mL ※スープジャー弁当は作ってから(煮沸してから)６時間以内に食べること。５〜６時間経過するとアツアツという感じではなくなります。 【お餅スープジャー注意点】 ◎加熱していない餅をそのままジャーに入れるのはおすすめしません。５時間後でもお餅は少し硬い。（一応食べられる。）また、加熱が甘くても硬いです。煮るなら約2分、焼くなら少し膨らむまで、加熱したほうが良い。 ◎お餅に熱を通しすぎて、ジャーにいれると、食べるときにお餅が溶けてジャーにくっついてしまう恐れがあります。 ◎お餅をジャーの底にいれると、くっついて洗うのがスーパーめんどくさくなる(かもしれない)ので、肉とか野菜とかを敷いたほうが良いです。(´・ω・`) 【材料・作り方】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/Ugkx78V_aJjK-Pg8Kw2yM33JfKouozMcFJUX 【〜スープジャー保温のポイント〜】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/Ugkx3oobJ41wCjmct32sUfmSN4CnRrHtk3tw 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍱キッチンツール✂️ ※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（　´・ω・｀）ノ ◉スープジャー　300mL https://amzn.to/40x4uls ◉小鍋 https://amzn.to/3QTLWYz ◉キッチンバサミ https://amzn.to/2TBOMni ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます お雑煮の香り　(by すもち) https://dova-s.jp/bgm/play17948.html Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 🍅イラスト なおちゃん@スマイルクリエイター https://www.instagram.com/naochan_illustrator/ ーーーーーーーーーーーーーーー #簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #スープジャー #餅 #スープジャー #簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #スープジャー #餅 #スープジャー https://cook.streamdb.net/timelines/v/f_Dn5BcoC0E Thu, 04 Jan 24 18:53:30 +0900 【おにぎりレシピ🍙冷凍OK】弁当はおにぎりで(´・ω・`)(510) #おにぎりレシピ　#おにぎり　#弁当はシンプルに 00:00 - あげだま×めんつゆ 02:03 - 卵 03:38 - 梅おかか 04:51 - 味噌 07:02 - ちりめん　しその葉 08:29 - おまけ 材料は目分量でいい。おかずの味の濃さに合わせて調節する。おにぎり🍙だけのときは、めんつゆなどは多めにいれよう。(´・ω・`)ノ 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 🍅イラスト なおちゃん@スマイルクリエイター https://www.instagram.com/naochan_illustrator/ #おにぎり #おにぎりレシピ #おにぎり #冷凍 #akarispmt #おにぎり #レシピ #おにぎり #お弁当 #弁当 #おにぎり #おにぎりレシピ #おにぎり #冷凍 #akarispmt #おにぎり #レシピ #おにぎり #お弁当 #弁当 https://cook.streamdb.net/timelines/v/fn_DUP5b5PE Sat, 30 Dec 23 21:30:00 +0900 【鍋レシピ5選】【１週間献立(5日)】材料は４つだけ。夜ご飯は、美味しいよりもラクしたい１週間献立(５日）(´・ω・`)（●｀ε´●）2人暮らし(508) #鍋レシピ　#夜ご飯　#1週間の献立　 ※食材3500円、米・うどんなど主食、調味料は含まない。 ※1週間は5日 00:00 - オープニング 00:10 - 豚肉と牡蠣の味噌鍋 06:47 - 常夜鍋 14:37 - 生鱈と鶏肉の寄せ鍋 21:45 - 柚子はりはり鍋 26:01 - 鶏すき鍋 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【購入したもの】 合計　3634円 【1日目】 生牡蠣　(130g) ¥433 豚こま切れ肉(768g) ¥840 白菜(1/4個 650g) 　　 ¥105 長ネギ(2本 400g) ¥106 ほうれん草　　　　 　¥106 柚子　　　　　　 ¥138 椎茸　　　　　 ¥192 　　　 舞茸　　　　　　　 　 ¥105 しめじ(2パック)　　 ¥170　　　　 　　　 　　 　　　 　　　 【3日目】 生鱈(150g)　　　　 ¥350 鶏もも肉(220g)　　¥255 鶏もも肉(300g)　　¥350 水菜　　　　　　　¥214 平茸　　　　　　　¥149 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料・作り方】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/Ugkx-GTzjlLJmjXfAijBTnbx4qiS13563WRa 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーー 〜夕飯で使っている調理器具〜 ◎ステンレスバットセット https://amzn.to/46zmX2l ◎大きいザルとボウルのセット(白) https://amzn.to/43v3A9c ◎キッチンペーパーホルダー https://amzn.to/3Qhu7UD ◎スケッパー https://amzn.to/3PZINHD ◎根菜用縦型ピーラー https://amzn.to/3huhnVy ◎おろし金 https://amzn.to/44q1wRd ◎猫の鍋敷き https://www.creema.jp/item/12253887/detail ◎洗えるオーブンシート https://amzn.to/3q02gNW ◎ユニチャームフレッシュマスター 魚・肉のための鮮度保持吸水シート https://amzn.to/3Y1d2A3 ※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。(Amazon、楽天) ※食器に関しては村上直子さんの作品(お茶碗など)や小澤基晴さんの作品が多いです。作家さんの作品は基本的にはインターネット経由での購入または、抽選で当選したのち店舗購入でした。 ※ふらっとよった器屋さんで購入したものも多いです、つまり誰の作品でどこで買ったか等は覚えていません。(´・ω・`) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◉キッチンツールまとめ(外部サイト) 🏠Amazonページ(※ほとんどAmazonで購入しているのでこちらの方がまとまっています) https://www.amazon.co.jp/shop/channelakarispmtskitchen 🏠楽天ルーム https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます ♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 ーーーーーーーーーーーーーーー #akarispmt #料理 #節約レシピ #1週間献立 #夕飯 #1週間 #献立 #献立 #夫婦2人 #夜ご飯 #夜ご飯 献立 #鍋 #鍋 レシピ #akarispmt #料理 #節約レシピ #1週間献立 #夕飯 #1週間 #献立 #献立 #夫婦2人 #夜ご飯 #夜ご飯 献立 #鍋 #鍋 レシピ https://cook.streamdb.net/timelines/v/siZeWiimczQ Wed, 27 Dec 23 20:00:48 +0900 【スープジャー弁当】温かいパスタ弁当〜ドリアもできる！〜包丁もまな板もいらない〜 (509) #スープジャー　#スープジャー弁当　#スープジャーレシピ スープジャーは、パスタもできるし、ごはんも詰められる！ わざわざミートソースを作ったが、要は、作り置きやレトルトのミートソース、中華丼、カレー…などがあれば、朝温めて、ペンネorごはんと一緒にジャーに入れると温かいお弁当が完成するということである(｀･ω･´) ※スープジャー弁当は作ってから(煮沸してから)６時間以内に食べること。５〜６時間経過するとアツアツという感じではなくなります。 【パスタ弁当注意点】 ◎早ゆでタイプは、ジャーで保温すると溶けるのでNGです。 ◎形状は、ペンネがおすすめ(伸びにくいので)。中でもDE CECCOのものが私は好き(動画で使用)。熱湯10分→5時間後で程よい柔らかさでした。 ◎ミートソースは水分があったほうがよいです。ペンネが吸う分を考慮して50ｍL でちょうどよ位と思います。 【ミートドリア弁当注意点】 ◎スープの時と同様、熱湯予熱した後、ジャーの温度が下がらないよう、温かいごはんを詰める。 ◎5時間後、アッツ熱とまではいきませんが、チーズも固まっていない ご飯も温かい状態で食べれました。 ◎ドリアのミートソースは、水分は少ないほうが良いので水50mLは加えません。 【スープジャーの洗い方・お手入れ】 https://youtu.be/_uK9OBVFdB8?t=1533&si=MV2csdOTZTlu6gk1 【〜スープジャー保温のポイント〜】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/Ugkx3oobJ41wCjmct32sUfmSN4CnRrHtk3tw 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます HIRAHIRA　(by もっぴーさうんど) 君と穏やかな午後　(by のる) Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 🍅イラスト なおちゃん@スマイルクリエイター https://www.instagram.com/naochan_illustrator/ ーーーーーーーーーーーーーーー #簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #スープジャー #パスタ #簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #スープジャー #パスタ https://cook.streamdb.net/timelines/v/mj15q2r9jX4 Sat, 23 Dec 23 21:15:00 +0900 【節約レシピ スープジャー弁当】肉・野菜・おにぎり冷凍して節約時短スープジャー弁当5日分　(´・ω・`)ｱｻﾊｻﾑｲ(507) #スープジャー　#スープジャー弁当　#節約レシピ 【訂正】 鶏だんご柚子胡椒風味、粉昆布→鶏がらスープの素　小さじ1/4です。 粉昆布でも良いんですが、その場合は醤油か塩を足すと良いと思います💡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📖お弁当シリーズ レシピ本🍱 📕材料同じでも 毎日違っておいしい 1週間1000円 10分弁当 2024年3月13日発売 【Amazon】 https://amzn.to/47MbPjn 【楽天】 https://a.r10.to/hRfarL 📕包丁もまな板もいらない10分弁当 【Amazon】 https://amzn.to/3k6NcGF 【楽天】 https://a.r10.to/hy4qxh ーーーーーーーーーーーーーーーーーー https://youtu.be/gKwj8qwotFs?si=zBSwI4Tm3sHn-68l 先月投稿した、冷凍ストックで鍋の夕飯5日　のお弁当バージョンです。おにぎり🍙だけでも冷凍しておくとラクですね。(´・ω・`) あと、プチっと鍋を持っていればもっとラクかも(´・ω・`)ｷﾆﾅﾙ 【スープジャーの大きさ】 300mL 【材料・作り方】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/UgkxBeQLlDJCPXDH_ySJDiWIh9F1Go3rF__d 【冷凍・加熱についての注意点】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/Ugkx1dlSmvU0Ihcnd50TxhOulHQsrk6prhlT 【スープジャーの洗い方・お手入れ】 https://youtu.be/_uK9OBVFdB8?t=1533&si=MV2csdOTZTlu6gk1 ※ひき肉なら何でも良いと思うのだが、豚ひき肉よりも鶏ひき肉で作ったほうが美味しいと思った。なぜだ…(´・ω・`) ※白菜の芯にはしっかり火を通したほうがいい。余熱で柔らかくはなるが、スープが美味しくなくなる…ような気がした。気のせい？(´・ω・`)かもしれないが…。 ※冷凍おにぎりは、自然解凍はNGです。朝レンジで温めたら、ラップをとりかえるか、容器に移した方がいい。もしくは冷凍のまま持っていき職場で温めるか。 ※タラコごはんは、塩味控えめにしてあります(スープと食べるので)。単体だともう少し醤油か塩を足したほうが良いでしょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます。 きらめく時の中で　(by のる) サンタは中央線でやってくる　(byしゃろう) とある朝の風景　(byのる) 冬の陽射し (by 田中芳典) 木漏れ日　(byもっぴーさうんど) やる気がでまへん(by いまたく) ♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 🍅イラスト なおちゃん@スマイルクリエイター https://www.instagram.com/naochan_illustrator/ ーーーーーーーーーーーーーーー 00:00 - オープニング 00:35 - 鶏醤油スープ 04:38 - 味噌バターミルクスープ 09:50 - 鶏だんご柚子胡椒風味 14:36 - 辛くない坦々スープ 19:26 - カレースープ 24:12 - 野菜・肉・おにぎりの冷凍 #簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #節約レシピ #節約弁当 #冷凍ストック 弁当 #簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #節約レシピ #節約弁当 #冷凍ストック 弁当 https://cook.streamdb.net/timelines/v/m0MsFEsf6Q4 Wed, 20 Dec 23 19:11:36 +0900 【スープジャー弁当】簡単ネギ豚うどん弁当〜お雑煮もできる〜包丁もまな板もいらない〜 (506) #スープジャー　#スープジャー弁当　#スープジャーレシピ ※スープジャー弁当は作ってから(煮沸してから)６時間以内に食べること。５〜６時間経過するとアツアツという感じではなくなります。 母の実家(茨城)のお雑煮のスープをうどんの汁にしてみました💡豚バラをお雑煮に使うのは珍しいと思いますが、私は好きで実家に戻ると毎年食べています。みなさんのお雑煮は何を入れてどんな味付けですか？ 【お餅スープジャー注意点】 ◎お餅に熱を通しすぎて、ジャーにいれると、食べるときにお餅が溶けてジャーにくっついてしまう恐れがあります。お餅の調理は表面を焼く、焼かないで２分くらい煮る、くらいで良いと思います。 ◎加熱していない餅をそのままジャーに入れるのはおすすめしません。５時間後でもお餅は少し硬いです。食べられなくはないですが。(´・ω・`) ◎お餅をジャーの底にいれると、くっついて洗うのがスーパーめんどくさくなる(かもしれない)ので、肉とか野菜とかを敷いたほうが良いです。(´・ω・`) 【スープジャーの大きさ】 300mL 【材料・作り方】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/UgkxuAfl6n9ygl1veoiaOwIbiXglHlh7grJk 【〜スープジャー保温のポイント〜】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/Ugkx3oobJ41wCjmct32sUfmSN4CnRrHtk3tw 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍱1キッチンツール✂️ ※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（　´・ω・｀）ノ 📺キッチンツール紹介動画 Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo 楽天ルーム https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items Amazon⬇ ◉スープジャー　300mL https://amzn.to/40x4uls ◉小鍋 https://amzn.to/3QTLWYz ◉キッチンバサミ https://amzn.to/2TBOMni ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます きらめく時の中で　(by のる) https://dova-s.jp/bgm/play19815.html お雑煮の香り　(by すもち) https://dova-s.jp/bgm/play17948.html Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 🍅イラスト なおちゃん@スマイルクリエイター https://www.instagram.com/naochan_illustrator/ ーーーーーーーーーーーーーーー #簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #スープジャー #うどん #簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #スープジャー #うどん https://cook.streamdb.net/timelines/v/7X9CBD-TgFI Sat, 16 Dec 23 17:15:00 +0900 【夜ご飯 1週間献立】鶏胸肉で節約レシピ おかず2500円 1週間5日の献立(12月) 　(´・ω・`)（●｀ε´●）2人暮らし(500) #節約レシピ　#1週間の献立　#鶏胸肉レシピ ※食材2500円、米など主食、調味料は含まない。 ※今回は、1週間は平日5日 00:00 - オープニング 00:22 - １日目 08:41 - ２日目 17:57 - 3日目 25:44 - 4日目 35:10 - 5日目 44:00 - おまけ：鶏肉を塩砂糖水(ブライン液)に漬ける ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 鶏胸肉は塩砂糖水(ブライン液)に一晩浸しておくと、水分を含み、普通に焼いただけ、揚げたただけでも、しっとり柔らかい仕上がりになります。 【塩砂糖水の配合】 水の重量に対して、塩３〜５％、砂糖５％　(重量)を溶かしたものです。 水の必要量は、鶏肉を漬ける容器によって異なりますが、 今回は(鶏胸肉1kg) 水400mL、この水に塩12g、砂糖20gを溶かしたものを使いました。(3％食塩水、等ではない) ※一晩以上漬けると、鶏肉がしょっぱくなってしまうので、塩砂糖水からは出して保存してください。保存期間は、3〜5日など言われていますが、私は基本鶏肉の賞味期限に合わせ、長期で使用する場合は冷凍しています。 ※塩砂糖水に漬けた鶏胸肉は、下味がついているのでシンプルに焼いたり揚げたりするのがおすすめです。蒸し鶏は良いですが、煮物には向いていません。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料・作り方】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/UgkxktDz1888ZrELD8raJLgnphe4GSfN9Md0 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーー 【購入したもの】 合計　2528円 【1日目】 鶏むね肉(400G) ¥262 鶏むね肉(650G) ¥473 タラ(170G) 　　 ¥359 卵(4個)　　　 ¥149 白菜(1/4個) ¥83 卵(4個) ¥161 　　　 白菜（800G） 　 ¥69 カブ(3株) ¥138 玉ねぎ　　¥105　 　　　　　 ニンジン ¥31 トマト　　 ¥106 ゆず　　　 ¥105 椎茸　　　 ¥100 エノキ　　 ¥100　　　　 　　　 　　 　　　 　　　 【4日目】 さんま　　　 ¥321 大根(半分) 　¥92 ほうれん草　¥104 　　　　　 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 〜夕飯で使っている調理器具〜 ◎ステンレスバットセット https://amzn.to/46zmX2l ◎大きいザルとボウルのセット(白) https://amzn.to/43v3A9c ◎ちりとりザルボウル(小さいもの) https://amzn.to/3PZXSc5 ◎片栗粉の容器(中蓋と外蓋がくっつくのでおすすめしません) https://amzn.to/3Dhc2hu ◎キッチンペーパーホルダー https://amzn.to/3Qhu7UD ◎スケッパー https://amzn.to/3PZINHD ◎根菜用縦型ピーラー https://amzn.to/3huhnVy ◎おろし金 https://amzn.to/44q1wRd ◎猫の鍋敷き https://www.creema.jp/item/12253887/detail ◎洗えるオーブンシート https://amzn.to/3q02gNW ◎ユニチャームフレッシュマスター 魚・肉のための鮮度保持吸水シート https://amzn.to/3Y1d2A3 ※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。(Amazon、楽天) ※食器に関しては村上直子さんの作品(お茶碗など)や小澤基晴さんの作品が多いです。作家さんの作品は基本的にはインターネット経由での購入または、抽選で当選したのち店舗購入でした。 ※ふらっとよった器屋さんで購入したものも多いです、つまり誰の作品でどこで買ったか等は覚えていません。(´・ω・`) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◉キッチンツールまとめ(外部サイト) 🏠Amazonページ(※ほとんどAmazonで購入しているのでこちらの方がまとまっています) https://www.amazon.co.jp/shop/channelakarispmtskitchen 🏠楽天ルーム https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます バレンタインレシピ（こおろぎ） ♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 ーーーーーーーーーーーーーーー #akarispmt #料理 #節約レシピ #1週間献立 #夕飯 #1週間 #献立 #献立 #夫婦2人 #夜ご飯 #夜ご飯 献立 #鶏胸肉 #レシピ #鶏胸肉 #ブライン液 #鶏胸肉 #節約 #akarispmt #料理 #節約レシピ #1週間献立 #夕飯 #1週間 #献立 #献立 #夫婦2人 #夜ご飯 #夜ご飯 献立 #鶏胸肉 #レシピ #鶏胸肉 #ブライン液 #鶏胸肉 #節約 https://cook.streamdb.net/timelines/v/NkYCiSTauDQ Wed, 13 Dec 23 20:00:30 +0900 【10分弁当】豚肉と白菜だけのお弁当〜包丁もまな板もいらない〜 (505) #10分弁当　#bento　#弁当 ※調理時間10分、詰めるのは別です おかずは以下の3品 ❶豚肉白菜味生姜焼き ❷白菜の青のり柚子胡椒あえ ❸白菜ゆかり漬け 【材料・作り方】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/UgkxRP2d21imITO62Z6KXv1tUQVR7NABtY4K 【白菜は2種類の野菜だと思って調理】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/UgkxHwHyrouAcTBr6Xwp1W0px7_jQxwyh6AZ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join 📕10分弁当のレシピ本 【Amazon】 https://amzn.to/3k6NcGF 【楽天】 https://a.r10.to/hy4qxh ※You Tube(2020年10月までの動画)の総まとめみたいな感じになっております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍱10分弁当キッチンツール✂️ ※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！ (´・ω・`)ノ 📺キッチンツール紹介動画 Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo 【Amazon】 ◉キッチンバサミ https://amzn.to/2TBOMni ◉ザルとボウル（プラスチック） https://amzn.to/2PIVfM7 ◉トング https://amzn.to/2T8kQ2M ◉ブタのフタ（ラップの代わりに使う、白いやつ） https://amzn.to/3cwdzl6 ◉ガラスボウル https://amzn.to/2VKb5cT ◉海苔たまごのガラス容器 https://amzn.to/3ZQscJ8 ◉グリルプレート（黒い小さいやつ） https://amzn.to/2WT9qBu ◉チビスライサー https://amzn.to/2xtyAgr ◉オレンジの計量スプーン （販売中止品） ※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです https://amzn.to/3uFzxev ◉ピンクのシリコンスプーン https://amzn.to/3o2akfR ◉14cmミニフライパン https://amzn.to/3BcYX6s (2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました) ◉紙袋 No4　https://amzn.to/2CXwBE1 ※↑No4が売り切れ状態なので、No6を使うこともあります。No６のほうが耐水があって生ゴミ入れとしては使いやすいです。 No6　https://amzn.to/3lDxq8U ◉根菜用縦型ピーラー（タマネギを切っているピーラー） https://amzn.to/3huhnVy ◉すりおろし金 https://amzn.to/42S0qwd ◉盛り付けのときに使っている菜箸(細かいものまで挟める箸) https://amzn.to/3W9zVAk ◉塩を計量する時は、小さじ1/10の計量スプーンを使っています。→https://amzn.to/3UCQ3YG ◉トースター https://amzn.to/3pzTl56 ◉ご飯を冷ましたり冷凍したりしている容器（透明な四角いやつ） 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【スープジャー弁当　豆腐】お豆腐様と野菜と玄米入りおにぎり　肉がなくても満足できるスープジャーレシピ５選　(´・ω・`)(503) #スープジャーレシピ　#スープジャー弁当　#スープジャーレシピ 00:00 - オープニング 00:12 - けんちん汁 05:17 - 高野豆腐のミネストローネ 10:15 - おでん 15:02 - オニオン油揚げ 19:56 - きのこ汁 24:50 - おまけ：玄米ご飯について ※スープジャー弁当は作ってから(煮沸してから)６時間以内に食べること。５〜６時間経過するとアツアツという感じではなくなります。 【スープジャーの大きさ】 300mLジャー1回分 【材料・作り方】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/Ugkxi5k7_s7wQYXuzB2fZB2suuEzq9o_5O5A 🍅メンバーシップはこちらから https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨(｀･ω･´)ノ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【今回の動画で使用したもの】 【Amazon】 ◉スープジャー　300mL https://amzn.to/40x4uls ◉小鍋 https://amzn.to/3QTLWYz ◉小鍋のフタ(10分弁当で使っているフライパンのフタでOK) https://amzn.to/3st5TNp ◉猫の鍋敷き https://www.creema.jp/item/12253887/detail ◉ロウカット玄米(スーパーにも売っていることがあります) https://amzn.to/3uJmXiX ※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。(Amazon、楽天) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます。 ヒダマリトロニカ　(byしゃろう) 放課後の教室(byYoshinori Tanaka) 我が家のぬくもり(byKK) 冬籠もりの灯火 (byすもち) デートコース(byいまたく) やる気がでまへん(by いまたく) ♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 🍅イラスト なおちゃん@スマイルクリエイター https://www.instagram.com/naochan_illustrator/ #簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #スープジャー #ダイエット #スープジャー #野菜 #簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #スープジャー #ダイエット #スープジャー #野菜 https://cook.streamdb.net/timelines/v/xc4ljqfexCI Wed, 06 Dec 23 20:01:00 +0900 【10分弁当】豚肉白菜味噌炒め弁当〜包丁もまな板もいらない〜 (502) ⏰調理時間　約10分 #10分弁当　#bento　#弁当 ⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️ ※調理時間10分、詰めるのは別です おかずは以下の3品 ❶豚肉白菜味噌炒め ❷小松菜としめじのおひたし ❸桜えびと青のりの卵とじ 【材料・作り方】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/UgkxcTUKb88doew-d0pZ847ITNTjmA8-pgh7 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📕10分弁当のレシピ本 【Amazon】 https://amzn.to/3k6NcGF 【楽天】 https://a.r10.to/hy4qxh ※You Tube(2020年10月までの動画)の総まとめみたいな感じになっております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍱10分弁当キッチンツール✂️ ※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！ (´・ω・`)ノ 📺キッチンツール紹介動画 Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo 【Amazon】 ◉キッチンバサミ https://amzn.to/2TBOMni ◉ザルとボウル（プラスチック） https://amzn.to/2PIVfM7 ◉トング https://amzn.to/2T8kQ2M ◉ブタのフタ（ラップの代わりに使う、白いやつ） https://amzn.to/3cwdzl6 ◉ガラスボウル https://amzn.to/2VKb5cT ◉海苔たまごのガラス容器 https://amzn.to/3ZQscJ8 ◉グリルプレート（黒い小さいやつ） https://amzn.to/2WT9qBu ◉チビスライサー https://amzn.to/2xtyAgr ◉オレンジの計量スプーン （販売中止品） ※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです https://amzn.to/3uFzxev ◉ピンクのシリコンスプーン https://amzn.to/3o2akfR ◉14cmミニフライパン https://amzn.to/3BcYX6s (2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました) ◉紙袋 No4　https://amzn.to/2CXwBE1 ※↑No4が売り切れ状態なので、No6を使うこともあります。No６のほうが耐水があって生ゴミ入れとしては使いやすいです。 No6　https://amzn.to/3lDxq8U ◉根菜用縦型ピーラー（タマネギを切っているピーラー） https://amzn.to/3huhnVy ◉すりおろし金 https://amzn.to/42S0qwd ◉盛り付けのときに使っている菜箸(細かいものまで挟める箸) https://amzn.to/3W9zVAk ◉塩を計量する時は、小さじ1/10の計量スプーンを使っています。→https://amzn.to/3UCQ3YG ◉トースター https://amzn.to/3pzTl56 ◉ご飯を冷ましたり冷凍したりしている容器（透明な四角いやつ） https://amzn.to/2S2jE08 （スーパーに売っていると思います） ◉猫の鍋敷き https://www.creema.jp/item/12253887/detail ◉洗えるオーブンシート https://amzn.to/3q02gNW ※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。(Amazon、楽天) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◉キッチンツールまとめ(外部サイト) 🏠Amazonページ(※ほとんどAmazonで購入しているのでこちらの方がまとまっています) https://www.amazon.co.jp/shop/channelakarispmtskitchen 🏠楽天ルーム https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます まどろむ時間　(by まんぼう二等兵) https://dova-s.jp/bgm/play4189.html Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 🍅イラスト なおちゃん@スマイルクリエイター https://www.instagram.com/naochan_illustrator/ ーーーーーーーーーーーーーーー #簡単弁当 #お弁当作り #ズボラ弁当 #10分弁当 #頑張りすぎないお弁当 #旦那弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #包丁もまな板もいらない #お弁当 #お弁当詰め方 #簡単弁当 #お弁当作り #ズボラ弁当 #10分弁当 #頑張りすぎないお弁当 #旦那弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #包丁もまな板もいらない #お弁当 #お弁当詰め方 https://cook.streamdb.net/timelines/v/jB4hx3vxeB8 Sat, 02 Dec 23 22:00:00 +0900 【スープジャー弁当】味噌汁とおにぎり🍙で簡単スープジャーレシピ　(´・ω・`)味噌と米があればなんとかなる(501) #スープジャー　#スープジャー弁当　#スープジャーレシピ 00:00 - オープニング 00:13 - 豚汁 05:22 - 大根と鶏団子 10:49 - さつま汁風 16:06 - 坦々味噌汁 21:22 - 石狩鍋風 25:55 - おまけ：味噌汁の加熱 ※スープジャー弁当は作ってから(煮沸してから)６時間以内に食べること。５〜６時間経過するとアツアツという感じではなくなります。 【スープジャーの大きさ】 300mL 【材料・作り方】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/Ugkx0Q30BoaMtv78UUaRbTgUiSbqU9eJC1Tw 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※大根、さつまいも、ジャガイモなどは少し硬くてOK、食べる頃にはかなり柔らかくなっています。煮すぎると、食べる頃には溶けているかも。 ※味噌汁は通常煮沸しませんが、スープジャーの場合、温度を保ちたいなら煮沸したほうが良いです。 ※味噌の量はお好みで調節してください。 【今回の動画で使用したもの】 【Amazon】 ◉スープジャー　300mL https://amzn.to/40x4uls ◉スープジャー専用保温バック https://amzn.to/3Qrdjso (※動画で使用しているものは旧バージョンのもので、リンクは最新版のものを掲載しております。最新版の方が安いです。) ◉小鍋 https://amzn.to/3QTLWYz ◉小鍋のフタ(10分弁当で使っているフライパンのフタでOK) https://amzn.to/3st5TNp ◉キッチンバサミ 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#akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #スープジャー #味噌汁 #簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #スープジャー #味噌汁 https://cook.streamdb.net/timelines/v/Sad-hY9PyHc Thu, 30 Nov 23 20:23:39 +0900 【スープジャー弁当】簡単スペシャルレシピ★チーズハンバーグ弁当〜包丁もまな板もいらない〜 (499) #スープジャー　#スープジャー弁当　#スープジャーレシピ 【材料・作り方】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/UgkxwI8lx_HD2f88U5Gz3IUYUBxz52SG3jun 【〜スープジャー保温のポイント〜】(メンバーシップ限定) https://www.youtube.com/post/Ugkx3oobJ41wCjmct32sUfmSN4CnRrHtk3tw 🍅メンバーシップ チャンネル運営を応援！過去動画全て視聴可能📺 質問にも優先的にお答えします✨ https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join ※スープジャー弁当は作ってから(煮沸してから)６時間以内に食べること。５〜６時間経過するとアツアツという感じではなくなります。 ※乾燥ハーブミックスがなければ、生パセリかセロリを使う。本当はセロリを使うレシピですが、なかったので乾燥ハーブミックス(エルブ・ド・プロヴァンス)で代用した。 ※今回は赤ワインは必須。安物で良いので赤ワイン。赤ワインはホットワインで飲むこともあり、身体が温まるのだ！…という理由で赤ワインを買う…(´・ω・`) ※スープジャーは結構洗うのがめんどくさい。(´・ω・`)チーズを入れすぎるとこびりついて洗うのが大変なので注意。 ※サムネイル画像のスープには、アイスキューブが大量に入ってかさ増しされている(´・ω・`)撮影用です(´・ω・`)(´・ω・`)。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍱1キッチンツール✂️ ※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（　´・ω・｀）ノ 📺キッチンツール紹介動画 Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo 楽天ルーム https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items Amazon⬇ ◉スープジャー　300mL https://amzn.to/40x4uls ◉小鍋 https://amzn.to/3QTLWYz ◉キッチンバサミ https://amzn.to/2TBOMni ◉ザルとボウル（プラスチック） https://amzn.to/2PIVfM7 ◉ブタのフタ（ラップの代わりに使う、白いやつ） https://amzn.to/3cwdzl6 ◉ガラスボウル https://amzn.to/2VKb5cT ◉グリルプレート（黒い小さいやつ） https://amzn.to/2WT9qBu ◉チビスライサー https://amzn.to/2xtyAgr ◉オレンジの計量スプーン （販売中止品） ※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです https://amzn.to/3uFzxev ◉トング https://amzn.to/2T8kQ2M ◉14cmミニフライパン https://amzn.to/3BcYX6s (2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました) ◉ご飯を冷ましたり冷凍したりしている容器（透明な四角いやつ） https://amzn.to/2S2jE08 （スーパーに売っていると思います） ◉紙袋 No4　https://amzn.to/2CXwBE1 ※↑No4が売り切れ状態なので、No6を使うこともあります。No６のほうが耐水があって生ゴミ入れとしては使いやすいです。 No6　https://amzn.to/3lDxq8U ◉根菜用縦型ピーラー（タマネギを切っているピーラー） https://amzn.to/3huhnVy ※ブログに詳細記載 https://akarispmt.com/tategatapi-ra-syoukai/301/ ◉すりおろし金 ブログに詳細記載 https://akarispmt.com/grater/5834/ ◉塩を計量する時は、小1/10の計量スプーンを使っています。→https://amzn.to/3UCQ3YG ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます シルバーベルの夜明け　(by いまたく) https://dova-s.jp/bgm/download19858.html Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 🍅イラスト なおちゃん@スマイルクリエイター https://www.instagram.com/naochan_illustrator/ ーーーーーーーーーーーーーーー #簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単