1型糖尿病masaの低糖質な日常

1型糖尿病masaの低糖質な日常

🎉 110,000 人達成! 🎉

【予測】20万人まであと1350日(2026年6月18日)

チャンネル登録 RSS
糖質OFFアドバイザーが糖質制限やダイエットに最適な
低糖質レシピを紹介しているチャンネルです。
時々、低糖質ではないものも作ったりしています☆

そして私は、10万人に1~2人しか発症しない、「1型糖尿病」という病気を患っています。
「1型糖尿病」とうまく付き合って行くために、低糖質な食事を心がけています。

...
糖質OFFアドバイザーが糖質制限やダイエットに最適な
低糖質レシピを紹介しているチャンネルです。
時々、低糖質ではないものも作ったりしています☆

そして私は、10万人に1~2人しか発症しない、「1型糖尿病」という病気を患っています。
「1型糖尿病」とうまく付き合って行くために、低糖質な食事を心がけています。

そのレシピが自分以外の誰かの役に立てればと思い、シェアしています。

レシピサイトや料理本を参考に、あくまで私が日々食している低糖質レシピですので、その点をご理解いただければ幸いです。

【詳しいプロフィールはコチラ】
https://masa-iddmblog.com/profile-masa/

Videos

動画一覧

動画数:1343件

【便秘解消!】食物繊維たっぷりの簡単副菜!「ピリ辛えのきこんにゃく」の作り方【低糖質レシピ】

【便秘解消!】食物繊維たっぷりの簡単副菜!「ピリ辛えのきこんにゃく」の作り方【低糖質レシピ】

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3p...
2022年10月06日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 1,200回 / コメント数 5件 / いいね数 67件
00:00:00 - 00:04:36
【絶対に失敗しない!】あまりにも簡単すぎる⋯「豚肉と白菜の中華煮」の作り方【糖質オフレシピ】

【絶対に失敗しない!】あまりにも簡単すぎる⋯「豚肉と白菜の中華煮」の作り方【糖質オフレシピ】

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3p...
2022年10月05日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 1,886回 / コメント数 27件 / いいね数 101件
00:00:00 - 00:03:40
【ごぼう大量消費】食物繊維&タンパク質補給!「甘辛鶏ごぼう」の作り方【糖質オフ】

【ごぼう大量消費】食物繊維&タンパク質補給!「甘辛鶏ごぼう」の作り方【糖質オフ】

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3p...
2022年10月04日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 1,639回 / コメント数 17件 / いいね数 74件
00:00:00 - 00:04:05
【茄子消費にピッタリ!】フライパン1つで超簡単☆「ピザナス」の作り方

【茄子消費にピッタリ!】フライパン1つで超簡単☆「ピザナス」の作り方

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3p...
2022年10月01日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 2,722回 / コメント数 20件 / いいね数 109件
00:00:00 - 00:03:09
【旬のキノコで免疫力UP!】信じらないほど簡単!「くずし豆腐のきのこ煮」の作り方【低糖質】

【旬のキノコで免疫力UP!】信じらないほど簡単!「くずし豆腐のきのこ煮」の作り方【低糖質】

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3p...
2022年09月30日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 3,341回 / コメント数 14件 / いいね数 128件
00:00:00 - 00:03:16
糖質オフなのに、ボリューム満点!「鶏肉の大葉ロール」の作り方

糖質オフなのに、ボリューム満点!「鶏肉の大葉ロール」の作り方

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3p...
2022年09月29日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 2,972回 / コメント数 19件 / いいね数 117件
00:00:00 - 00:04:09
ありえないほどお酒が進む!シャキシャキ食感!「レンコンとベーコンのガーリック炒め」の作り方

ありえないほどお酒が進む!シャキシャキ食感!「レンコンとベーコンのガーリック炒め」の作り方

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3p...
2022年09月28日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 2,048回 / コメント数 13件 / いいね数 80件
00:00:00 - 00:04:00
【糖質オフ】安い・早い・ウマい!レンジでたった3分!「大豆もやしのナムル」の作り方【低糖質】

【糖質オフ】安い・早い・ウマい!レンジでたった3分!「大豆もやしのナムル」の作り方【低糖質】

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3p...
2022年09月27日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 1,847回 / コメント数 20件 / いいね数 85件
00:00:00 - 00:02:50
【保存版】ほぼ5分以下で作れる、便利すぎる糖質オフレシピ集!「スピードレシピBest10」【低糖質ダイエット】

【保存版】ほぼ5分以下で作れる、便利すぎる糖質オフレシピ集!「スピードレシピBest10」【低糖質ダイエット】

ご視聴いただきありがとうございます♬ 今回の動画は、過去レシピのまとめです☆ 詳しい作り方は、各動画...
2022年09月26日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 2,604回 / コメント数 6件 / いいね数 80件
00:00:00 - 00:11:39
もう臭くない!サバ缶が苦手な方でも大丈夫♬「サバ缶と白ネギのレンチンバター」の作り方【糖質オフダイエット】

もう臭くない!サバ缶が苦手な方でも大丈夫♬「サバ缶と白ネギのレンチンバター」の作り方【糖質オフダイエット】

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3p...
2022年09月24日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 2,896回 / コメント数 19件 / いいね数 107件
00:00:00 - 00:03:33
【低糖質レシピ】ズボラなのに、本格的な「チンジャオロース」の作り方【糖質オフ】

【低糖質レシピ】ズボラなのに、本格的な「チンジャオロース」の作り方【糖質オフ】

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3p...
2022年09月23日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 2,127回 / コメント数 14件 / いいね数 81件
00:00:00 - 00:03:36
【超便利】忙しい時に大活躍!「冷凍ほうれん草」で、簡単1品☆【糖質オフ】

【超便利】忙しい時に大活躍!「冷凍ほうれん草」で、簡単1品☆【糖質オフ】

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3p...
2022年09月22日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 2,416回 / コメント数 15件 / いいね数 82件
00:00:00 - 00:02:28
ただ煮込むだけ!あまりにも簡単すぎる!「煮込みハンバーグ」の作り方【糖質オフ】

ただ煮込むだけ!あまりにも簡単すぎる!「煮込みハンバーグ」の作り方【糖質オフ】

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3p...
2022年09月21日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 2,700回 / コメント数 16件 / いいね数 115件
00:00:00 - 00:03:42
フライパン1つで超簡単!「シーフードとキャベツのガリマヨ炒め」の作り方【糖質オフ】

フライパン1つで超簡単!「シーフードとキャベツのガリマヨ炒め」の作り方【糖質オフ】

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3p...
2022年09月20日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 2,187回 / コメント数 14件 / いいね数 105件
00:00:00 - 00:03:05
【保存版】簡単&糖質オフ!みんな大好き☆「牛肉レシピBest10」【低糖質ダイエット】

【保存版】簡単&糖質オフ!みんな大好き☆「牛肉レシピBest10」【低糖質ダイエット】

ご視聴いただきありがとうございます♬ 今回の動画は、過去レシピのまとめです☆ 詳しい作り方は、各動画...
2022年09月19日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 1,752回 / コメント数 5件 / いいね数 76件
00:00:00 - 00:16:09
【低糖質レシピ】あまりにも簡単すぎる!「秋鮭のバターホイル焼き」の作り方【糖質オフ】

【低糖質レシピ】あまりにも簡単すぎる!「秋鮭のバターホイル焼き」の作り方【糖質オフ】

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3p...
2022年09月18日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 2,790回 / コメント数 26件 / いいね数 110件
00:00:00 - 00:03:18
【大量消費にオススメ!】低糖質&超簡単☆「きゅうりレシピBest10」【糖質オフレシピ集】

【大量消費にオススメ!】低糖質&超簡単☆「きゅうりレシピBest10」【糖質オフレシピ集】

ご視聴いただきありがとうございます♬ 今回の動画は、過去レシピのまとめです☆ 詳しい作り方は、各動画...
2022年09月17日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 1,654回 / コメント数 10件 / いいね数 55件
00:00:00 - 00:12:22
【とろ〜り卵黄がタマラナイ!】低糖質&高タンパク☆「鶏むね肉のキムチユッケ風」の作り方【糖質オフ】

【とろ〜り卵黄がタマラナイ!】低糖質&高タンパク☆「鶏むね肉のキムチユッケ風」の作り方【糖質オフ】

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3p...
2022年09月16日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 2,230回 / コメント数 13件 / いいね数 80件
00:00:00 - 00:03:41
【しっかり食べて痩せる!】ダイエットにおすすめ☆「オートミールレシピ5選」【糖質オフレシピ集】

【しっかり食べて痩せる!】ダイエットにおすすめ☆「オートミールレシピ5選」【糖質オフレシピ集】

ご視聴いただきありがとうございます♬ 今回の動画は、過去レシピのまとめです☆ 詳しい作り方は、各動画...
2022年09月15日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 2,436回 / コメント数 6件 / いいね数 95件
00:00:00 - 00:09:36
【糖質制限専用】我慢なし!ダイエット中でも超安心☆「スイーツレシピ10選」【糖質オフレシピ集】

【糖質制限専用】我慢なし!ダイエット中でも超安心☆「スイーツレシピ10選」【糖質オフレシピ集】

ご視聴いただきありがとうございます♬ 今回の動画は、過去レシピのまとめです☆ 詳しい作り方は、各動画...
2022年09月14日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 2,623回 / コメント数 4件 / いいね数 83件
00:00:00 - 00:14:16
【まとめて作る、1週間まるごと糖質オフ!】便利すぎる「作り置きレシピ10選」【糖質オフレシピ集】

【まとめて作る、1週間まるごと糖質オフ!】便利すぎる「作り置きレシピ10選」【糖質オフレシピ集】

ご視聴いただきありがとうございます♬ 今回の動画は、過去レシピのまとめです☆ 詳しい作り方は、各動画...
2022年09月13日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 3,048回 / コメント数 11件 / いいね数 97件
00:00:00 - 00:14:30
【便利な常備菜】ガス&レンジ不使用!「カニカマときゅうりの酢の物」の作り方【糖質オフ】

【便利な常備菜】ガス&レンジ不使用!「カニカマときゅうりの酢の物」の作り方【糖質オフ】

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3p...
2022年09月12日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 3,018回 / コメント数 8件 / いいね数 80件
00:00:00 - 00:03:18
【飽きずに毎日使える、簡単アレンジ!】「スープレシピBEST10」【糖質オフレシピ集】

【飽きずに毎日使える、簡単アレンジ!】「スープレシピBEST10」【糖質オフレシピ集】

ご視聴いただきありがとうございます♬ 今回の動画は、過去レシピのまとめです☆ 詳しい作り方は、各動画...
2022年09月10日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 2,951回 / コメント数 12件 / いいね数 94件
00:00:00 - 00:16:36
【激ウマ注意】おうちで超簡単!糖質オフおつまみ!「手羽中の甘辛炒め」の作り方【低糖質レシピ】

【激ウマ注意】おうちで超簡単!糖質オフおつまみ!「手羽中の甘辛炒め」の作り方【低糖質レシピ】

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3p...
2022年09月09日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 2,939回 / コメント数 28件 / いいね数 99件
00:00:00 - 00:02:56
【絶品おつまみ】ただ巻いて焼くだけ!「蛇腹白ネギの豚バラ巻き」の作り方【低糖質】

【絶品おつまみ】ただ巻いて焼くだけ!「蛇腹白ネギの豚バラ巻き」の作り方【低糖質】

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3p...
2022年09月08日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 2,515回 / コメント数 21件 / いいね数 81件
00:00:00 - 00:03:51
【超ずぼら】ガスもレンジも使わない!「わかめとしらすのスピード小鉢」 の作り方【糖質オフ】

【超ずぼら】ガスもレンジも使わない!「わかめとしらすのスピード小鉢」 の作り方【糖質オフ】

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3p...
2022年09月07日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 1,900回 / コメント数 10件 / いいね数 69件
00:00:00 - 00:02:48
【低糖質】最高に美味しい!「ベーコンレシピBEST10」【糖質オフレシピ集】

【低糖質】最高に美味しい!「ベーコンレシピBEST10」【糖質オフレシピ集】

ご視聴いただきありがとうございます♬ 今回の動画は、過去レシピのまとめです☆ 詳しい作り方は、各動画...
2022年09月06日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 1,836回 / コメント数 14件 / いいね数 61件
00:00:00 - 00:13:27
【Vlog】「焼き肉」を、ただ食べるだけの動画

【Vlog】「焼き肉」を、ただ食べるだけの動画

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3p...
2022年09月06日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 1,675回 / コメント数 23件 / いいね数 56件
00:00:00 - 00:03:06
【糖質オフなのに、超簡単!】電子レンジで作れちゃう!お手軽・楽チンレシピ、BEST10【糖質制限】

【糖質オフなのに、超簡単!】電子レンジで作れちゃう!お手軽・楽チンレシピ、BEST10【糖質制限】

ご視聴いただきありがとうございます♬ 今回の動画は、過去レシピのまとめです☆ 詳しい作り方は、各動画...
2022年09月05日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 2,328回 / コメント数 4件 / いいね数 73件
00:00:00 - 00:12:49
水切り不要!誰でも作れる、簡単・糖質オフ!「豆腐の照りマヨステーキ」の作り方【低糖質レシピ】

水切り不要!誰でも作れる、簡単・糖質オフ!「豆腐の照りマヨステーキ」の作り方【低糖質レシピ】

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3p...
2022年09月04日  1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析 再生回数 4,027回 / コメント数 21件 / いいね数 128件
00:00:00 - 00:03:42