1型糖尿病masaの低糖質な日常

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動画数:1442件

【ダイエットにオススメ】低糖質&高タンパク!「鶏むね肉のさっぱり生姜焼き」の作り方

【ダイエットにオススメ】低糖質&高タンパク!「鶏むね肉のさっぱり生姜焼き」の作り方

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe こんばんは(。・ω・。)masaです 動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆ 【レシピ動画まとめ】 https://www.youtube.com/playlist?list=PL3wjEqwKjfHsiZk7aCrMx8c3WJJe00nxt 【使用している調味料等】 https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/ 【LINEスタンプ販売ページ】 https://line.me/S/sticker/12452679 【BLOG:いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/masataro_2525 【Instagram】 https://www.instagram.com/masa_iddmblog/?hl=ja 【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】 [email protected] ▼▽▼▽▼【今回のレシピ(2人分)】▼▽▼▽▼ <材料> ・鶏むね肉(300g)/ 糖質:0.2g ・玉ねぎ(1/2個)/ 糖質:6.8g ・生姜(30g)/ 糖質:1.4g <調味料等> ・糖質ゼロ 料理酒:大さじ2 ・濃口醤油(大さじ2)/ 糖質:3.6g ・ラカントS(液状):大さじ1 ・うま味調味料:少々 ・塩コショウ:少々 ・ごま油:適量 ・万能ねぎ:適量 ★ 糖質(1人分):6.0g ※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか? 日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。 このチャンネルでは主に、1型糖尿病患者の私が作る低糖質な料理を紹介しています。 低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。 ※低糖質ではない、動画を投稿する日もあります。 そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。 興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください! 「いつも誰かのお陰様☆」 masa☆(くるぷぴぃ) ※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。 <参考資料> ・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁 【音源】https://dova-s.jp/ 【効果音】https://soundeffect-lab.info/ #鶏むね肉 #生姜焼き #低糖質 #鶏肉 #鶏むね肉 #玉ねぎ #生姜
2023年02月04日  1,068回 10件 80件
1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析
00:00:00 - 00:03:49
【最強ダイエット食!】「もやしと卵のとろたまチーズとじ」 #shorts #もやし  #低糖質

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【詳しい作り方はコチラ】 → https://youtu.be/05byBkPi92A 【レシピ動画まとめ】 https://www.youtube.com/playlist?list=PL3wjEqwKjfHsiZk7aCrMx8c3WJJe00nxt 【使用している調味料等】 https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/ 【LINEスタンプ販売ページ】 https://line.me/S/sticker/12452679 【BLOG:いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/masataro_2525 【Instagram】 https://www.instagram.com/masa_iddmblog/?hl=ja 【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】 [email protected] #低糖質 #レシピ #糖質制限 #ロカボ #ローカーボ #ダイエット #糖尿病
2023年02月03日  1,182回 5件 54件
1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析
00:00:00 - 00:00:59
【低糖質ダイエット】糖質0の優秀食材!しかも、激安な「砂肝」を使って、最高の1品を⋯。

【低糖質ダイエット】糖質0の優秀食材!しかも、激安な「砂肝」を使って、最高の1品を⋯。

【銀皮の唐揚げレシピ動画はコチラから】 → https://youtu.be/Enl1Vhz2gjw 【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe こんばんは(。・ω・。)masaです 動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆ 【レシピ動画まとめ】 https://www.youtube.com/playlist?list=PL3wjEqwKjfHsiZk7aCrMx8c3WJJe00nxt 【使用している調味料等】 https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/ 【LINEスタンプ販売ページ】 https://line.me/S/sticker/12452679 【BLOG:いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/masataro_2525 【Instagram】 https://www.instagram.com/masa_iddmblog/?hl=ja 【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】 [email protected] ▼▽▼▽▼【今回のレシピ(2人分)】▼▽▼▽▼ <材料> ・砂肝(200g)/ 糖質:0g ・万能ねぎ:30g <調味料等> ・ポン酢(大さじ3)/ 糖質:3.6g ・生姜チューブ:適量 ・うま味調味料:少々 ・ごま油:小さじ1 ★ 糖質(1人分):1.8g ※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか? 日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。 このチャンネルでは主に、1型糖尿病患者の私が作る低糖質な料理を紹介しています。 低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。 ※低糖質ではない、動画を投稿する日もあります。 そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。 興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください! 「いつも誰かのお陰様☆」 masa☆(くるぷぴぃ) ※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。 <参考資料> ・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁 【音源】https://dova-s.jp/ 【効果音】https://soundeffect-lab.info/ #砂肝 #低糖質 #ダイエット #おつまみ
2023年02月03日  1,965回 15件 84件
1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析
00:00:00 - 00:03:31
【低糖質】混ぜて焼くだけ!甘辛ダレが癖になる!「豚チーズつくね」の作り方

【低糖質】混ぜて焼くだけ!甘辛ダレが癖になる!「豚チーズつくね」の作り方

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe こんばんは(。・ω・。)masaです 動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆ 【レシピ動画まとめ】 https://www.youtube.com/playlist?list=PL3wjEqwKjfHsiZk7aCrMx8c3WJJe00nxt 【使用している調味料等】 https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/ 【LINEスタンプ販売ページ】 https://line.me/S/sticker/12452679 【BLOG:いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/masataro_2525 【Instagram】 https://www.instagram.com/masa_iddmblog/?hl=ja 【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】 [email protected] ▼▽▼▽▼【今回のレシピ(2人分)】▼▽▼▽▼ <材料> ・豚ひき肉(250g)/ 糖質:0.4g ・とろけるチーズ(50g)/ 糖質:0.7g <調味料等> ・糖質ゼロ 料理酒:大さじ1 ・濃口醤油(小さじ1)/ 糖質:0.6g ・塩コショウ:少々 ・なたね油:適量 <合わせ調味料> ・糖質ゼロ 料理酒:大さじ1 ・濃口醤油(大さじ1)/ 糖質:1.8g ・ラカントS(液状):小さじ1 ・うま味調味料:少々 ★ 糖質(1人分):1.8g ※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか? 日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。 このチャンネルでは主に、1型糖尿病患者の私が作る低糖質な料理を紹介しています。 低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。 ※低糖質ではない、動画を投稿する日もあります。 そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。 興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください! 「いつも誰かのお陰様☆」 masa☆(くるぷぴぃ) ※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。 <参考資料> ・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁 【音源】https://dova-s.jp/ 【効果音】https://soundeffect-lab.info/ #つくね #料理 #低糖質 #低糖質 #レシピ #糖質制限 #ロカボ #ローカーボ #ダイエット #糖尿病
2023年02月02日  2,839回 11件 123件
1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析
00:00:00 - 00:03:31
マジで簡単すぎ⋯。誰でも作れる!「ささみのめんつゆマヨ焼き」 #shorts #低糖質  #ダイエット

マジで簡単すぎ⋯。誰でも作れる!「ささみのめんつゆマヨ焼き」 #shorts #低糖質 #ダイエット

【詳しい作り方はコチラからどうぞ☆】 → https://youtu.be/1qPCp_CmiZE 【レシピ動画まとめ】 https://www.youtube.com/playlist?list=PL3wjEqwKjfHsiZk7aCrMx8c3WJJe00nxt 【使用している調味料等】 https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/ 【LINEスタンプ販売ページ】 https://line.me/S/sticker/12452679 【BLOG:いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/masataro_2525 【Instagram】 https://www.instagram.com/masa_iddmblog/?hl=ja 【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】 [email protected] #ささみ #低糖質 #ダイエット #低糖質 #レシピ #糖質制限 #ロカボ #ローカーボ #ダイエット #糖尿病
2023年02月02日  1,701回 1件 58件
1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析
00:00:00 - 00:00:59
【ダイエット専用】「低糖質キッシュ」 #shorts #ダイエット #糖質オフ

【ダイエット専用】「低糖質キッシュ」 #shorts #ダイエット #糖質オフ

【詳しい作り方はコチラ】 → https://youtu.be/rZO_QWaSHJc 【レシピ動画まとめ】 https://www.youtube.com/playlist?list=PL3wjEqwKjfHsiZk7aCrMx8c3WJJe00nxt 【使用している調味料等】 https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/ 【LINEスタンプ販売ページ】 https://line.me/S/sticker/12452679 【BLOG:いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/masataro_2525 【Instagram】 https://www.instagram.com/masa_iddmblog/?hl=ja 【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】 [email protected] #低糖質 #レシピ #糖質制限 #ロカボ #ローカーボ #ダイエット #糖尿病
2023年02月01日  1,933回 3件 73件
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00:00:00 - 00:01:00
必ずハマります。レンジでたった5分!嬉しい糖質オフ「無限キャベツ」の作り方

必ずハマります。レンジでたった5分!嬉しい糖質オフ「無限キャベツ」の作り方

【サブチャンネルの登録もよろしくお願いします!】 https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe こんばんは(。・ω・。)masaです 動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆ 【レシピ動画まとめ】 https://www.youtube.com/playlist?list=PL3wjEqwKjfHsiZk7aCrMx8c3WJJe00nxt 【使用している調味料等】 https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/ 【LINEスタンプ販売ページ】 https://line.me/S/sticker/12452679 【BLOG:いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/masataro_2525 【Instagram】 https://www.instagram.com/masa_iddmblog/?hl=ja 【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】 [email protected] ▼▽▼▽▼【今回のレシピ(3人分)】▼▽▼▽▼ <材料> ・キャベツ(300g)/ 糖質:12.0g ・ツナ水煮缶(1缶)/ 糖質:0.1g <調味料等> ・梅ゆかり(10g)/ 糖質:3.5g ・糖質オフめんつゆ(小さじ2)/ 糖質:0.6g ・うま味調味料:少々 ・ごま油:小さじ2 ・白炒りごま:適量 ★ 糖質(1人分):5.4g ※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか? 日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。 このチャンネルでは主に、1型糖尿病患者の私が作る低糖質な料理を紹介しています。 低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。 ※低糖質ではない、動画を投稿する日もあります。 そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。 興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください! 「いつも誰かのお陰様☆」 masa☆(くるぷぴぃ) ※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。 <参考資料> ・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁 【音源】https://dova-s.jp/ 【効果音】https://soundeffect-lab.info/ #キャベツ #ダイエット #低糖質 #キャベツ #ツナ缶 #レンジ #ゆかり #小鉢 #副菜 #常備菜
2023年02月01日  3,358回 15件 124件
1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析
00:00:00 - 00:03:19
無限にいけちゃう!?「サバ缶のキャベツ蒸し」#shorts #低糖質 #ダイエット

無限にいけちゃう!?「サバ缶のキャベツ蒸し」#shorts #低糖質 #ダイエット

【詳しい作り方はコチラ】 → https://youtu.be/hykJ-2_ZMbo 【レシピ動画まとめ】 https://www.youtube.com/playlist?list=PL3wjEqwKjfHsiZk7aCrMx8c3WJJe00nxt 【使用している調味料等】 https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/ 【LINEスタンプ販売ページ】 https://line.me/S/sticker/12452679 【BLOG:いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/masataro_2525 【Instagram】 https://www.instagram.com/masa_iddmblog/?hl=ja 【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】 [email protected] #サバ缶 #低糖質 #ダイエット
2023年02月01日  1,480回 3件 47件
1型糖尿病masaの低糖質な日常  動画分析  コメント分析
00:00:00 - 00:00:43
【低糖質ダイエット】タンパク質がしっかり摂れる!「ツナと豆腐の卵とじ」の作り方

【低糖質ダイエット】タンパク質がしっかり摂れる!「ツナと豆腐の卵とじ」の作り方

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2023年01月31日  2,339回 10件 98件
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00:00:00 - 00:03:32
フライパン1つで超簡単!「ナスと挽肉のとろとろチーズ」の作り方

フライパン1つで超簡単!「ナスと挽肉のとろとろチーズ」の作り方

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2023年01月30日  1,898回 7件 83件
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00:00:00 - 00:04:16