簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。 ▼今日のお弁当メニュー 　新玉ツナコーン春巻き 　梅チーズ卵焼き 　ピーマンの桜えび和え 　ミニトマト 　 　 ★「にぎりっ娘。応援し隊」への加入はコチラから https://www.youtube.com/channel/UChiZabFUXEDVSz_5NdWVhDQ/join ★にぎりっ娘の公式ブログ https://nigiricco.com/ ★お弁当に関する注意事項 https://nigiricco.com/itaminikuku ---------------------------------------- 新玉ツナコーン春巻き ---------------------------------------- ＜材料＞６個分 　春巻きの皮…６枚 　大葉…６枚 　新玉ねぎ …1/2個(150g) 　片栗粉…大２ (A) 　シーチキン…1缶(70g) 　コーン…大３(50g) 　かつお節…1パック(3g)~ ※冷凍コーンの場合は解凍して水分を拭き取ってね 。 ※具の水分が多かったら片栗粉かかつお節を加えてください。 ＜作り方＞ ①玉ねぎはみじん切りし、片栗粉を揉み込む。 ②1にAを加えて混ぜ合わせる。 ③春巻の皮に、大葉を真ん中より少し奥目に置き、手前に２を置いて包む。 ④フライパンに油大３程度熱して、片面１〜２分ずつ、全体を３〜４分揚げ焼きする。 ---------------------------------------- 梅チーズ卵焼き ---------------------------------------- ＜材料＞ 　卵…１個 　砂糖…小1/2 　梅肉チューブ…１cmほど 　ミックスチーズ…ひとつまみ 　水…大１ ※コンソメ入れたら塩辛くなったのでなしで！ ※梅肉もチーズも塩分が強いので注意して入れてください。　 ＜作り方＞ ①卵を割り、材料全て混ぜ合わせる。 ②卵焼き器に卵液1/2量ほど流し入れ、縦半分に折り畳む。 ③手前に３回ほど折り畳むようにして巻く。 ④卵の前に卵液の半量を流し入れ、同様に巻く。 ⑤残りの卵液を加えて巻く。 ---------------------------------------- ピーマンの桜えび胡麻和え ---------------------------------------- ＜材料＞ 　ピーマン…１個(65g) （調味料） 　桜えび…適量 　めんつゆ・ごま油…各小1/2 　すりごま…小１ ＜作り方＞ ①ピーマンを縦半分に切ってヘタを取り、種とワタごと細切りする。 ②耐熱ボウルに入れてレンジで１分ほど加熱する。 ③さっと冷水にとって色止めし、水分を絞る。 ④調味料を加えて混ぜ合わせる。 -------------------- 　書　籍 -------------------- ★「週末に１時間で５品　ゆるっと作り置きおかず」 amazon→https://amzn.to/40RjM4n 楽天→https://a.r10.to/hUP0nK ★「頑張らないお弁当 」～おかずは1品じゃ、ダメですか?～ ８刷重版しました！ありがとうございます♡ Amazon→https://amzn.to/3l2pX1b​ 楽天→https://a.r10.to/hkXQ0t ★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」 こちらは電子書籍のみとなります。 Amazon→https://amzn.to/31UQGol ---------------------------------------------- 　愛用のキッチンアイテム ---------------------------------------------- ★調味アイテム｜にぎりっ娘。の公式ブログ https://nigiricco.com/category/item ★pippin イチオシ✨調理道具 私、にぎりっ娘。愛用の、買って損しないおすすめキッチン用品。 https://www.pippin.social/nigiricco/themes/19064?mid=68a2b9af ★favlist 私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】 https://my-best.com/lists/1490 にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】 https://my-best.com/lists/1517 ★楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/nigiricco ※アフィリエイトリンクを使用しています。 ▼スギモトXMOTHERS編集部のコラボ 完売してましたが、50セットのみ再販されました‼ 数量限定なので、お早めにどうぞ♡ 【にぎりっ娘。監修ハンバーグ＆コロッケ】 　↓↓↓購入はこちらから♪ 創業明治33年お肉の専門店 スギモトe-お肉ショップ https://e-oniku.shop/shopbrand/ct186/ MOTHERS編集部 https://mothers-lab.com/family/6984/ #お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox

#PR　#本当におすすめしたいものしかPRしません 簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。 ▼今日のお弁当メニュー 　焼き鳥丼 　炒り卵 　レンコンとスナップエンドウのゴママヨサラダ 　ミニトマト ★キッコーマン「基本のおかずつゆ」 https://www.kikkoman.co.jp/kikkoman/okazutsuyu/ ★「にぎりっ娘。応援し隊」への加入はコチラから https://www.youtube.com/channel/UChiZabFUXEDVSz_5NdWVhDQ/join ★にぎりっ娘の公式ブログ https://nigiricco.com/ ★お弁当に関する注意事項 https://nigiricco.com/itaminikuku ---------------------------------------- 焼き鳥 ---------------------------------------- ＜材料＞ 　鶏もも肉…１枚(300g） 　長ネギ…1/2本(50g) 　塩コショウ…適量 　小麦粉…小１程度 　基本のおかずつゆ…大２ ＜作り方＞ ①長ネギの白い部分を３cmほどの長さにカット。 ②鶏もも肉は１枚を半分に切り、一口サイズにカット（約18等分） ③塩コショウを振り、小麦粉をまぶす。 ④熱したフライパンに油を引き、３を皮を下にして中火で２～３分焼く。 ⑤こんがり焼いろが付いたら、ひっくり返したら長ねぎを加え、更に１～２分焼く。 ⑥余分な油を拭き取り、基本のおかずつゆを加えて煮絡める。 ---------------------------------------- スナップエンドウと蓮根のゴママヨサラダ ---------------------------------------- ＜材料＞ 　スナップエンドウ…10本（75g） 　蓮根…125g 　酢…大１ （調味料） 　マヨネーズ…大１と1/2 　基本のおかずつゆ…小2/3 　すりごま…大１ ＜作り方＞ ①れんこんは薄めのいちょう切り(または半月切り)にし、酢水にさらす。 ②スナップエンドウは筋を取り除き、半分に切る。 ③れんこんは水気をきって耐熱ボウルに入れ、スナップエンドウを加える。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分程加熱する。 ④水気をきってキッチンペーパーで水分を拭き取り、マヨネーズ、「キッコーマン 基本のおかずつゆ」、すりごま(黒)を加える。 ⑤よく混ぜ合わせる。 ---------------------------------------- 炒り卵 ---------------------------------------- ＜材料＞ 　卵…１個 　基本のおかずつゆ…小１弱 　水…小２ ＜作り方＞ ①卵を割り、すべて混ぜ合わせる。 ②フライパンに卵液を一気に流し入れ、ゆっくり箸を円に動かすようにして焼く。 ③表面が乾燥してきたらひっくり返して焼き、取り出す。 -------------------- 　書　籍 -------------------- ★「週末に１時間で５品　ゆるっと作り置きおかず」 amazon→https://amzn.to/40RjM4n 楽天→https://a.r10.to/hUP0nK ★「頑張らないお弁当 」～おかずは1品じゃ、ダメですか?～ ８刷重版しました！ありがとうございます♡ Amazon→https://amzn.to/3l2pX1b​ 楽天→https://a.r10.to/hkXQ0t ★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」 こちらは電子書籍のみとなります。 Amazon→https://amzn.to/31UQGol ---------------------------------------------- 　愛用のキッチンアイテム ---------------------------------------------- ★調味アイテム｜にぎりっ娘。の公式ブログ https://nigiricco.com/category/item ★pippin イチオシ✨調理道具 私、にぎりっ娘。愛用の、買って損しないおすすめキッチン用品。 https://www.pippin.social/nigiricco/themes/19064?mid=9652d361 ★favlist 私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】 https://my-best.com/lists/1490 にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】 https://my-best.com/lists/1517 ★楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/nigiricco ※アフィリエイトリンクを使用しています。 ▼スギモトXMOTHERS編集部のコラボ 完売してましたが、50セットのみ再販されました‼ 数量限定なので、お早めにどうぞ♡ 【にぎりっ娘。監修ハンバーグ＆コロッケ】 　↓↓↓購入はこちらから♪ 創業明治33年お肉の専門店 スギモトe-お肉ショップ https://e-oniku.shop/shopbrand/ct186/ MOTHERS編集部 https://mothers-lab.com/family/6984/ #お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox

How to make Japanese Bento box 簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。 ▼今日のお弁当メニュー 　枝豆ミートボール(カレー風味)00:12 　ミニ串カツ03:00 　ウインナーチーズ卵焼き10:25 　生春巻きサラダ12:41 　ブロコ卵サンド＆ハムチーズサンド　14:17 　 生ハム手まり寿司18:59 　詰めます20:23 　スクショタイム22:07 　おまけ22:29 ＝＝買い物リスト＝＝ 　ビール酵母パン(食パン)…４枚 　ごはん…200g 　合いびき肉…200g 　ささみ…２～３本 　枝豆（冷凍）…20g 　卵…５〜６個 　椎茸…小３～４本 　うずらのたまご…６個 　新玉ねぎ…1/2個 　ブロッコリー…小房60g 　アスパラ…３本 　レタス…３枚 　にんじん…20gぐらい 　ウインナー…２本 　ハム…８枚 　生ハム…４枚 　ツナ缶…1/2缶 　コーン…お好みで 　マヨネーズ…大３〜 　スライスチーズ（とろけない）…３枚 　パスタ…２cmほど 　和辛子…お好みで （使用する調味料） 　砂糖…小2 　塩コショウ…適量 　コンソメ…小1/2　 　パン粉…大3〜 　牛乳…大2 　粉チーズ…大1 　カンタン酢…小１ 　寿司酢…大１ 　酒…大2 　小麦粉…適量 　片栗粉…小1/2 　天ぷら粉…大３～４ 　カレー粉…小1/2 　ケチャップ・ウスターソース…各大1と1/2 ★今回使ったお重箱・キッチン用品など https://my-best.com/lists/2230 ---------------------------------------- 枝豆ミートボール(カレー風味) ---------------------------------------- ＜材料＞20個分 　玉ねぎ …1/4個(65g) 　合いびき肉…200g 　枝豆（冷凍）…20g 　 （調味料） 　塩コショウ…適量 　卵…1個 　パン粉…大3 　牛乳…大2 　粉チーズ・酒…各大1 （ソース） 　砂糖…小1 　片栗粉・カレー粉…小1/2 　酒…大1 　ケチャップ・ウスターソース…各大1と1/2 　水…大2 ＜作り方＞ ①玉ねぎはみじん切りし、枝豆も細かく刻む。 ②ひき肉に調味料を加えてよく捏ねる。 ③耐熱ボウルにソースの材料を入れて混ぜ、２の肉だねを丸めて入れる。 ＝＝ここまで前日作業＝＝ ④落としラップをしてレンジ600wで5分ほど加熱する。 ⑤軽く混ぜて粗熱が取れるまで置く。 ---------------------------------------- ミニ串カツ ---------------------------------------- ＜材料＞ 　椎茸…小３～４本　軸を取って、飾り切り 　うずらのたまご…６個　２個ずつ爪楊枝を刺す 　新玉ねぎ…1/4個　1cm幅のいちょう切りか半月切り 　アスパラ…３本　根元1/3の皮を剥いて３等分に切る 　ささみ…２～３本　飛び出した筋を切って、十字に４等分 　塩コショウ…適量 　小麦粉…適量 　パン粉…適量 ※お好みの野菜やお肉でOKです (バッター液) 天ぷら粉…大３～４ 水…大４～５ ＜作り方＞ ①椎茸、新玉ねぎ、ささみは爪楊枝を刺す。 ②具材に塩コショウを振り、小麦粉をまぶす。 ③椎茸、うずらの卵、ささみはバッター液をくぐらせパン粉をまぶす。 ④アスパラは半分だけ衣をまぶす。 ＝＝ここまで前日作業＝＝ ⑤フライパンに１cmほど油を熱し、それぞれ全体を３～４分揚げ焼きする。 ---------------------------------------- ウインナーチーズ卵焼き ---------------------------------------- ＜材料＞ 　ウインナー…２本 　スライスチーズ（とろけない）…１枚 　パスタ…２cmほど （卵液） 　卵…２個 　砂糖…小1 　コンソメ…小1/2 　水…大2 ＜作り方＞ ①ウインナーは片側１cｍほど切り落とし、パスタを刺して２本をくっつける。 ②スライスチーズを手で温め、ウインナーを巻く。 ③卵液を混ぜ合わせる。 ④卵焼き器に油を引き、卵液を流し広げる。 ⑤２を置き、軸にして巻く。卵焼きの要領で巻いていく。 ---------------------------------------- 生春巻きサラダ ---------------------------------------- ＜材料＞ 　ライスペーパー…２枚 　レタス…２枚 　ハム…４枚 　にんじん…20gぐらい　千切りする 　ツナ缶…1/2缶 　コーン…お好みで 　マヨネーズ ＜作り方＞ ①ライスペーパーを水で濡らしてキッチンペーパーで水分を軽く拭き取る。 ②レタスを置いてマヨネーズを乗せ、ハム２枚、にんじん、ツナ、コーンを乗せてクルクル巻く。 ---------------------------------------- ブロコ卵サンド＆ハムチーズサンド ---------------------------------------- ＜材料＞ 　ビール酵母パン(食パン)…４枚 　マヨネーズ…適量 　和辛子…お好みで 　 （ブロコ卵サンド） 　ゆで卵…2~3個 　 A塩コショウ…適量 Aカンタン酢…小１ Aマヨネーズ…大３ （ハムチーズサンド） 　レタス…１枚 　ハム…４枚 　スライスチーズ…２枚 ＜作り方＞ ①ゆで卵を作って潰し、ブロッコリーはレンジで加熱して軽く刻んで合わせる。 ②Aを加えて混ぜ合わせる。 ＝＝ここまで前日作業＝＝ ③食パンはスライスしてマヨネーズ（またはバター）を塗り、それぞれ具材を挟む。 ④ラップできつく包んでなじませ、ラップごとカットする。 ---------------------------------------- 生ハム手毬寿司 ---------------------------------------- ＜材料＞ 　ごはん…200g 　寿司酢…大１ 　生ハム…４枚 （寿司酢） 　酢…大４ 　砂糖…大５ 　塩…小２ ※鍋でひと煮立ちするか、レンジで１分ほど加熱して混ぜる ＜作り方＞ ①ごはんに寿司酢を加えて混ぜ、４等分して丸める。 ②生ハムで包む。 　 ★にぎりっ娘の公式ブログ https://nigiricco.com/ ★お弁当に関する注意事項 https://nigiricco.com/itaminikuku ----------------------------------------------------- 【使用している調味料】 和風だし→茅の舎だし　https://amzn.to/3i67ezm コンソメ→茅の舎野菜だし　https://amzn.to/2QYEX1E 砂糖→キビ糖　https://amzn.to/3i23kHF 醤油→久原醤油　https://amzn.to/3gVB8oA 米油→https://amzn.to/357l5BH -------------------- 　書　籍 -------------------- ★「週末に１時間で５品　ゆるっと作り置きおかず」 amazon→https://amzn.to/40RjM4n 楽天→https://a.r10.to/hUP0nK ★「頑張らないお弁当 」～おかずは1品じゃ、ダメですか?～ ８刷重版しました！ありがとうございます♡ Amazon→https://amzn.to/3l2pX1b​ 楽天→https://a.r10.to/hkXQ0t ★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」 こちらは電子書籍のみとなります。 Amazon→https://amzn.to/31UQGol ---------------------------------------------- 　愛用のキッチンアイテム ---------------------------------------------- ★調味アイテム｜にぎりっ娘。の公式ブログ https://nigiricco.com/category/item ★pippin イチオシ✨調理道具 私、にぎりっ娘。愛用の、買って損しないおすすめキッチン用品。 https://www.pippin.social/nigiricco/themes/19064?mid=9ce40f81 ★favlist 私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】 https://my-best.com/lists/1490 にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】 https://my-best.com/lists/1517 ★楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/nigiricco ※アフィリエイトリンクを使用しています。 ▼スギモトXMOTHERS編集部のコラボ 完売してましたが、50セットのみ再販されました‼ 数量限定なので、お早めにどうぞ♡ 【にぎりっ娘。監修ハンバーグ＆コロッケ】 　↓↓↓購入はこちらから♪ 創業明治33年お肉の専門店 スギモトe-お肉ショップ https://e-oniku.shop/shopbrand/ct186/ MOTHERS編集部 https://mothers-lab.com/family/6984/ #お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox

簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。 ▼新じゃがレシピ５選 ①新じゃがと鶏肉のめんつゆバター炒め00:08 https://youtu.be/v-TMU5j7X1c?si=NNqXVFdNagc5ag1p ②新じゃがとささみのカレーチャップ炒め03:39 https://youtu.be/E54eNBpnkLg?si=HgwMRmht-8q0o0gF ③新じゃがの味噌バター炒め07:47 https://youtu.be/zAMcjxlAdCM?si=dGoZdWw8d2uHTeS4 ④新じゃがと鮭のフライ12:40 https://youtu.be/f01p0_umCsc?si=d6cZhxx8DNUY8DfH ⑤新じゃがと鶏のレモン炒め17:45 https://youtu.be/W-eGipgV5gE?si=AgTcjTZeu-jjvanT 　 ★にぎりっ娘の公式ブログ https://nigiricco.com/ ★お弁当に関する注意事項 https://nigiricco.com/itaminikuku ----------------------------------------------------- 【使用している調味料】 和風だし→茅の舎だし　https://amzn.to/3i67ezm コンソメ→茅の舎野菜だし　https://amzn.to/2QYEX1E 砂糖→キビ糖　https://amzn.to/3i23kHF 醤油→久原醤油　https://amzn.to/3gVB8oA 米油→https://amzn.to/357l5BH -------------------- 　書　籍 -------------------- ★「週末に１時間で５品　ゆるっと作り置きおかず」 amazon→https://amzn.to/40RjM4n 楽天→https://a.r10.to/hUP0nK ★「頑張らないお弁当 」～おかずは1品じゃ、ダメですか?～ ８刷重版しました！ありがとうございます♡ Amazon→https://amzn.to/3l2pX1b​ 楽天→https://a.r10.to/hkXQ0t ★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」 こちらは電子書籍のみとなります。 Amazon→https://amzn.to/31UQGol ---------------------------------------------- 　愛用のキッチンアイテム ---------------------------------------------- ★調味アイテム｜にぎりっ娘。の公式ブログ https://nigiricco.com/category/item ★pippin イチオシ✨調理道具 私、にぎりっ娘。愛用の、買って損しないおすすめキッチン用品。 https://www.pippin.social/nigiricco/themes/19064?mid=e8cc073c ★favlist 私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】 https://my-best.com/lists/1490 にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】 https://my-best.com/lists/1517 ★楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/nigiricco ※アフィリエイトリンクを使用しています。 ▼スギモトXMOTHERS編集部のコラボ 完売してましたが、50セットのみ再販されました‼ 数量限定なので、お早めにどうぞ♡ 【にぎりっ娘。監修ハンバーグ＆コロッケ】 　↓↓↓購入はこちらから♪ 創業明治33年お肉の専門店 スギモトe-お肉ショップ https://e-oniku.shop/shopbrand/ct186/ MOTHERS編集部 https://mothers-lab.com/family/6984/ #お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox

簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。 ▼今日のお弁当メニュー 　シンプル混ぜチャーハン 　焼きキャベツ焼売 　小松菜の桜えび和え 　ミニトマト 　 　 ★「にぎりっ娘。応援し隊」への加入はコチラから https://www.youtube.com/channel/UChiZabFUXEDVSz_5NdWVhDQ/join ★にぎりっ娘の公式ブログ https://nigiricco.com/ ★お弁当に関する注意事項 https://nigiricco.com/itaminikuku ---------------------------------------- 焼きキャベツシュウマイ ---------------------------------------- ＜材料＞20個分 　春キャベツ…300g 　豚ひき肉…250g 　塩…小1/2 　 （調味料） 　おろし生姜…大1/2 　酒・オイスターソース…大1 　砂糖・みりん…各小１ 　片栗粉…大２ ＜作り方＞ ①キャベツは千切りし、塩もみしてレンジで２分ほど加熱する。 ②豚ひき肉に調味料を加え、よく捏ねる。 ③キャベツは冷水にとって良く絞る。 ④２の肉だねを丸め、３のキャベツで包む。 ⑤熱したフライパンに油を引き、４を入れて中火で１分ほど焼く。 ⑥水１００ｍｌほど加えてフタをして中火で５分ほど蒸焼きする。 ※水が蒸発してなくなったら都度水を少量ずつ加えてね。 ※お好みでポン酢と辛子で召し上がれ〜♪ ---------------------------------------- 小松菜の桜えび和え ---------------------------------------- ＜材料＞ 　小松菜…60g (調味料) 　麺つゆ(4倍濃縮)…小1/2 　桜えび…大１ 　いりごま…適量 ＜作り方＞ ①小松菜はざく切りし、ふんわりラップをして１分１５秒ほど加熱する。 ②さっと冷水にとって水分を絞り、調味料と和える。 ---------------------------------------- 混ぜチャーハン ---------------------------------------- ＜材料＞ 　温かいごはん…300g 　卵…1個 　(A)砂糖…小１ 　(A)塩…ひとつまみ 　（調味料） 　塩コショウ…適量 　ガラスープの素…大1/2 　ごま油…小１ 　青ネギ…大１程度 　いりごま…お好みで 　 ＜作り方＞ ①卵を割り、Aで味付けして混ぜ、炒り卵を作る。 ②ごはんに調味料を加えて混ぜ合わせる。 -------------------- 　書　籍 -------------------- ★「週末に１時間で５品　ゆるっと作り置きおかず」 amazon→https://amzn.to/40RjM4n 楽天→https://a.r10.to/hUP0nK ★「頑張らないお弁当 」～おかずは1品じゃ、ダメですか?～ ８刷重版しました！ありがとうございます♡ Amazon→https://amzn.to/3l2pX1b​ 楽天→https://a.r10.to/hkXQ0t ★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」 こちらは電子書籍のみとなります。 Amazon→https://amzn.to/31UQGol ---------------------------------------------- 　愛用のキッチンアイテム ---------------------------------------------- ★調味アイテム｜にぎりっ娘。の公式ブログ https://nigiricco.com/category/item ★pippin イチオシ✨調理道具 私、にぎりっ娘。愛用の、買って損しないおすすめキッチン用品。 https://www.pippin.social/nigiricco/themes/19064?mid=e32c9e50 ★favlist 私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】 https://my-best.com/lists/1490 にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】 https://my-best.com/lists/1517 ★楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/nigiricco ※アフィリエイトリンクを使用しています。 ▼スギモトXMOTHERS編集部のコラボ 完売してましたが、50セットのみ再販されました‼ 数量限定なので、お早めにどうぞ♡ 【にぎりっ娘。監修ハンバーグ＆コロッケ】 　↓↓↓購入はこちらから♪ 創業明治33年お肉の専門店 スギモトe-お肉ショップ https://e-oniku.shop/shopbrand/ct186/ MOTHERS編集部 https://mothers-lab.com/family/6984/ #お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox

簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。 ▼今日のお弁当メニュー 　ごはん 　松茸のお吸い物唐揚げ 　人参のゆかり和え 　ブロッコリー卵焼き 　ミニトマト 　 　 ★「にぎりっ娘。応援し隊」への加入はコチラから https://www.youtube.com/channel/UChiZabFUXEDVSz_5NdWVhDQ/join ★にぎりっ娘の公式ブログ https://nigiricco.com/ ★お弁当に関する注意事項 https://nigiricco.com/itaminikuku ---------------------------------------- 松茸のお吸い物唐揚げ ---------------------------------------- ＜材料＞ 　鶏もも肉 １枚(約300g) （下味） 　おろしニンニク…1/2 tsp 　おろし生姜…小1 　松茸のお吸い物の素…2パック 　酒…小２　 （衣） 　小麦粉…大１ 　片栗粉…大２ ＜作り方＞ ①鶏もも肉は一口大（約８等分）に切る。 ②ポリ袋に下味の調味料と１を入れて揉み込む。 ③小麦粉と片栗粉を加えて振りながら衣をまぶす。 ④フライパンに１cm深さほどの油を熱し、３を揚げ焼きする。 ⑤フツフツなるくらいの温度で片面３分ほど、ひっくり返してさらに２〜３分揚げ焼きする。 ---------------------------------------- 人参のゆかり和え ---------------------------------------- ＜材料＞ 　にんじん…1/2本(60g) (調味料) 　カンタン酢…小1 　ゆかり(五穀入り)…小1/2 ＜作り方＞ ①にんじんは細切りし、レンジ600wで１分ほど加熱する。 ②水分を拭き取って調味料と和える。 ---------------------------------------- ブロッコリー卵焼き ---------------------------------------- ＜材料＞ 　卵…１個 　茅乃舎野菜だし（コンソメ）…小1/4 　砂糖…小1/2 　水…大１ 　マヨネーズ…小1 　刻んだ茹でブロッコリー…小房１個分 　 ＜作り方＞ ①卵を割り、材料全て混ぜ合わせる。 ②フライパンに油を熱し、卵液を流し広げる。 ③両サイドを内側に折り込み、手前に折り畳むように巻く。 ④同様にあと２回ほど繰り返す。 -------------------- 　書　籍 -------------------- ★「週末に１時間で５品　ゆるっと作り置きおかず」 amazon→https://amzn.to/40RjM4n 楽天→https://a.r10.to/hUP0nK ★「頑張らないお弁当 」～おかずは1品じゃ、ダメですか?～ ８刷重版しました！ありがとうございます♡ Amazon→https://amzn.to/3l2pX1b​ 楽天→https://a.r10.to/hkXQ0t ★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」 こちらは電子書籍のみとなります。 Amazon→https://amzn.to/31UQGol ---------------------------------------------- 　愛用のキッチンアイテム ---------------------------------------------- ★調味アイテム｜にぎりっ娘。の公式ブログ https://nigiricco.com/category/item ★pippin イチオシ✨調理道具 私、にぎりっ娘。愛用の、買って損しないおすすめキッチン用品。 https://www.pippin.social/nigiricco/themes/19064?mid=9e8f9939 ★favlist 私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】 https://my-best.com/lists/1490 にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】 https://my-best.com/lists/1517 ★楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/nigiricco ※アフィリエイトリンクを使用しています。 ▼スギモトXMOTHERS編集部のコラボ 完売してましたが、50セットのみ再販されました‼ 数量限定なので、お早めにどうぞ♡ 【にぎりっ娘。監修ハンバーグ＆コロッケ】 　↓↓↓購入はこちらから♪ 創業明治33年お肉の専門店 スギモトe-お肉ショップ https://e-oniku.shop/shopbrand/ct186/ MOTHERS編集部 https://mothers-lab.com/family/6984/ #お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox #お弁当 #旦那弁当 #料理 #レシピ #Recipe #Cooking #HowToMake #LunchBox #Obento #弁当 #料理音 #Japanese #food

\まるでエビフライ‼/ 【はんぺんとカニカマでなんちゃってエビフライ】 はんぺんとカニカマを豚バラ肉で巻いたら まるで本物みたいな大きなエビフライに‼ エビが苦手な息子も喜んで食べてました♪ はんぺんが膨らんできたら豚肉に火が通った証拠。 お肉が剥がれる前にすぐに取り出してくださいね。 膨らんでも、すぐ縮むから大丈夫ですよ‼ #shorts #リール動画 #カニカマ #はんぺん #はんぺんレシピ #カニカマレシピ #なんちゃってエビフライ #エビフライ #豚肉 #豚バラ肉 #豚肉レシピ #豚バラ肉レシピ #肉巻きレシピ #肉巻き #簡単レシピ #レシピ #節約レシピ #簡単おかず #簡単おかずレシピ #japanesefood #reels #reelsinstagram #reelsvideo #reelitfeelit #trendingreels #instafood

簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。 ▼今日のお弁当メニュー 　ごはん 　ブロッコリーメンチカツ 　小松菜のピリ辛ナムル 　ゆで卵 　ミニトマト 　 　 ★「にぎりっ娘。応援し隊」への加入はコチラから https://www.youtube.com/channel/UChiZabFUXEDVSz_5NdWVhDQ/join ★にぎりっ娘の公式ブログ https://nigiricco.com/ ★お弁当に関する注意事項 https://nigiricco.com/itaminikuku ---------------------------------------- ブロッコリーメンチカツ ---------------------------------------- ＜材料＞ 　ブロッコリー…180g 　合いびき肉…220g 　パン粉…適量 （調味料） 　砂糖…小1 　オイスターソース…大１ 　茅乃舎野菜だし(コンソメ)…少々 　卵…１個 　パン粉…大３ 　牛乳…大１ （バッター液） 　マヨネーズ…大2 　小麦粉…大4と1/2 　水…大4 ＜作り方＞ ①ブロッコリーは小房にわけ、茎は小さめの乱切りにしてレンジ600wで3分ほど加熱する。 ②さっと水をかけて冷やし、水分を拭き取って小さく刻む。 ③大きめのボウルにひき肉、調味料、２を加えてよく捏ね、８等分して成形する。 ④バッター液にくぐらせ、パン粉をまぶす。 ⑤フライパンに１cmほどの油を入れ、フツフツなるくらいの温度で片面３〜４分揚げ焼きする。 ⑥こんがり焼き色が付いたらひっくり返し、さらに３〜４分揚げ焼きする。 ※おすすめのパン粉はこちら （アフィリエイトリンクを使用しています） https://amzn.to/4clr6ec ---------------------------------------- 小松菜のピリ辛ナムル ---------------------------------------- ＜材料＞ 　小松菜…100g (調味料) 　コチュジャン…1cm ほど 　砂糖・ガラスープの素…小1/２ 　オイスターソース…小1/2 　ゴマ油・すりごま…小１ ＜作り方＞ ①小松菜はざく切りし、根元は十字に切る。 ②耐熱ボウルに入れ、レンジ600wで１分半ほど加熱する。 ③さっと冷水にとって絞り、調味料と和える。 ---------------------------------------- ゆで卵 ---------------------------------------- ＜材料＞ 　卵…１個 　被るくらいの水（約500ml） 　塩…小１ ＜作り方＞ ①卵に軽く（見えるか見えないかぐらいの）ヒビをいれる。 ②小鍋に１、水、塩を入れ、中弱火（５段階の２）で１２分ほど茹でる。 -------------------- 　書　籍 -------------------- ★「週末に１時間で５品　ゆるっと作り置きおかず」 amazon→https://amzn.to/40RjM4n 楽天→https://a.r10.to/hUP0nK ★「頑張らないお弁当 」～おかずは1品じゃ、ダメですか?～ ８刷重版しました！ありがとうございます♡ Amazon→https://amzn.to/3l2pX1b​ 楽天→https://a.r10.to/hkXQ0t ★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」 こちらは電子書籍のみとなります。 Amazon→https://amzn.to/31UQGol ---------------------------------------------- 　愛用のキッチンアイテム ---------------------------------------------- ★調味アイテム｜にぎりっ娘。の公式ブログ https://nigiricco.com/category/item ★pippin イチオシ✨調理道具 私、にぎりっ娘。愛用の、買って損しないおすすめキッチン用品。 https://www.pippin.social/nigiricco/themes/19064?mid=9e8f9939 ★favlist 私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】 https://my-best.com/lists/1490 にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】 https://my-best.com/lists/1517 ★楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/nigiricco ※アフィリエイトリンクを使用しています。 ▼スギモトXMOTHERS編集部のコラボ 完売してましたが、50セットのみ再販されました‼ 数量限定なので、お早めにどうぞ♡ 【にぎりっ娘。監修ハンバーグ＆コロッケ】 　↓↓↓購入はこちらから♪ 創業明治33年お肉の専門店 スギモトe-お肉ショップ https://e-oniku.shop/shopbrand/ct186/ MOTHERS編集部 https://mothers-lab.com/family/6984/ #お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox

簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。 ▼今日のお弁当メニュー 　ごはん 　新じゃがと鶏肉のオーロラソース炒め 　青梗菜の紅生姜和え 　海苔チーズ卵焼き 　ミニトマト 　 　 ★「にぎりっ娘。応援し隊」への加入はコチラから https://www.youtube.com/channel/UChiZabFUXEDVSz_5NdWVhDQ/join ★にぎりっ娘の公式ブログ https://nigiricco.com/ ★お弁当に関する注意事項 https://nigiricco.com/itaminikuku ---------------------------------------- 新じゃがと鶏もも肉のオーロラソース炒め ---------------------------------------- ＜材料＞ 　鶏もも肉…１枚(350g） 　新じゃがいも…２〜３個(270g) 　塩コショウ…適量 　片栗粉…小１程度 （ソース） 　おろしニンニク…小1/2 　マヨネーズ・ケチャップ…各大２ 　粒マスタード…小1 　麺つゆ(4倍濃縮)…小1/2 ＜作り方＞ ①新じゃがは良く洗って、1口サイズにカットし冷水に浸して何度か洗い、ふんわりラップをしてレンジ600wで5分ほど加熱する。 ②鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、酒、塩コショウをふり片栗粉をまぶす。 ③熱したフライパンに油を引き、２を皮を下にして中弱火で3分ほど焼く。 ④その間にソースを合わせておく。 ⑤こんがり焼色が付いたら、ひっくり返してじゃがいもを加え3~4分焼く。 ⑥火が通ったらソースを加えて絡める。 ---------------------------------------- チンゲン菜の紅生姜和え ---------------------------------------- ＜材料＞ 　チンゲン菜…50g （調味料） 　カンタン酢…小1 　刻んだ紅生姜…適量 ＜作り方＞ ①チンゲン菜は外の大きい葉をもぎ、縦半分に切る。中のちいさい葉は茎ごと縦に4等分する。 ②良く洗って耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをして600wレンジで1分ほど加熱する。 ③さっと冷水にとって絞り、調味料と和える。 ---------------------------------------- 海苔チーズ卵焼き ---------------------------------------- ＜材料＞ 　卵…１個 　コンソメ…少々 　砂糖…小1/2 　牛乳…大１ 　海苔…2枚 　スライスチーズ（とろけない）…1枚 ＜作り方＞ ①卵を割り、すべて混ぜ合わせる。 ②フライパンに卵液を流し入れ、真ん中に海苔を乗せ、その上にチーズを乗せる。 ③両サイドの卵を真ん中に寄せ、向こう側空手前に折り畳むようにして巻く。 ④同様に繰り返す。 -------------------- 　書　籍 -------------------- ★「週末に１時間で５品　ゆるっと作り置きおかず」 amazon→https://amzn.to/40RjM4n 楽天→https://a.r10.to/hUP0nK ★「頑張らないお弁当 」～おかずは1品じゃ、ダメですか?～ ８刷重版しました！ありがとうございます♡ Amazon→https://amzn.to/3l2pX1b​ 楽天→https://a.r10.to/hkXQ0t ★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」 こちらは電子書籍のみとなります。 Amazon→https://amzn.to/31UQGol ---------------------------------------------- 　愛用のキッチンアイテム ---------------------------------------------- ★調味アイテム｜にぎりっ娘。の公式ブログ https://nigiricco.com/category/item ★pippin イチオシ✨調理道具 私、にぎりっ娘。愛用の、買って損しないおすすめキッチン用品。 https://www.pippin.social/nigiricco/themes/19064?mid=36f26414 ★favlist 私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】 https://my-best.com/lists/1490 にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】 https://my-best.com/lists/1517 ★楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/nigiricco ※アフィリエイトリンクを使用しています。 ▼スギモトXMOTHERS編集部のコラボ 完売してましたが、50セットのみ再販されました‼ 数量限定なので、お早めにどうぞ♡ 【にぎりっ娘。監修ハンバーグ＆コロッケ】 　↓↓↓購入はこちらから♪ 創業明治33年お肉の専門店 スギモトe-お肉ショップ https://e-oniku.shop/shopbrand/ct186/ MOTHERS編集部 https://mothers-lab.com/family/6984/ #お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox