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動画数:541件
【10分弁当】キーマカレーおにぎり弁当〜包丁もまな板もいらない〜 (517)
#10分弁当 #bento #弁当
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる!⭐️
⏰調理時間 約10分(詰めるのは別)
おかずは以下の3品
❶キーマカレーおにぎり
❷キャベツのマヨポンサラダ
❸トースター目玉焼き
※卵をトースターで焼く場合、必ず白身にも切り込みをいれてください。卵黄は、穴を数か所あけるだけ、崩さないように焼いても良いですが(そのほうが見た目はきれいになる)15分くらい焼いたほうが良いです。
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います!
(´・ω・`)ノ
📺キッチンツール紹介動画
Part1:https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part2:https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo
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◉ザルとボウル(プラスチック)
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◉ブタのフタ(ラップの代わりに使う、白いやつ)
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◉ガラスボウル
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◉海苔たまごのガラス容器
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◉グリルプレート(黒い小さいやつ)
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◉オレンジの計量スプーン
(販売中止品)
※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです
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◉ピンクのシリコンスプーン
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◉14cmミニフライパン
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(2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました)
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※↑No4が売り切れ状態なので、No6を使うこともあります。No6のほうが耐水があって生ゴミ入れとしては使いやすいです。
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◉根菜用縦型ピーラー(タマネギを切っているピーラー)
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◉すりおろし金
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◉盛り付けのときに使っている菜箸(細かいものまで挟める箸)
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◉塩を計量する時は、小さじ1/10の計量スプーンを使っています。→https://amzn.to/3UCQ3YG
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◉ご飯を冷ましたり冷凍したりしている容器(透明な四角いやつ)
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人類救済部ボツ02 by G-MIYA
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一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
🍅イラスト
なおちゃん@スマイルクリエイター
https://www.instagram.com/naochan_illustrator/
#簡単弁当 #お弁当作り #ズボラ弁当 #10分弁当 #頑張りすぎないお弁当 #旦那弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #包丁もまな板もいらない #お弁当 #お弁当詰め方 #お弁当 #おにぎり
2024年01月31日
00:00:00 - 00:08:03
【1週間のお弁当(11)】おかず1000円【10分弁当】&レシピ本のお知らせ(´・ω・`)
#10分弁当 分弁当 #1週間のお弁当 #弁当
【材料・作り方】(メンバーシップ限定)
https://www.youtube.com/post/UgkxDAR-JCMctPO8j7gBSQXpHO7H77sVhjW-
📖材料同じでも 毎日違っておいしい 1週間1000円 10分弁当
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【内容】
💡2023年にYou Tubeに投稿した1週間1000円シリーズをまとめたものです。
基本的には内容は同じなのですが、副菜は結構変えてるかなぁ〜と思います。動画だと同じような味付けローテになっているのですが、本は今までの10分弁当の集積レシピみたいなかんじになっているかも(´・ω・`)。メインは同じ物が多いですが、これが鉄板で覚えておいたほうがよい基本レシピかなぁと思ってそのままにしました。
💡短時間で作るためのスキーム表(手順表)もつけています。
ただ、スキームだけだと無理ある(´・ω・`)って感じが強いので笑、ぜひ動画を見ながら作ってみてください(副菜が変わっているものが多いので全く同じにはなっていないのですが、スキームとにらめっこしているよりわかることがあるかも)。動画は全て公開にしてあります。本に掲載していない動画も公開にしているので、そちらも参考に作ってみてください。1000円縛りがある→使っている材料はほとんど同じなので(´・ω・`)。
💡重要なことは節約ではなく、限られた材料で作る力
お弁当のために1週間分の食材を用意するより、夕飯や朝食とセットで考えるのが普通です。そうなってくると、お弁当のように少量の料理をやりくりするには、冷蔵庫にあるもので作るというのが最も効率的です。もちろん価格は見ますが、見るのはグラムあたりの価格です。そして、安いものを優先して買うのではなく冷蔵庫の食材をバランスよく整えて、残っているものがあるのに新しい同じようなものを買わない、あるもので作る。こんな感じで本を使っていただければ嬉しいです。
【1週目】鶏むね肉の弁当5種
https://youtu.be/uHKYtWcutZQ
【2週目】合いびき肉の弁当5種
https://youtu.be/UfyHtH5KSqo
【3週目】ささみの弁当5種
https://youtu.be/kUQcWqtemb4
【4週目】鶏むね肉の弁当5種
動画未掲載
【5週目】豚こま切れ肉弁当5種
https://youtu.be/q-WP5IFA1oc
【6週目】豚小間切れ肉弁当5種
https://youtu.be/00HEAs-tW7M
【番外編】鮭弁当5種
https://youtu.be/u0bl-uhQa9Q
※10分弁当→調理時間10分、詰めるのは別です
00:00 - オープニング
00:21 - 1日目
04:43 - 2日目
10:55 - 3日目
16:10 - 4日目
20:54 - 5日目
25:11 - 鶏肉とキノコの冷凍について
26:52 - レシピ本について
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※You Tube(2020年10月までの動画)の総まとめみたいな感じになっております。
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※こだわりないです、包丁使う場合は野菜は薄く切ってください。
(´・ω・`)ノ
📺キッチンツール紹介動画
Part1:https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part2:https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo
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◉ブタのフタ(ラップの代わりに使う、白いやつ)
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◉海苔たまごのガラス容器
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2024年01月27日
00:00:00 - 00:27:42
【10分弁当】鶏すき弁当〜包丁もまな板もいらない〜 (515)
#10分弁当 #お弁当はシンプルに #弁当
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる!⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
⏰調理時間 約10分(詰めるのは別)
おかずは以下の2品
❶鶏すき
❷小松菜とカニカマおかか酢あえ
❸卵とじ(漬物としその葉)
※03:51でいれているのは粉昆布です。昆布だしの素でもOKです!もしくは、水を昆布出汁にしてもOKです(これが理想だけど)。
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※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います!
(´・ω・`)ノ
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※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです
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(2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました)
◉紙袋
No4 https://amzn.to/2CXwBE1
※↑No4が売り切れ状態なので、No6を使うこともあります。No6のほうが耐水があって生ゴミ入れとしては使いやすいです。
No6 https://amzn.to/3lDxq8U
◉根菜用縦型ピーラー(タマネギを切っているピーラー)
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◉盛り付けのときに使っている菜箸(細かいものまで挟める箸)
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◉塩を計量する時は、小さじ1/10の計量スプーンを使っています。→https://amzn.to/3UCQ3YG
◉トースター
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◉ご飯を冷ましたり冷凍したりしている容器(透明な四角いやつ)
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朝のラテとクッキーと by クラウンジ
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#簡単弁当 #お弁当作り #ズボラ弁当 #10分弁当 #頑張りすぎないお弁当 #旦那弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #包丁もまな板もいらない #お弁当 #お弁当詰め方
2024年01月24日
00:00:00 - 00:09:24
【スープジャー弁当】スープと食パンの簡単なお弁当レシピ 5選(´・ω・`)ダントウデモサムイ(514)
#スープジャー弁当 #スープジャーレシピ #弁当はシンプルに
00:00 - スタート
00:13 - ツナトマト
04:13 - ナポリタンスープ
07:58 - 鮭フレークとほうれん草
11:21 - チキンカレー
15:51 - シーフードスープ
【スープジャーの大きさ】
300mL
※スープジャー弁当は作ってから(煮沸してから)6時間以内に食べること。5〜6時間経過するとアツアツという感じではなくなります。
※スープジャーの最後の加熱は蓋をして加熱することをおすすめします。中心部の温度の上がり方が明らかに蓋をしたほうが早い(測った)。(´・ω・`)アタリマエカ…
※食パンはわざわざ焼かなくてもいいし、何も塗らないで焼くだけで全然OKです(´・ω・`)ノ…オニギリでもいいです🍙(´・ω・`)
【スープジャーの洗い方・お手入れ】
https://youtu.be/_uK9OBVFdB8?t=1533&si=MV2csdOTZTlu6gk1
【〜スープジャー保温のポイント〜】(メンバーシップ限定)
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※こだわりないです。似たようなものなら、なんでもOK。
(`・ω・´)ノ
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◉小鍋
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DOVA-SYNDROME(https://dova-s.jp/)
ぼーっとしてます (by こばっと)
やさしいきもち。(by のる)
パステルハウス (by かずち)
ハツユキ・ウーリッツァー (byハモおた)
アマオト (byもっぴーさうんど)
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#簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #スープジャー #パン
2024年01月20日
00:00:00 - 00:20:35
【スープジャー弁当】はるさめ坦々スープ&同じ材料で卵とじ丼 (513)
#スープジャー #スープジャー弁当 #お弁当はシンプルに
※スープジャー弁当は作ってから(煮沸してから)6時間以内に食べること。5〜6時間経過するとアツアツという感じではなくなります。
【はるさめ弁当注意点】
◎はるさめは、すぐ戻るタイプの物を使いました。数分茹でるものは、鍋でさっと加熱してからジャーに移すと良いと思います。
◎5時間後でも、汁がなくなって、はるさめがブヨブヨでってかんじではなく、普通にはるさめだったように感じます。
【〜スープジャー保温のポイント〜】(メンバーシップ限定)
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#簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #スープジャー #春雨
2024年01月17日
00:00:00 - 00:08:15
【夜ご飯 1週間献立】豚肉と白菜おかず2500円節約レシピ 1週間5日の献立(12月) (´・ω・`)(●`ε´●)2人暮らし(504)
#節約レシピ #1週間の献立 #献立
※食材2500円、米など主食、調味料は含まない。
※今回は、1週間は5日
00:00 - スタート
00:10 - 1日目
08:39 - 2日目
18:18 - 3日目
26:27 - 4日目
35:44 - 5日目
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【購入したもの】
合計 ¥2611
【1日目】
豚肉切り落とし(肩・もも細切れ)(672g) ¥711
豚バラ肉(159g) ¥307
サゴチ(200g) ¥322
白菜(半分 2kg) ¥138
小松菜(1パック 250g) ¥127
長ネギ(2本? 180g) ¥111
ニンジン(1本 210g) ¥63
トマト(1個 200g) ¥149
シメジ(1パック) ¥127
【4日目】
真鱈(158g) ¥337
絹豆腐(400g) ¥113
ゆきな ¥106
※豚肉は5日分わけて、賞味期限が切れる分は冷凍保存。魚が主菜の日の豚肉の量は減らしています。切り落とし(細切れ)とバラ肉はだいたい4:1の割合で、各日使用しています。全てバラ肉にすると価格が上がりやすいし、何より気持ち悪くなってしまうのですが、適度に赤身肉や切り落としを混ぜるとちょうど良い塩梅になるのでおすすめです笑(´・ω・`)。
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〜夕飯で使っている調理器具〜
◎ステンレスバットセット
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◎大きいザルとボウルのセット(白)
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◎ちりとりザルボウル(小さいもの)
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◎片栗粉の容器(中蓋と外蓋がくっつくのでおすすめしません)
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◎キッチンペーパーホルダー
https://amzn.to/3Qhu7UD
◎スケッパー
https://amzn.to/3PZINHD
◎根菜用縦型ピーラー
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◎おろし金
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◎猫の鍋敷き
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◎洗えるオーブンシート
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◎ユニチャームフレッシュマスター 魚・肉のための鮮度保持吸水シート
https://amzn.to/3Y1d2A3
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※食器に関しては村上直子さんの作品(お茶碗など)や小澤基晴さんの作品が多いです。作家さんの作品は基本的にはインターネット経由での購入または、抽選で当選したのち店舗購入でした。
※茶色いグラタン皿は、たぶんこれです(覚えていない…)。
https://www.toshoo.net/products/detail.php?product_id=259
※お茶碗はこれです↓
https://www.qupuqupu.com/Shopping/utuwasrc/murakami/src/bowl/mn-b53.html
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#akarispmt #料理 #節約レシピ #1週間献立 #夕飯 #1週間 #献立 #献立 #夫婦2人 #夜ご飯 #夜ご飯 献立 #豚こま #節約レシピ
2024年01月13日
00:00:00 - 00:43:24
【スープジャー弁当】のびないうどん&しぐれ煮丼 (512)
#スープジャー #スープジャー弁当 #スープジャーうどん
※スープジャー弁当は作ってから(煮沸してから)6時間以内に食べること。5〜6時間経過するとアツアツという感じではなくなります。
【うどん&丼弁当注意点】
◎うどん、ごはんは熱い状態のものを入れること。ジャーの熱湯予熱も必ず行うこと。
◎5.5時間後で、中心温度約51度でした(うどん弁当)。なるべく5時間前後で食べたほうが良いでしょう。
◎汁気の取り除き具合などは、個人の好みで判断してください。うどんの場合は汁気が多いとうどんが伸びてボソボソになると思われますが、食べられないことはなく、好きに作れば良いと思います。
【材料・作り方】(メンバーシップ限定)
https://www.youtube.com/post/UgkxqH48XFDTw2l32smHYDzl14Gqc73BiRfk
【〜スープジャー保温のポイント〜】(メンバーシップ限定)
https://www.youtube.com/post/Ugkx3oobJ41wCjmct32sUfmSN4CnRrHtk3tw
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NOIR (by もっぴーさうんど)
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Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
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#簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #スープジャー #うどん
2024年01月10日
00:00:00 - 00:08:28
【スープジャー弁当】お餅スープジャーレシピ5選(´・ω・`)(511)
#スープジャー弁当 #スープジャーレシピ #弁当はシンプルに
00:00 - イントロ
00:15 - 野菜とベーコン
03:03 - おでん
07:12 - 鶏ゴボウ
10:43 - クリームニョッキ風
15:41 - 味噌とお餅
18:20 - 5時間後のお餅
【スープジャーの大きさ】
300mL
※スープジャー弁当は作ってから(煮沸してから)6時間以内に食べること。5〜6時間経過するとアツアツという感じではなくなります。
【お餅スープジャー注意点】
◎加熱していない餅をそのままジャーに入れるのはおすすめしません。5時間後でもお餅は少し硬い。(一応食べられる。)また、加熱が甘くても硬いです。煮るなら約2分、焼くなら少し膨らむまで、加熱したほうが良い。
◎お餅に熱を通しすぎて、ジャーにいれると、食べるときにお餅が溶けてジャーにくっついてしまう恐れがあります。
◎お餅をジャーの底にいれると、くっついて洗うのがスーパーめんどくさくなる(かもしれない)ので、肉とか野菜とかを敷いたほうが良いです。(´・ω・`)
【材料・作り方】(メンバーシップ限定)
https://www.youtube.com/post/Ugkx78V_aJjK-Pg8Kw2yM33JfKouozMcFJUX
【〜スープジャー保温のポイント〜】(メンバーシップ限定)
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お雑煮の香り (by すもち)
https://dova-s.jp/bgm/play17948.html
Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
🍅イラスト
なおちゃん@スマイルクリエイター
https://www.instagram.com/naochan_illustrator/
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#簡単弁当 #お弁当作り #頑張りすぎないお弁当 #お弁当のおかず #bento #弁当 #akarispmt #料理 #お弁当 #スープ弁当 #スープジャー弁当 #スープジャー #レシピ #スープジャー #簡単 #スープジャー #餅 #スープジャー
2024年01月07日
00:00:00 - 00:20:56
【おにぎりレシピ🍙冷凍OK】弁当はおにぎりで(´・ω・`)(510)
#おにぎりレシピ #おにぎり #弁当はシンプルに
00:00 - あげだま×めんつゆ
02:03 - 卵
03:38 - 梅おかか
04:51 - 味噌
07:02 - ちりめん しその葉
08:29 - おまけ
材料は目分量でいい。おかずの味の濃さに合わせて調節する。おにぎり🍙だけのときは、めんつゆなどは多めにいれよう。(´・ω・`)ノ
🍅メンバーシップ
チャンネル運営を応援!過去動画全て視聴可能📺
質問にも優先的にお答えします✨
https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q/join
Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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#おにぎり #おにぎりレシピ #おにぎり #冷凍 #akarispmt #おにぎり #レシピ #おにぎり #お弁当 #弁当
2024年01月04日
00:00:00 - 00:09:44
【鍋レシピ5選】【1週間献立(5日)】材料は4つだけ。夜ご飯は、美味しいよりもラクしたい1週間献立(5日)(´・ω・`)(●`ε´●)2人暮らし(508)
#鍋レシピ #夜ご飯 #1週間の献立
※食材3500円、米・うどんなど主食、調味料は含まない。
※1週間は5日
00:00 - オープニング
00:10 - 豚肉と牡蠣の味噌鍋
06:47 - 常夜鍋
14:37 - 生鱈と鶏肉の寄せ鍋
21:45 - 柚子はりはり鍋
26:01 - 鶏すき鍋
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【購入したもの】
合計 3634円
【1日目】
生牡蠣 (130g) ¥433
豚こま切れ肉(768g) ¥840
白菜(1/4個 650g) ¥105
長ネギ(2本 400g) ¥106
ほうれん草 ¥106
柚子 ¥138
椎茸 ¥192
舞茸 ¥105
しめじ(2パック) ¥170
【3日目】
生鱈(150g) ¥350
鶏もも肉(220g) ¥255
鶏もも肉(300g) ¥350
水菜 ¥214
平茸 ¥149
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【材料・作り方】(メンバーシップ限定)
https://www.youtube.com/post/Ugkx-GTzjlLJmjXfAijBTnbx4qiS13563WRa
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◎スケッパー
https://amzn.to/3PZINHD
◎根菜用縦型ピーラー
https://amzn.to/3huhnVy
◎おろし金
https://amzn.to/44q1wRd
◎猫の鍋敷き
https://www.creema.jp/item/12253887/detail
◎洗えるオーブンシート
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◎ユニチャームフレッシュマスター 魚・肉のための鮮度保持吸水シート
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※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。(Amazon、楽天)
※食器に関しては村上直子さんの作品(お茶碗など)や小澤基晴さんの作品が多いです。作家さんの作品は基本的にはインターネット経由での購入または、抽選で当選したのち店舗購入でした。
※ふらっとよった器屋さんで購入したものも多いです、つまり誰の作品でどこで買ったか等は覚えていません。(´・ω・`)
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🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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2023年12月30日
00:00:00 - 00:34:33