- 【3品弁当】朝に時間が無いとき作る夜弁当。えのきの肉巻き#855

【3品弁当】朝に時間が無いとき作る夜弁当。えのきの肉巻き#855

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How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
 ごはん+梅干し
 えのきの肉巻き
 小松菜のおかか和え
 卵焼き

-----------------------------
えのきの肉巻き
----------------------------
<材料>
 えのき…1袋
 豚薄切り肉…4〜5枚
 塩コショウ…適量
 小麦粉…適量

(タレ)
 砂糖・みりん・酒・しょうゆ…各小1

<作り方>
①えのきは半分の長さにカット。
②豚薄切り肉でえのきを巻き、塩コショウ、小麦粉を振る。
③フライパンに油を引き、2の巻き終わりを下にして入れ、フタをして蒸し焼きする。転がしながら全体を5分ほど蒸し焼きする。
④タレを加えて絡める。

----------------------------
小松菜のおかか和え
----------------------------
<材料>
 小松菜…50g ざく切りす

(調味料)
 麺つゆ(4倍濃縮)…小1/2
 鰹節…1パック
 いりごま…適量

<作り方>
①小松菜をざく切りし、レンジ600wで1分半ほど加熱する。
②水分を拭き取って調味料と和える。

----------------------------
卵焼き
----------------------------
<材料>
 卵…1個
 砂糖…小1
 塩…ひとつまみ
 水…大1

<作り方>
①卵を溶き、材料すべて混ぜ合わせる。
②フライパンに油を引き、卵液の1/3を流し入れる。
③両サイドを内側に折り込み、手前に折り畳むように巻く。
④残りの半量の卵液を流し入れ、同様に巻くを2回繰り返す。

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※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは10年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。

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【お弁当の詰め方】
1.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
2.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
  前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
3.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの(半熟卵等)を扱う動画があります。
 季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**

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にぎりっ娘。nigiricco

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動画数:857件

①大根と厚揚げと鶏の煮物 - 【作り置き5品】1時間で作れる、冬に食べたいコスパ最高のおかず

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【作り置き5品】1時間で作れる、冬に食べたいコスパ最高のおかず
2023年02月02日 
00:00:07 - 00:03:55
②ズボラ千枚漬け - 【作り置き5品】1時間で作れる、冬に食べたいコスパ最高のおかず

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【作り置き5品】1時間で作れる、冬に食べたいコスパ最高のおかず
2023年02月02日 
00:03:55 - 00:06:07
③人参のドレッシングマリネ - 【作り置き5品】1時間で作れる、冬に食べたいコスパ最高のおかず

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【作り置き5品】1時間で作れる、冬に食べたいコスパ最高のおかず
2023年02月02日 
00:06:07 - 00:08:03
細切り和子!吹きました😂😂 - 【作り置き5品】1時間で作れる、冬に食べたいコスパ最高のおかず

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④ブロッコリーの煮浸さない - 【作り置き5品】1時間で作れる、冬に食べたいコスパ最高のおかず

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⑤鶏手羽と白菜のポカポカスープ - 【作り置き5品】1時間で作れる、冬に食べたいコスパ最高のおかず

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2023年02月02日 
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に出るフライパンはどこで購入されたんですか? フライパンの名前は何ですか? - 【お弁当作り】無限に食べていたい。唐揚げの大葉和え弁当bento#858

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2023年01月27日  웅이 様 
00:01:50 - 00:08:26
でぇ〜こん大脱走💨でぇ〜こんガレット焼き色最高だし美味しそう✨✨ちょいちょい出てくる悟空の口調が面白い😂😂😂 - 【たった3品弁当】大根あったらコレおすすめ!モッチモチの大根チーズベーコン#857

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2023年01月24日  ハルハル 様 
00:00:22 - 00:08:22
今日の鶏胸肉とじゃがいもの旨辛炒めすごく美味しそうですね😋  ヤンニョムチキンかな?いつも思っていたんですけど、レンジで加熱する時のラップのようなものはなんですか?すごく買いたいのですが、どこで買ったか教えてください🙏 - 【お弁当作り】ごはんがいくらあっても足りないよ!鶏むね肉とじゃがいもの旨辛炒め#856

今日の鶏胸肉とじゃがいもの旨辛炒めすごく美味しそうですね😋 ヤンニョムチキンかな?いつも思っていたんですけど、レンジで加熱する時のラップのようなものはなんですか?すごく買いたいのですが、どこで買ったか教えてください🙏

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2023年01月20日  ぽんぽこたぬき 様 
00:06:04 - 00:08:40
でも早朝派‥アラームが鳴って⏰10分ボーッとしてから作り始めます😄そうそう!ま、いっかは大事♪何とかなる精神で生きてま〜す笑 エノキは味がしみるから肉巻き美味しそう💕 - 【3品弁当】朝に時間が無いとき作る夜弁当。えのきの肉巻き#855

でも早朝派‥アラームが鳴って⏰10分ボーッとしてから作り始めます😄そうそう!ま、いっかは大事♪何とかなる精神で生きてま〜す笑 エノキは味がしみるから肉巻き美味しそう💕

【3品弁当】朝に時間が無いとき作る夜弁当。えのきの肉巻き#855
2023年01月17日  ふたば 様 
00:04:40 - 00:08:05
起き!早いですね〜!素晴らしい💕10分ほどボーッとするの、すごくわかります!朝はボーッとする時間が必要ですよね🤭 - 【3品弁当】朝に時間が無いとき作る夜弁当。えのきの肉巻き#855

起き!早いですね〜!素晴らしい💕10分ほどボーッとするの、すごくわかります!朝はボーッとする時間が必要ですよね🤭

【3品弁当】朝に時間が無いとき作る夜弁当。えのきの肉巻き#855
2023年01月17日  にぎりっ娘。nigiricco 様 
00:04:40 - 00:08:05
歩こ〜歩こ〜私は元気〜♪って散歩のメロディー脳内再生されたの私だけかしら🤣今日のメニューは居酒屋メニューですね🥰にぎりっ娘さん聞いてください〜我が家もついに567(コロナ)がやってきました〜😂あーぁ…です😇 - 【3品弁当】このゴボウがサクサクで最高!ササミとゴボウの唐揚げ#854

歩こ〜歩こ〜私は元気〜♪って散歩のメロディー脳内再生されたの私だけかしら🤣今日のメニューは居酒屋メニューですね🥰にぎりっ娘さん聞いてください〜我が家もついに567(コロナ)がやってきました〜😂あーぁ…です😇

【3品弁当】このゴボウがサクサクで最高!ササミとゴボウの唐揚げ#854
2023年01月14日  かりんママ 様 
00:02:02 - 00:08:01
ミルスフィンクスかわいい💕 - 【3品弁当】このゴボウがサクサクで最高!ササミとゴボウの唐揚げ#854

ミルスフィンクスかわいい💕

【3品弁当】このゴボウがサクサクで最高!ササミとゴボウの唐揚げ#854
2023年01月14日  ハルハル 様 
00:05:42 - 00:08:01
わかります!!旦那のところに入れちゃう、あるあるですよね😁「場末」は、私もバマツだと思ってたので勉強になりました🤣🤣🤣 - 【たった2品弁当】これ覚えればラクになる♪調味料も材料も少ないズボラ丼#853

わかります!!旦那のところに入れちゃう、あるあるですよね😁「場末」は、私もバマツだと思ってたので勉強になりました🤣🤣🤣

【たった2品弁当】これ覚えればラクになる♪調味料も材料も少ないズボラ丼#853
2023年01月11日  ハルハル 様 
00:02:00 - 00:06:43
にぎりっ娘さんの食器洗いが新鮮✨✨ - 【お弁当】食材をかさ増しする節約主婦。はんぺんのツナマヨはさみ焼き#852

にぎりっ娘さんの食器洗いが新鮮✨✨

【お弁当】食材をかさ増しする節約主婦。はんぺんのツナマヨはさみ焼き#852
2023年01月08日  ハルハル 様 
00:06:51 - 00:08:34
みーくんのグー👍かわいい💕中華丼の美味しさが伝わってきました😊 - 【簡単お弁当】冷蔵庫にあるものでサッと出来る!白菜たっぷり中華丼#851

みーくんのグー👍かわいい💕中華丼の美味しさが伝わってきました😊

【簡単お弁当】冷蔵庫にあるものでサッと出来る!白菜たっぷり中華丼#851
2023年01月05日  ハルハル 様 
00:07:58 - 00:08:02