- 【さつまいも作り置き】手が止まらない美味しさ♪お弁当にもおやつにも役立つレシピ

【さつまいも作り置き】手が止まらない美味しさ♪お弁当にもおやつにも役立つレシピ

How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼さつまいもメニュー
 0:09さつまいも餅
 3:43コロコロ大学芋風
 6:42スイートポテトサラダ

【さつまいも餅】
<材料>
 さつまいも… 120g
 バター…大1程度
(調味料)
 砂糖…小2
 牛乳…大1
 片栗粉…大1強

<作り...
How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼さつまいもメニュー
 0:09さつまいも餅
 3:43コロコロ大学芋風
 6:42スイートポテトサラダ

【さつまいも餅】
<材料>
 さつまいも… 120g
 バター…大1程度
(調味料)
 砂糖…小2
 牛乳…大1
 片栗粉…大1強

<作り方>
1 輪切りにして水に浸し、アク抜きする
2 電子レンジ600wで3分ほど加熱、柔らかくなったらマッシュする
3 調味料を加えてよく捏ね、8等分して小判型に成形する。
4 フライパンにバター大1程度を溶かし、こんがり焼色が付くまで焼く。

【コロコロ大学芋風】 
<材料>
 さつまいも …150g 
 片栗粉 …大1
 バター(マーガリン)…大1と1/2
 みりん… 大1と1/2
 しょうゆ…小1/2
 黒ごま…お好みで

<作り方>
1 さつまいもは1-2cmの角切り5分ほど水に浸してアク抜きする
2 電子レンジ600wで3分ほど加熱し、水分を拭き取る。
3 片栗粉をまぶしてバターを溶かしたフライパンで揚げ焼きする。
4 みりんを加えて絡め、とろみが付いたら最後に醤油を加えて火を止める。
5 お好みで黒ごまを振る。

【スイートポテトサラダ】
<材料>
 さつまいも… 120g
 冷凍ブロッコリー …45g
 ハム1枚…1㎝幅の角切り
 ゆで卵…1個
(調味料)
 酢…小1
 塩コショウ…適量
 マヨネーズ…大2

<作り方>
1 さつまいもは薄く輪切りにし、5分ほど水に浸してアク抜きする。
2 冷凍ブロッコリーはレンジで2分ほど加熱して水分を拭き取り、刻む。
3 1を電子レンジ600wで3分ほど加熱し、マッシュする。
4 材料すべて混ぜ合わせる。



☆ささみレシピ5選
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☆鶏むね肉レシピ5選
https://www.youtube.com/watch?v=CzLYJ8u5Pk0

☆鶏もも肉レシピ5選
https://www.youtube.com/watch?v=qWkcsL7Gezw&t=338s

☆豚肉レシピ5選
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※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは10年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。

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【お弁当の詰め方】
1.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
2.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
  前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
3.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの(半熟卵等)を扱う動画があります。
 季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**

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こんにちは、にぎりっ娘。です!
わざわざお越しいただきありがとうございます。
概要欄まで見に来るあなたは、中々のにぎりっ娘マニアですね。
ここでは主に毎日の旦那さん、子供の親子弁当、常備菜の作成動画を主にアップしています。
少しでも毎日のお弁当作りの参考になれば嬉しいです♡

※生もの(半熟卵等)を扱う...
こんにちは、にぎりっ娘。です!
わざわざお越しいただきありがとうございます。
概要欄まで見に来るあなたは、中々のにぎりっ娘マニアですね。
ここでは主に毎日の旦那さん、子供の親子弁当、常備菜の作成動画を主にアップしています。
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※生もの(半熟卵等)を扱う動画があります。
 季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
 食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。


【キッチンアイテム】
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 ◎鍋・フライパン編
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④豚とオクラのオイスター炒め - 【ゆるっと作り置き】夏野菜がたまらなく美味しい!1時間ちょいで作る作り置き5品

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⑤野菜たっぷりミートソース - 【ゆるっと作り置き】夏野菜がたまらなく美味しい!1時間ちょいで作る作り置き5品

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ピーマン凍らせたかと思いました😂マルハニチロさんと久原さん…にぎりっ娘さんにお仕事を…!!!笑いつか息子さんのオリジナル曲がBGMになれば良いなと秘かに期待しています♡ - 【お弁当作り】「おかかでピーマンうまっ」鶏肉とピーマンのおかか炒め弁当bento#811

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