またいつのごはんか忘れちゃったけど…😅 今週いつかの晩ごはん ✧献立✧ 味噌カツ 付け合せ野菜 ポテトサラダ なます なめ茸 ごはん お味噌汁(もやし 大根 油揚げ) ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 《味噌たれ》 水→100cc 赤味噌→大さじ1 砂糖→大さじ1 みりん→大さじ1 すり胡麻→大さじ1 ━━━━━━━ 鍋に調味料全部入れて煮詰め 半量くらいになったら出来上がり 《ポテトサラダ》 じゃが芋→中3個 胡瓜→1本 玉ねぎ→¼個 ハム→5〜6枚 塩(塩揉み用)→小さじ半分 砂糖→小さじ1 顆粒コンソメ→小さじ半分 お酢→小さじ2 マヨネーズ→大さじ3〜5 塩胡椒→少々 《なます》 大根→5ᴄmくらい 人参→½本 塩(塩揉み用)→小さじ半分 〈合わせ調味料〉 砂糖→大さじ2 お酢→大さじ4 塩→1つまみ ただ料理をしてるだけの動画です💦 ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗 Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣ いただいたコメントには出来る限りお返事したいなと思ってますのでバタバタするときには閉じてることもありますがご了承下さい🙇🏻‍♀️ Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ COOKPAD↓ https://cookpad.com/kitchen/2317633 アメブロ↓ https://ameblo.jp/kaikaisuzu 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #晩ごはん #晩ごはん作り #晩ごはん献立 #晩ごはんメニュー #晩ごはんレシピ #豚肉レシピ #味噌カツレシピ #サラダレシピ #大根レシピ #人参レシピ #腸活レシピ #副菜レシピ #簡単レシピ #簡単副菜 #簡単ごはん #家庭料理 #一汁三菜 #土鍋 #長谷園土鍋 #長谷園みそ汁鍋 #長谷園キャロセールミニ #ストウブ #ストウブ揚げ物 #ルーティン #晩ごはんルーティン #キッチンルーティン #専業主婦 #アラフィフ #アラフィフ夫婦 #アラフィフ主婦 #アラフィフママ #高齢出産アラフィフママ #4人家族 #4人家族の食卓 #晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 豚肉レシピ 味噌カツレシピ サラダレシピ 大根レシピ 人参レシピ 腸活レシピ #副菜レシピ 簡単副菜 簡単ごはん 家庭料理 一汁三菜 土鍋 長谷園土鍋 長谷園みそ汁鍋 長谷園キャロセールミニ ストウブ ストウブ揚げ物 #ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン 専業主婦 アラフィフ アラフィフ夫婦 アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 4人家族 4人家族の食卓

やっと金曜日✨ 今週最後なのに私のやる気が低迷な朝でした💦 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 《焼きしゃぶ》 豚バラ肉→4枚 白菜→1枚 塩胡椒→少々 小麦粉→適量 胡麻だれ→適量 ただ料理をしてるだけの動画です💦 ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗 Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣ いただいたコメントには出来る限りお返事したいなと思ってますのでバタバタするときには閉じてることもありますがご了承下さい🙇🏻‍♀️ Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ COOKPAD↓ https://cookpad.com/kitchen/2317633 アメブロ↓ https://ameblo.jp/kaikaisuzu 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ #豚肉レシピ #豚バラレシピ #白菜レシピ #旦那弁当 #愛妻弁当 #わっぱ弁当 #おにぎり弁当 #簡単弁当 #手抜き弁当 #毎日弁当 #フライパン1つでお弁当 #ワンパン弁当 #ビタクラフト #100均グッズでお弁当 #ダイソーグッズでお弁当 #ルーティン #モーニングルーティン #お弁当ルーティン #キッチンルーティン #専業主婦 #アラフィフ #アラフィフ親父 #アラフィフ夫婦 #アラフィフ主婦 #アラフィフママ #高齢出産アラフィフママ #4人家族 #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 豚肉レシピ 豚バラレシピ 白菜レシピ #旦那弁当 愛妻弁当 わっぱ弁当 おにぎり弁当 簡単弁当 手抜き弁当 毎日弁当 フライパン1つでお弁当 ワンパン弁当 ビタクラフト #100均グッズでお弁当 100均グッズ ダイソー ダイソーグッズでお弁当 #ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン #専業主婦 アラフィフ アラフィフ夫婦 アラフィフ主婦 アラフィフ親父 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 4人家族

久しぶりにぐっすり眠れた感じで目覚めのいい朝でした😊 しっかりねむれると嬉しいね‼️ ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 《漬け込みなしの唐揚げ》 鶏もも肉→1枚 おろしにんにく→小さじ半分 おろし生姜→小さじ半分 濃口醤油→大さじ1 〈揚げ衣〉 片栗粉→大さじ1 米粉→大さじ1 《ピーマンと竹輪のマヨ醤油》 ピーマン→1本 竹輪→1本 マヨネーズ→小さじ半分 濃口醤油→小さじ1 《出汁巻き玉子》 卵→2個 水→50cc 和風出汁→小さじ半分 砂糖→小さじ半分 片栗粉→小さじ半分 薄口醤油→小さじ半分 みりん→小さじ半分 ただ料理をしてるだけの動画です💦 ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗 Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣ いただいたコメントには出来る限りお返事したいなと思ってますのでバタバタするときには閉じてることもありますがご了承下さい🙇🏻‍♀️ Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ COOKPAD↓ https://cookpad.com/kitchen/2317633 アメブロ↓ https://ameblo.jp/kaikaisuzu 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #鶏肉レシピ #鶏もも肉レシピ #ピーマンレシピ #ちくわレシピ #卵レシピ #副菜レシピ #簡単副菜 #旦那弁当 #愛妻弁当 #娘弁当 #中学生弁当 #中学生女子弁当 #おにぎり弁当 #幕の内弁当 #簡単弁当 #毎日弁当 #ストウブ #ビタクラフト #ルーティン #モーニングルーティン #お弁当ルーティン #キッチンルーティン #専業主婦 #アラフィフ #アラフィフ夫婦 #アラフィフ親父 #アラフィフ主婦 #アラフィフママ #高齢出産アラフィフママ #4人家族 #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 時短レシピ 節約レシピ 鶏肉レシピ 鶏もも肉レシピ 唐揚げレシピ #ピーマンレシピ ちくわレシピ 卵レシピ 副菜レシピ 簡単副菜 旦那弁当 愛妻弁当 娘弁当 中学生弁当 中学生女子弁当 幕の内弁当 簡単弁当 毎日弁当 #ビタクラフト ストウブ ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン 専業主婦 #アラフィフ アラフィフ夫婦 アラフィフ親父 アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 4人家族

今日から2月👹 鹿児島は19℃まであがるみたいで寒暖差あり過ぎる💦 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 《豚たま味噌マヨ炒め》 豚肉→100gくらい 玉ねぎ→¼個 塩胡椒→少々 小麦粉→適量 〈味噌マヨたれ〉 味噌→小さじ1 マヨネーズ→小さじ1 濃口醤油→小さじ1 みりん→小さじ1 砂糖→小さじ1 《長ネギのおかか炒め》 長ネギ→1本 鰹節→小袋1 胡麻油(炒め用)→大さじ1弱 塩→1つまみ 《なめ茸とネギの玉子焼き》 卵→1個 砂糖→小さじ半 塩→2本指で1つまみ なめ茸・ネギ→適量 ただ料理をしてるだけの動画です💦 ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗 Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣ いただいたコメントには出来る限りお返事したいなと思ってますのでバタバタするときには閉じてることもありますがご了承下さい🙇🏻‍♀️ Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ COOKPAD↓ https://cookpad.com/kitchen/2317633 アメブロ↓ https://ameblo.jp/kaikaisuzu 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #豚肉レシピ #豚こまレシピ #長ネギレシピ #卵レシピ #副菜レシピ #腸活レシピ #簡単副菜 #旦那弁当 #愛妻弁当 #わっぱ弁当 #娘弁当 #中学生弁当 #中学生女子弁当 #簡単弁当 #毎日弁当 #フライパン1つでお弁当 #ワンパン弁当 #ビタクラフト #ルーティン #モーニングルーティン #お弁当ルーティン #キッチンルーティン #専業主婦 #アラフィフ #アラフィフ親父 #アラフィフ夫婦 #アラフィフ主婦 #アラフィフママ #高齢出産アラフィフママ #4人家族 #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 節約レシピ 腸活レシピ 豚肉レシピ 豚こまレシピ 長ネギレシピ 卵レシピ 副菜レシピ #簡単副菜 旦那弁当 愛妻弁当 わっぱ弁当 娘弁当 中学生弁当 中学生女子弁当 簡単弁当 毎日弁当 フライパン1つでお弁当 ワンパン弁当 ビタクラフト #ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン 専業主婦 アラフィフ アラフィフ夫婦 アラフィフ親父 アラフィフ主婦 #アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 4人家族

1月も今日で最後💦 あっと言う間に過ぎていくわ😵‍💫 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 《鶏のケチャップソース》 鶏もも肉→半身 塩胡椒→少々 小麦粉→適量 〈合わせ調味料〉 砂糖→小さじ1 ケチャップ→大さじ1 ウスターソース→大さじ1 《出汁巻き玉子》 卵→2個 水→50cc 和風出汁→小さじ半分 砂糖→小さじ半分 片栗粉→小さじ半分 薄口醤油→小さじ半分 みりん→小さじ半分 ただ料理をしてるだけの動画です💦 ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗 Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣ いただいたコメントには出来る限りお返事したいなと思ってますのでバタバタするときには閉じてることもありますがご了承下さい🙇🏻‍♀️ Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ COOKPAD↓ https://cookpad.com/kitchen/2317633 アメブロ↓ https://ameblo.jp/kaikaisuzu 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ #鶏肉レシピ #鶏もも肉レシピ #ほうれん草レシピ #卵レシピ #副菜レシピ #簡単副菜 #旦那弁当 #愛妻弁当 #わっぱ弁当 #娘弁当 #中学生弁当 #中学生女子弁当 #フライパン1つでお弁当 #ワンパン弁当 #ビタクラフト #簡単弁当 #毎日弁当 #ルーティン #モーニングルーティン #お弁当ルーティン #キッチンルーティン #専業主婦 #アラフィフ #アラフィフ親父 #アラフィフ夫婦 #アラフィフ主婦 #アラフィフママ #高齢出産アラフィフママ #4人家族 #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 鶏肉レシピ 鶏もも肉レシピ ほうれん草レシピ 卵レシピ 副菜レシピ #簡単副菜 旦那弁当 愛妻弁当 わっぱ弁当 娘弁当 中学生弁当 中学生女子弁当 簡単弁当 毎日弁当 フライパン1つでお弁当 ワンパン弁当 #ビタクラフト ルーティン モーニングルーティン キッチンルーティン お弁当ルーティン #専業主婦 アラフィフ アラフィフ親父 アラフィフ夫婦 アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 4人家族

1週間始まりました💦 今週もゆる〜く頑張ろう✊ ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 《豚こま油淋風》 豚こま肉→150gくらい おろしにんにく→1cm おろし生姜→1cm 酒→小さじ1 濃口醤油→小さじ2 片栗粉→適量 〈合わせ調味料〉 長ネギ(粗みじん)→½本 ポン酢→大さじ2 胡麻油→大さじ1 砂糖→小さじ1 《人参の胡麻酢和え》 人参→½本 お酢→小さじ1 砂糖→小さじ1 すり胡麻→小さじ1 《カニカマ玉子焼き》 卵→1個 カニカマ→2本 砂糖→小さじ半分 塩→2本指で1つまみ ただ料理をしてるだけの動画です💦 ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗 Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣ いただいたコメントには出来る限りお返事したいなと思ってますのでバタバタするときには閉じてることもありますがご了承下さい🙇🏻‍♀️ Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ COOKPAD↓ https://cookpad.com/kitchen/2317633 アメブロ↓ https://ameblo.jp/kaikaisuzu 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #腸活レシピ #豚肉レシピ #豚こまレシピ #長ネギレシピ #人参レシピ #卵レシピ #副菜レシピ #簡単副菜 #旦那弁当 #愛妻弁当 #わっぱ弁当 #娘弁当 #中学生弁当 #中学生女子弁当 #フライパン1つでお弁当 #ワンパン弁当 #ビタクラフト #簡単弁当 #節約弁当 #毎日弁当 #ルーティン #モーニングルーティン #お弁当ルーティン #キッチンルーティン #専業主婦 #アラフィフ #アラフィフ夫婦 #アラフィフ親父 #アラフィフ主婦 #アラフィフママ #高齢出産アラフィフママ #4人家族 #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 節約レシピ 時短レシピ 腸活レシピ #豚肉レシピ 豚こまレシピ 長ネギレシピ 人参レシピ 卵レシピ 副菜レシピ 簡単副菜 #旦那弁当 愛妻弁当 わっぱ弁当 娘弁当 中学生弁当 中学生女子弁当 簡単弁当 節約弁当 時短弁当 フライパン1つでお弁当 ワンパン弁当 #ビタクラフト ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン 専業主婦 #アラフィフ アラフィフ夫婦 アラフィフ親父 アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 4人家族

2日ぶりになっちゃった💦 金曜日からちょっとポンコツだったけど元気100%になりました💪🏻 今日までゆっくり休んでまた明日からゆる〜く頑張ろう✊ ✧献立✧ 手羽元大根 塩鯖 人参とおかかのサラダ 小松菜とツナの梅昆布和え ごはん 豚汁 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 《手羽元大根》 手羽元→10本くらい 大根→¼本 胡麻油→大さじ1 水→600cc 鶏がら出汁→大さじ1 薄口醤油→大さじ1 砂糖→大さじ1 ブラックペッパー→適量 《人参とおかかのサラダ》 人参→1本 鰹節→小袋2 塩→2つまみ マヨネーズ→大さじ2 胡麻油→大さじ1 《小松菜のとツナの梅昆布和え》 小松菜→1袋 梅昆布茶→小さじ1 ツナ缶→1缶 胡麻油→大さじ1 《豚汁》 豚肉→250gくらい 大根→¼本 人参→½本 椎茸→5個くらい ごぼう→1本 蒟蒻→1枚 油揚げ→2〜4枚 (冷蔵庫にあるものを入れて) 水→800〜900cc 和風出汁→小さじ2 味噌→大さじ4 赤味噌→小さじ1 胡麻油(炒め用)→大さじ1くらい ★野菜から出る水分もあるし 味噌の量は容調整 ただ料理をしてるだけの動画です💦 ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗 Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣ いただいたコメントには出来る限りお返事したいなと思ってますのでバタバタするときには閉じてることもありますがご了承下さい🙇🏻‍♀️ Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ COOKPAD↓ https://cookpad.com/kitchen/2317633 アメブロ↓ https://ameblo.jp/kaikaisuzu 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #晩ごはん #晩ごはん作り #晩ごはん献立 #晩ごはんメニュー #晩ごはんレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #鶏肉レシピ #手羽元レシピ #大根レシピ #人参レシピ #小松菜レシピ #汁物レシピ #副菜レシピ #簡単副菜 #簡単ごはん #家庭料理 #一汁三菜 #土鍋 #長谷園 #長谷園土鍋 #長谷園カレー鍋 #長谷園ビストロ蒸し鍋 #土鍋活用法 #ガス代節約 #ルーティン #晩ごはんルーティン #キッチンルーティン #専業主婦 #アラフィフ #アラフィフ夫婦 #アラフィフ主婦 #アラフィフママ #高齢出産アラフィフママ #4人家族 #4人家族の食卓 #晩ごはん 晩ごはん作り 晩ごはん献立 晩ごはんメニュー 晩ごはんレシピ 簡単レシピ 節約レシピ ガス代節約 #鶏肉レシピ 手羽元レシピ 大根レシピ 人参レシピ 小松菜レシピ 汁物レシピ 副菜レシピ 簡単副菜 簡単ごはん 家庭料理 一汁三菜 #土鍋 長谷園 長谷園土鍋 土鍋活用法 長谷園カレー鍋 長谷園ビストロ蒸し鍋 #ルーティン 晩ごはんルーティン キッチンルーティン 専業主婦 アラフィフ アラフィフ夫婦 アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 4人家族 4人家族の食卓

ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 《豚こまコロコロチャーシュー》 豚こま肉→150gくらい おろしにんにく→1cm おろし生姜→1cm 酒→小さじ1 濃口醤油→小さじ1 片栗粉→大さじ2 〈合わせ調味料〉 濃口醤油→大さじ1 みりん→大さじ1 砂糖→大さじ1 《小松菜の辛子醤油和え》 小松菜→2〜3束 辛子→1cmくらい 濃口醤油→小さじ1 鰹節→1袋 《出汁巻き玉子》 卵→2個 水→50cc 和風出汁→小さじ半分 砂糖→小さじ半分 片栗粉→小さじ半分 薄口醤油→小さじ半分 みりん→小さじ半分 ただ料理をしてるだけの動画です💦 ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗 Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣ いただいたコメントには出来る限りお返事したいなと思ってますのでバタバタするときには閉じてることもありますがご了承下さい🙇🏻‍♀️ Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ COOKPAD↓ https://cookpad.com/kitchen/2317633 アメブロ↓ https://ameblo.jp/kaikaisuzu 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #豚肉レシピ #豚こまレシピ #小松菜レシピ #卵レシピ #副菜レシピ #簡単副菜 #旦那弁当 #愛妻弁当 #わっぱ弁当 #娘弁当 #中学生弁当 #中学生女子弁当 #簡単弁当 #節約弁当 #時短弁当 #毎日弁当 #フライパン1つでお弁当 #ワンパン弁当 #ビタクラフト #鉄フライパン #ルーティン #モーニングルーティン #お弁当ルーティン #キッチンルーティン #アラフィフ #アラフィフ夫婦 #アラフィフ主婦 #アラフィフママ #高齢出産アラフィフママ #専業主婦 #4人家族 #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 節約レシピ 時短レシピ 豚肉レシピ 豚こまレシピ 小松菜レシピ 卵レシピ 副菜レシピ #簡単副菜 旦那弁当 愛妻弁当 わっぱ弁当 娘弁当 中学生弁当 中学生女子弁当 簡単弁当 節約弁当 毎日弁当 #フライパン1つでお弁当 ワンパン弁当 ビタクラフト 鉄フライパン ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン #専業主婦 アラフィフ アラフィフ夫婦 アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 4人家族

今朝は寒かった🥶🥶🥶 鹿児島も雪が積もって子供たちは大興奮☺ ついでにおばさんもちょっと興奮した朝でした😅 ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 《鶏胸肉のカレーピカタ》 鶏胸肉→半身 塩胡椒→少々 小麦粉→適量 〈卵液〉 卵→1個 ドライパセリ→小さじ半分 顆粒コンソメ→小さじ半分 カレー粉→小さじ半分 《白菜とベーコンのコンソメ炒め》 白菜1〜2枚 ベーコン→2枚 顆粒コンソメ→小さじ⅓ 塩胡椒→少々 味の素→少々 《青海苔と天かすの玉子焼き》 卵→1個 天かす→1つかみ 青海苔→小さじ1 根昆布出汁(白出汁)→ 小さじ半分 ただ料理をしてるだけの動画です💦 ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗 Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣ いただいたコメントには出来る限りお返事したいなと思ってますのでバタバタするときには閉じてることもありますがご了承下さい🙇🏻‍♀️ Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ COOKPAD↓ https://cookpad.com/kitchen/2317633 アメブロ↓ https://ameblo.jp/kaikaisuzu 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #鶏肉レシピ #鶏胸肉レシピ #ピカタレシピ #白菜レシピ #卵レシピ #副菜レシピ #簡単副菜 #旦那弁当 #愛妻弁当 #わっぱ弁当 #簡単弁当 #節約弁当 #毎日弁当 #アラフィフ親父弁当 #毎日弁当 #フライパン1つでお弁当 #ワンパン弁当 #ビタクラフト #ルーティン #モーニングルーティン #お弁当ルーティン #キッチンルーティン #専業主婦 #アラフィフ #アラフィフ夫婦 #アラフィフ主婦 #アラフィフママ #高齢出産アラフィフママ #4人家族 #鹿児島 #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 節約レシピ 鶏肉レシピ 鶏胸肉レシピ 家計に優しいレシピ #ピカタレシピ 白菜レシピ 卵レシピ 副菜レシピ 簡単副菜 #旦那弁当 わっぱ弁当 愛妻弁当 簡単弁当 アラフィフ親父弁当 節約弁当 毎日弁当 フライパン1つでお弁当 ワンパン弁当 ビタクラフト #ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン 専業主婦 #アラフィフ アラフィフ夫婦 アラフィフ主婦 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 4人家族 鹿児島

嵐なお天気 鹿児島も午後から雪予報☃ 10年に1度の最強寒波って言ってるし体調気をつけようね☺ ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺ 日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌 上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏 《豚バラガーリック炒飯》 豚バラ肉→100gくらい にんにく→1片〜お好み量 長ネギ→半分〜1本 卵→1個 ごはん→お茶碗1杯くらい 〈合わせ調味料〉 濃口醤油→大さじ2 豆板醤→小さじ1〜お好み量 コチュジャン→小さじ1〜お好み量 オイスターソース→小さじ1 ただ料理をしてるだけの動画です💦 ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗 Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣ いただいたコメントには出来る限りお返事したいなと思ってますのでバタバタするときには閉じてることもありますがご了承下さい🙇🏻‍♀️ Instagram↓ http://instagram.com/ss.kai TikTok↓ https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/ COOKPAD↓ https://cookpad.com/kitchen/2317633 アメブロ↓ https://ameblo.jp/kaikaisuzu 愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳 https://room.rakuten.co.jp/kaichiko ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ この動画は動画編集アプリPerfect Video viva videoを使って編集しており動画内のBGMは Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当レシピ #簡単レシピ #豚肉レシピ #豚バラレシピ #炒飯レシピ #旦那弁当 #愛妻弁当 #娘弁当 #中学生弁当 #中学生女子弁当 #寝坊弁当 #簡単弁当 #手抜き弁当 #毎日弁当 #ルーティン #モーニングルーティン #お弁当ルーティン #キッチンルーティン #専業主婦 #アラフィフ #アラフィフ夫婦 #アラフィフ親父 #アラフィフ主婦 #アラフィフママ #高齢出産アラフィフママ #4人家族 #お弁当 お弁当作り お弁当おかず お弁当詰め方 お弁当レシピ 簡単レシピ 豚肉レシピ 豚バラレシピ 炒飯レシピ #旦那弁当 愛妻弁当 娘弁当 中学生弁当 中学生女子弁当 簡単弁当 手抜き弁当 毎日弁当 ビタクラフト #ルーティン モーニングルーティン お弁当ルーティン キッチンルーティン #専業主婦 アラフィフ アラフィフ夫婦 アラフィフ主婦 アラフィフ親父 アラフィフママ 高齢出産アラフィフママ 4人家族